女性睾酮高不能吃什么

2023-09-01 18:23播放 : 72992

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女性睾酮高不能食用以下几类食物:

1、高糖食物:主要包括各种饮料、点心、冰淇淋、蛋糕等,都属于高糖分食物。此外,主食应适当吃粗粮,避免粳米、白面,水果可以在两餐之间适当吃,避免吃得过多;

2、高油脂食物:避免食用各种油炸食品,如油炸鸡块、肥肉等,吃蔬菜时应当少油、少盐。

如果睾酮高的女性服用过多的高糖、高脂食物,容易导致体重增加,容易合并胰岛素抵抗,胰岛素抵抗容易导致多囊卵巢综合征的发生。而多囊卵巢综合征是女性睾酮高重要原因。因此,女性睾酮高,应当注意保持理想体重,避免体重过于肥胖或者过于消瘦,在饮食中要注意健康饮食,避免高糖和高油脂食物摄入。

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