胰岛素抵抗可以吃什么水果

2023-04-13 16:59播放 :

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胰岛素抵抗容易出现高血糖,在血糖没有升高之前,或者是血糖在可控范围内,可以吃含糖量比较低的水果,比如草莓、柚子、猕猴桃、苹果、梨这类水果,或者是含纤维素比较高的水果,有助于降低血糖。如果胰岛素抵抗出现了血糖升高,而且升高比较高的情况下,就不建议患者继续吃水果,要把餐后血糖控制在<10mmol/L情况下,才建议患者吃水果。

含葡萄糖比较高的水果,如葡萄,或者是比较容易吸收的水果,如香蕉,或者热量比较高的水果,如芒果,这类水果热量比较高,通常不建议患者食用。所以如果血糖没有升高之前可以吃水果,且不受种类限制。

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2023/03/01阅读(1539)

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