浙江中医药大学附属第二医院
临床心理科
手机浏览
如果认为自己胆子小，就不会让自己做一些危险的举动、很注重安全，这是好事可以接纳。如果想让自己胆子变大或者更勇敢，可以接受训练，比如认知行为训练，在认知上胆子小的人经常会害怕死亡、害怕给别人添麻烦、害怕自己出丑、害怕朋友、世界不值得信任，这些都是因为心理顾虑导致。可以针对自己的顾虑，在医生帮助下进行认知重建。
在行为训练上，也可以进行很多行为训练，比如人和人之间的信任，是否相信朋友，可以和朋友进行一次大胆表白、一次结伴冒险等。总而言之，认知和行为训练一定会帮助摆脱胆小困扰。
分享:
胆子小是老百姓的术语，可能有两个方面的理解，一个是从小性格特征具有胆小怕事的表现，另一个是指比较恐惧一些症状或者场所、问题。至于性格特征里的胆子小，主要是从人格培养的角度，从行为认知矫正的角度，这样的行为锻炼治疗可能效果比较好。如果是以恐惧症状为主的胆子小表现，治疗恐惧症有心理治疗和药物治疗，心理治疗如系统脱敏疗法、认知行为疗法。药物方面主要针对合并抑郁、焦虑症状等，可以用SSRl类抗抑郁剂，也可以用其它的抗抑郁剂，心得安、苯二氮卓类也有一定的效果。
肖春玲│北京回龙观医院
2023/11/22收听(60840)
宝宝胆子小的具体处理如下：1、给予其一定空间，比如在较安全的范围内尽量锻炼宝宝； 季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/12/27播放(66100)
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/12/27播放(66100)
"小孩子也分不同的年龄段，如果是特别小的小孩，三岁以前可能表现还不突出，或者是总需要在家长的陪伴下。如果已经进入学前班、幼儿园是一组，学龄期、小学阶段又是一回事。所以，他们的胆子小有一些表现是恐惧，各种恐惧症状，比如害怕一些场所，不敢到外界去。还有一种是单纯的恐惧，单一恐惧，害怕怕蛇、怕动物等等，还有怕高、怕雪、怕锐利的东西。不管哪一种恐惧，从心理治疗的行为治疗开始。在家长的配合下列出来孩子到底怕哪些东西，逐一克服，行为方面叫系统脱敏疗法。这样在家长和孩子共同理解的情况下，逐渐锻炼胆子越来越大。但是，有些如果确实还有其它的情绪问题，也可能配合小剂量的药物，尽量少用药。"
2023/01/04收听(82816)
"小孩在处于发育期，生长发育过程之中可能会遇到些问题，比如容易害怕，这样的小孩就是胆小的表现，在老百姓话里就是胆子小，不够勇敢，其实它是人格特征的一部分。在儿童、青少年期胆子小，还没正常发育成人，胆小应该抓紧培养。行为方面有系统脱敏疗法，以及胆子越练越大的说法，所以家长、社会，还有老师，都应该给这些孩子有适当的指导和鼓励，鼓励孩子做些事情，不要给设置太多的障碍和规矩，以致于以前害怕的事情形成终生都害怕，容易形成心理问题，所以抓紧把害怕的事情列出来，这种叫系统脱敏疗法，逐级克服，胆子就能够越练越大，胆子就变得大了，适应社会也变得好了。"
2023/12/11收听(70964)
"如果孩子特别胆小，应该用以下的方法进行鼓励和教育：第一、一定要多给孩子正面鼓励，尤其是当孩子出现特别退缩、不愿与人交流、怕见生人等问题的时候，一定要多给正面的鼓励，多支持孩子与别人玩耍、交流。当孩子变得自卑、畏畏缩缩、恐惧、害怕的时候，不应该过分批评，而是要适当的带孩子出去走一走、逛一逛、运动一下，适当的增加人际交往的经验，让孩子多一些成功的经历，才能从成功的经历当中逐渐积累自信。第二、也应该让孩子独立，比如在小区内多和同龄的儿童一起玩耍，或者和亲戚家里的小伙伴出去玩，让孩子有一定的自主空间，学会面临问题的时候自己解决、自己处理，只有这样孩子才能够变得勇敢起来。第三、也应该多鼓励孩子去做开创性的事情，多一些开创性的想法，或者让孩子大胆的尝试新事物，可以让孩子买新的玩具，鼓励孩子自己探索如何去玩，也可以带孩子去游乐场玩有挑战性的游戏项目，这些方法都能够让孩子变得勇敢。"
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/26收听(11124)
孩子胆小，首先要分析导致孩子出现胆小的原因，部分孩子胆小与先天的遗传因素有关，比如父母胆小从而... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/12/13播放(85446)
孩子胆小，首先要分析导致孩子出现胆小的原因，部分孩子胆小与先天的遗传因素有关，比如父母胆小从而...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/13播放(85446)
