龟头、阴茎、海绵体太敏感确实会导致夫妻性生活过程中出现早射、早泄现象，或勃起功能不够。夫妻性生活的时间过短，性生活质量会大幅度下降，夫妻感情甚至会出现问题。龟头敏感实际上是多因素的后果，针对不同因素，要做相应的调整。具体分析如下：

1、一定要保持良好的、积极向上的、乐观的心态，情绪低落、焦虑、紧张，性生活恐惧、逃避性生活，甚至逃避夫妻之间的亲密行为等，都会导致龟头过度敏感，精神、心理方面的影响对性功能的影响非常大；

2、 一定要注意要有良好的锻炼习惯，多锻炼身体，提高体能状况从而改善生殖功能状况。同时还应该忌烟、忌酒、避免熬夜；饮食上一定要注意避免高盐、高脂饮食，尽可能多摄入新鲜的水果、蔬菜等；

3、可以在技术上做调整，如性生活过程中可以采取停动技术。当感觉到龟头过于敏感，射精阈值快要到来的情况下可以停止抽动，暂停性生活。夫妻之间应该提前沟通，取得互相的理解、谅解、支持，当性敏感度有所下降后再恢复性生活，停动技术可以有效改善龟头敏感问题，或者可以在性生活之前考虑自慰 ，提前射精，也可以有效延长性生活的时间；

4、可以通过药物改善，比如达泊西汀、帕罗西汀，5-羟色胺再摄取抑制剂或者使用小剂量的雄激素。使用类似于希爱力(他达拉非片)，万艾可(枸橼酸西地那非)的药品，或使用含有局麻药成分的外用软膏涂抹在局部。食用药物也可以很好地改善龟头敏感的问题，改善夫妻生活的质量。