脚趾的外翻是指脚趾向足的外侧过度倾斜，对于早期或轻度的脚趾外翻患者，可以进行拇外翻矫正带、按摩、适当锻炼，或者热敷、休息等辅助治疗。

脚趾外翻一般是由走路姿势、遗传、外力、用力过猛等原因引起，穿高跟鞋也会造成脚趾外翻，建议脚趾外翻的患者多穿一些合脚的鞋子，不要穿远端过于尖瘦和鞋跟太高的鞋子，也不要长时间站立以及负重，可以进行热敷、按摩等辅助治疗，也可以穿矫正鞋进行矫正。

对于成年人，由于骨骼通常已经定型，以上辅助治疗效果常不明显，建议手术矫正，较常应用的手术包括Mayo手术、McBride手术以及Keller手术等。

所以，脚趾外翻基本上在18岁以内时，考虑用一些保守治疗的方法，因为骨骼还没有成型。超过18岁之后，保守治疗的效果不一定见效，建议手术治疗。