精子被憋回，通常不会对精子质量产生影响，但是不建议这种行为。憋回精子是指射精时捏住阴茎，阻止精液射出，此时精液可能被逼入膀胱内，随尿液排出。因为一旦射精动作发生，精液射入尿道内，通常无法返回精囊或前列腺内，只能进入膀胱，随尿液排出。所以不会对后续射精产生影响，也不会影响到精液质量。
若精子被憋回去后，再进行同房排精，此时检查精液，因为相当于2次连续排精，精子的数量和活力可能受到影响。若间隔数天后再进行射精检查精液，可能精液质量不会出现异常。但不建议反复的憋精动作，否则可能对男性的性功能产生不利影响。临床也可见上述现象，如经常体外排精或者经常憋精的男性，通常自觉性功能欠佳、勃起硬度下降。因此建议男性正常射精，憋精虽不会对后续的精液质量产生不利影响，但是长期可能对男性的性功产生不利影响。
