临床上引起或触发失眠原因较多，常见原因包括：
1、社会心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，常常造成个体出现焦虑、紧张、抑郁等应激反应，往往表现为失眠；
2、环境因素：环境嘈杂、不适光照、过冷过热及空气污浊或异味等等均有可能导致失眠；
3、生理因素：如睡前饥饿、睡前过饱、过度疲劳等也易引起失眠；
4、精神疾病：几乎各类精神疾病都存在睡眠障碍，尤其是焦虑症或抑郁症；
5、食物和药物的因素：如酒精、咖啡类以及茶叶等兴奋性饮料，时间不当或者是过量以及某些治疗药物的使用，亦有可能出现失眠不良反应，如血管紧张素转换酶抑制剂类降压药导致的咳嗽就有可能引发失眠；
6、睡眠节律的变化：白天和黑夜频繁轮班及跨时区旅行等，造成生物钟节律改变；
7、神经系统和躯体疾病：如甲亢、帕金森常导致失眠；
8、生活行为因素：日间休息过多、抽烟、睡前运动过多等均可能导致失眠；
9、性格因素：有些患者常对健康过度关注，对生活和工作过度谨慎，这些都让他处于高度警觉的状态都易引起失眠。
上面多种原因均有可能让患者出现隔一天失眠一次的情况。临床上医生会根据患者的具体情况来分析失眠的具体原因。