"对于一些胆子比较小的孩子，首先应该从心理上克服，让孩子高兴、开心起来。人们在情绪高涨的时候，有利于克服困难，而在情绪低落的时候，更加悲观。先让孩子做一些小的事情，如果他不敢做，大人可以带头，给孩子一个示范。另外，需要让孩子多接触新鲜的环境，多与同龄的小朋友一起玩耍，这样可以使他产生一定的优越感，从而克服胆子比较小的心理。偶尔也应该让孩子在一个地方待一段时间，然后告诉孩子自己马上要回来，这个时间再逐渐的延长，让孩子明白其实自己一个人待一会儿也是可以的。另外，需要让孩子增加自己动手的能力，这是增强孩子自信的一个表现。不能太过溺爱孩子，就算孩子出现了哭闹，也应该让孩子把这件事情做完，需要多从精神上鼓励他，多从心理上帮助他。这样，孩子胆子比较小的情况，会得到慢慢地改善。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/06/28收听(45544)
"胆子小是哪个器官不好，这个问题从字面上理解，可能是恐惧一些情景、场所或者是问题，胆子小具体不能落实到哪个器官不好，它是一些综合性的因素。比如遇到了一些事情让人害怕，遇到了过多过大的压力不能应对，比较害怕。另外还有身体素质，有一定的个性特征，这类人从小就胆小怕事，不敢应对一些事情，比较多愁善感、敏感、保守，有这样的性格特征，是一个全身性精神和身体都有参与其中的问题。"
2023/09/28收听(58976)
"孩子胆小一般和家庭环境有一定关系，因为父母是孩子的第一个老师，所以如果孩子出现胆小，父母先要在自身方面找原因。有的家长过于溺爱孩子，安全意识太强，孩子干什么都说危险，久而久之孩子觉得可靠的方法就是什么也不要干，不要碰，由此下来孩子自然就胆小怕事。另外，经常吓唬孩子，比如孩子哭闹的时候妈妈、爸爸就会吓唬孩子说要干什么，或者是孩子出去玩，爸爸妈妈会说外面有坏人，孩子留下了恐惧心理。应从小训练孩子的胆量，要训练孩子的自信心，如果不自信，首先要树立自信心，这样孩子就不会胆小了。家长要注意在胆量方面培养，让孩子学会勇敢。家长不要过于溺爱孩子，什么都不让孩子做，要什么都让孩子做。再就是家长应该让孩子多参加运动，通过运动来锻炼孩子的胆量。另外，要让孩子多跟外界接触，多带孩子去旅游，多跟外界接触，不要管太严，这样会导致孩子内向、不自信。要从小训练孩子多跟外界接触，从小要教育孩子多做一些事情，这样胆量会慢慢变大。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/10收听(27762)
"宝宝的胆子很小，容易惊吓。原因有：一、正常的生理现象。宝宝出生后就存在拥抱的反射，表现在听到声音或者是触摸他的时候，出现蹬腿等动作。很多家长会认为是孩子受到惊吓，这种情况无需干预。随着宝宝的神经系统发育完善，拥抱反射可以消失。二、孩子缺乏安全感。如果白天受到惊吓，或者是到了新环境，宝宝会缺乏安全感。这种情况应该是多给予安抚，同时多陪伴孩子，可以放些舒缓的音乐，舒缓孩子紧张或者恐惧。要让孩子养成多休息的习惯，经常带孩子到户外活动，可以增强宝宝的抵抗力。经常晒太阳可以帮助宝宝补钙。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/01/02收听(46542)
小孩子胆子小，主要原因如下：1、遗传因素：孩子性格与遗传存在相关性，胆子小也是性... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/22播放(95352)
小孩子胆子小，主要原因如下：
1、遗传因素：孩子性格与遗传存在相关性，胆子小也是性...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/22播放(95352)
"宝宝胆小的症状主要是怕见生人、不愿意探索新的环境，以及在家里不愿意让父母离开、在陌生的环境当中特别恐惧，或者是对于新游戏的学习能力比较差，当自己的父母或者主要的照料者离开的时候，就会严重的紧张、害怕，甚至会出现哭闹的行为，这些症状都说明宝宝有些胆小。此时一定要多给予孩子鼓励，尤其是宝宝还没有言语能力的时候，应该多给予安抚，比如多一些拥抱，多给宝宝唱儿歌，多抱着宝宝出去走一走，在小区里面逛一逛，就可以及时、有效的安抚宝宝紧张的情绪。"
2023/12/01收听(77666)
造成儿童胆子小的原因，主要包括以下几个方面：1、由于先天的气质类型引起，有些儿童出生以后属于先天性的胆虚体质，这时儿童就会出现胆子小，此时家长可以遵医嘱给儿童应用温胆汤来缓解。2、由于儿童的教养方式不得当引起，如果家长给儿童的教育方式不恰当，经常简单打骂儿童会造成儿童胆子小。针对于儿童胆子小，家长要及时给予心理支持治疗，在生活中要多鼓励儿童，不要打骂儿童。
司振阳│南京市中医院
2023/03/21收听(27608)
孩子胆子小产生的原因：1、神经发育不完善：首先是与孩子机体发育的状态有关，因为小... 王志新│中日友好医院 2023/10/08播放(48577)
孩子胆子小产生的原因：
1、神经发育不完善：首先是与孩子机体发育的状态有关，因为小...
