经常憋尿导致尿频，首先要关注有没有泌尿系统的感染，经常憋尿使整个膀胱黏膜处于充盈的状态，所以容易水肿。这个时候容易使尿液中的细菌趁虚而入，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和变形杆菌，都是非常常见的尿路致病菌。

建议做尿常规的检测，如果尿常规提示有大量的白细胞，泌尿系统感染的诊断就非常明确。建议以喹诺酮类抗生素治疗为主，常用的药物比如左氧氟沙星，一般的疗程是3-7天。

但是在症状缓解之后，先不要着急停药，最好再做一次尿常规，直到尿常规中白细胞转阴，这时候才可以放心停药。

经常尿频复查了尿常规没有尿路感染，这个时候一般诊断为膀胱过度活动症，可能与经常憋尿也有非常密切的关系。总之是膀胱内的感觉神经过度敏感所导致的一组综合征，包括尿急、总有尿意、憋不住尿、尿频、夜尿、尿失禁。

治疗上以M受体阻断剂为主要的治疗策略，常用的药物比如托特罗定、索利那新，疗程大约是1-3个月。