乳头被碰到时感觉有些疼痛，观察是否出现了炎症反应，尤其是炎症造成的发红、发热、皮温升高的情况。如果没有炎症因素，可能与腺体增生有关。不同发疼的原因，处理方法不一样，对于炎症性疾病，可以通过抗炎治疗；对腺体增生，通过调整身体内的激素平衡，达到症状的缓解。

乳腺增生是临床上较为常见的一种疾病发生原因，和激素水平的波动有密切关系。比如近期女性身体机能较差、工作压力较大或睡眠不足，就容易造成体内的激素水平波动，进而产生乳腺增生的相关症状。尤其是疼痛大多与月经周期有关，一般会随着月经周期的来临，疼痛加重，随着月经周期的结束，疼痛会逐渐减轻。当出现乳腺疼痛时，可以到医院进行超声波的检查，判断腺体内是否出现其他病变。如果只是腺体增生引起的相关症状，进行适当的生活调整，大多数症状可以逐渐缓解。