王志新│中日友好医院
2023/10/08播放(48577)
"婴儿可以是1岁以内的宝宝，如果1岁以内的宝宝表现为胆小常见以下几种情况：1、维生素D缺乏性佝偻病会存在夜惊、多汗、枕秃等症状，会伴有骨骼改变如方颅、鸡胸、O型或X型腿，平时未按时添加辅食需要给予补充维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳逐渐会有所改善。2、感觉统合失调，当存在感觉统合失调时个别宝宝会对声音或者光线等异常敏感，做出过激行为出现全身抖动，所以要到儿童保健科进行早期评估，必要时给予早期干预。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/01/01收听(54986)
"患者老是眨眼，可以使用物理疗法，也就是热敷，通过热敷改善局部的循环，可以改善眨眼的症状。对于眨眼，一定要寻找出眨眼的原因，可能是眼部不适，像炎症、过敏、倒睫或者视疲劳，都可能会引起眨眼，具体治疗如下：1、视疲劳：如果是视疲劳，晚上休息不好、熬夜，第二天早上可能眼干、眼涩，就会眨眼，甚至可能揉眼。这种情况要注意生活质量，不要熬夜，在热敷的同时，可以滴用人工泪液来缓解症状。2、眼部炎症：出现眼部炎症，像结膜充血、分泌物增多，可以选用合适的抗炎眼药水来对症治疗。3、过敏：可以使用抗过敏的眼药水。4、倒睫：根据倒睫的原因，可以选择电解倒睫治疗。"
汪德海│淮北市人民医院
2023/02/11收听(67698)
"一直咳嗽要找寻一直咳嗽的原因，这样来选择合理的措施来治疗。临床上比较常见的是呼吸系统的疾病，比如慢性支气管炎，尤其是喘息性支气管炎、支气管哮喘以及慢性肺炎、支气管扩张症等。这时主要是对症止咳化痰可以选择止咳药物，比如桃金娘油、羧甲司坦口服液、氨溴索糖浆等。还可以选择雾化吸入，比如布地奈德雾化液、沙丁胺醇雾化液，以及特布他林雾化液，可以达到止咳、平喘的目的。针对于合并有细菌感染，可以选择抗生素比如阿莫西林、头孢哌酮等药物。另外比较少见的就是支气管肺癌以及肺泡细胞癌，这个时候要及时的进行手术治疗，并且给予放疗和化疗。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/04/10收听(43026)
"眨眼睛可以考虑结合病因和症状进行治疗，例如点滋润类型或抗生素类滴眼液，补充维生素A等。另外也可以考虑中医治疗，中医认为眨眼睛与饮食不节、脾胃受损、燥邪犯肺，以及肝肾阴虚等有关。临床上，根据辨证用药，例如脾虚肝旺型，患者会有眼睛轻度干涩、不舒服、烦躁不宁、饮食偏嗜等，考虑健体清热消积。燥邪犯肺型眼睛多干涩、鼻干口燥等，考虑养阴清肺。阴虚火旺型或者肝肾不足型，眼睛干涩较甚，头晕、耳鸣、健忘、失眠、多梦、五心烦热等，可以考虑滋阴降火。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/09/19收听(17918)
"对于便秘引起的肛裂，需要从两个方面来治疗，一方面要从病因入手以缓解便秘的情况，可以通过调整饮食，例如多食用粗纤维食物，如芹菜、韭菜、竹笋、莴笋、萝卜、红薯、白菜、苹果、梨子、玉米面、高粱米面、糙米、各种豆类等促进排便，还要多饮水来软化大便，并要养成按时排便的好习惯。另一方面是对于肛裂比较轻的患者可以采用药物治疗，例如外涂药物熊胆痔疮膏以及局部热水坐浴，也可以用高锰酸钾溶液坐浴等。对于比较重、病情较长且是久治不愈的患者，可以采用手术治疗。"
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/03/14收听(68044)
痔疮破了后病人会有明显的肛门疼痛以及排便带血，甚至也容易诱发局部软组织感染，最有效的治疗办法是选择手术。对于单纯的外痔表面的破裂，可以在局部麻醉下将痔核切开、切除，修整创缘，术后间断换药。内痔可以选择局部结扎或者在硬膜外麻醉下应用吻合器，将内痔黏膜进行局部切除。在手术以后也应该抗感染治疗，尤其是在急性期叮嘱患者以全流质饮食为主，避免形成干质粪便对创面的刺激，影响到创面愈合。另外，也可以在每天睡前用温盐水坐浴，能够改善肛周的静脉血液循环，起到缓解疼痛以及肿胀的作用。可以外用痔疮栓剂或者痔疮膏剂。
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/01/05收听(52180)
回龙观医院 陈大春
播放次数：4.47万
山西大医院 孙燕
播放次数：3.17万
郑州市第九人民医院 马晓娟
播放次数：3.4万
杭州市第七人民医院 余正和
播放次数：3.9万
