西安交通大学第二附属医院
康复医学科
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颈椎病较常见，与生活习惯相关，老年人与骨质增生、韧带钙化、骨刺有关。所以对患者颈椎病康复治疗方法，具体如下：
1、主动预防，姿势要正确，坐要坐正，工作时电脑要调合适高度，睡觉时枕头不要过高，可使用记忆枕、塑胶枕，枕头的高度应与肩膀的高度相同；
2、如果有明显颈椎间盘突出的患者，可进行牵引；
3、颈椎病的病人手麻、肩膀痛可以进行手法治疗、物理因子的治疗，主动的手法治疗较多，比如麦肯基疗法、整脊的治疗技术等；
4、患者可以自己做颈椎操，增加颈椎的肌肉力量训练，增加脖子各个方向颈椎的关节活动度，保持正常的生理曲度。
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康复治疗是颈椎病最基本的治疗方法，具体包括以下几种：1、颈托：主要用在椎动脉型的... 何祖书│淮北矿工总医院 2023/01/21播放(73340)
康复治疗是颈椎病最基本的治疗方法，具体包括以下几种：
1、颈托：主要用在椎动脉型的...
何祖书│淮北矿工总医院
2023/01/21播放(73340)
"颈椎病的康复治疗主要包括以下方面：第一、颈部肌肉锻炼：既包括颈椎前方的肌肉和颈椎后方肌肉，也包括肩背部肌肉。其中抗阻力训练效果最佳，可以辅助沙袋和弹力带。每日训练的时间通常不少于一小时，连续训练三个月左右，可以见到明显的治疗效果。第二、颈部操活动；通过颈椎米字操训练，可以改善颈椎僵硬，预防颈椎积累性损伤，使颈椎病的临床症状得到缓解。长期训练还可以使颈椎病保持稳定，避免症状持续加重。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28收听(45404)
"颈椎病康复治疗可以在手术后进行，也可以在保守治疗时进行一定的锻炼。一般康复在围手术期的康复治疗是术后，术前一般进行术前的积极准备，有效的调整身心。术后进行根据手术中的情况，进行一定的康复医疗，包括中药、理疗，体育疗法和高压氧，同时要减轻患者的心里紧张。在医生指导下和患者身体允许下，进行早期的康复训练，从而促进颈椎恢复，比如在术前进行一定的肌肉力量锻炼，术后早期的镇痛，同时进行早期的活动。如果是非手术的康复训练主要是指功能锻炼，这包括平常的肌肉力量训练和避免不良姿势，在运动疗法和改善生活习惯等方面，进行注意。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10收听(34304)
颈椎病是指因颈椎退行性病变引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相... 卓金│海南省人民医院 2023/06/12播放(91128)
颈椎病是指因颈椎退行性病变引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相...
卓金│海南省人民医院
2023/06/12播放(91128)
治疗颈椎病的康复动作主要是颈部的屈伸或者是旋转动作，让颈部周围的肌肉得到有效的、有力的锻炼。怎... 王必胜│河南省直第三人民医院 2023/12/09播放(60184)
治疗颈椎病的康复动作主要是颈部的屈伸或者是旋转动作，让颈部周围的肌肉得到有效的、有力的锻炼。怎...
王必胜│河南省直第三人民医院
2023/12/09播放(60184)
"颈颈椎病康复治疗方案非常丰富，常见于以下几种：第一、功能锻炼：可以进行颈部的伸展运动，主要包括小燕飞动作、五点支撑法、三点支撑法，也可以进行有氧运动，具有代表性的是蛙泳，在蛙泳时，头部会有规律的向上仰，这样对颈椎非常有好处。第二、理疗：可以对局部疼痛、酸胀部位进行针灸疗法，并进行热敷。也可以使用中药草药进行熏蒸，这样可以疏通局部肌肉的经络，改善肌肉的痉挛状态，同时可以缓解无菌性炎症。第三、超声波治疗：可以疏通经路，并去除局部的疼痛因子，对缓解颈部肌肉的痉挛也可以达到较好的疗效。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/04收听(13574)
多数颈椎病患者可以通过康复治疗或运动治疗缓解症状，若患者患有颈椎病，可以常按颈部，进行头部后仰... 黄术│湖南省人民医院 2023/07/24播放(50904)
多数颈椎病患者可以通过康复治疗或运动治疗缓解症状，若患者患有颈椎病，可以常按颈部，进行头部后仰...
黄术│湖南省人民医院
2023/07/24播放(50904)
颈椎病康复治疗的方法包括：1、颈型颈椎病：可以针对紧张的肌肉给予处理；<...
颈椎病康复治疗的方法包括：
1、颈型颈椎病：可以针对紧张的肌肉给予处理；
顾琳│上海市瑞金康复医院
2023/03/23播放(64272)
颈椎病术后康复越早越好，做完手术当天，在不影响肩关节功能和手术的情况下，要尽早进行康复锻炼。如... 宋世庆│烟台毓璜顶医院 2023/05/20播放(95618)
颈椎病术后康复越早越好，做完手术当天，在不影响肩关节功能和手术的情况下，要尽早进行康复锻炼。如...
宋世庆│烟台毓璜顶医院
2023/05/20播放(95618)
"颈椎病的康复治疗方法，具体如下：第一、运动治疗，通过运动治疗，改善颈部周围肌肉的力量，延缓颈椎退行性病变，如后仰头、伏卧位下抬头、仰卧位下抬头或者做头部米字型动作；第二、理疗的方式，可以通过低频电刺激、红外线照射等改善颈部的血液循环；第三、通过针灸治疗，根据传统中医经络理论，针刺达到疏通经络，改善循环，提高颈部肌肉功能的作用；第四、颈部的推拿按摩，其原理同于针灸。"
王欣│山东省立第三医院
2020/06/24收听(87704)
"颈椎病人康复可以分为早期和术后康复，早期康复是指在不严重时，其重点是避免不良姿势，避免长期低头、伏案工作、玩手机，或者长期负重、头部一个姿势。此时需要进行锻炼，可以双手上举、抬头走路，然后可以用颈椎写米字，并且可以进行头手对抗等。而颈椎病后期康复，需要注意检查清楚以后有没有髓核突出、严重压迫神经根的情况和脊髓的情况。如果是严重压迫，有些锻炼需要特别注意，避免头部快速运动，避免用力过重、活动作幅度过大，可以进行轻度肌肉收缩和牵引，在医生指导下做训练。再就是后期恢复以后，可以进行稍微活动度大的训练，可进行头部左右旋转及屈伸等。颈椎病康复还包括该病引起的上肢和下肢肌肉力量康复，总体康复才能促进颈椎病更快恢复。"
2020/07/23收听(67224)
颈椎病的康复治疗方法应根据患者不同的临床分型来选择，主要包括物理因子治疗、手法治疗、药物治疗和... 鲍勇│上海市瑞金康复医院 2023/12/23播放(70896)
颈椎病的康复治疗方法应根据患者不同的临床分型来选择，主要包括物理因子治疗、手法治疗、药物治疗和...
鲍勇│上海市瑞金康复医院
2023/12/23播放(70896)
颈椎病的康复治疗方法包括：1、药物治疗：包括中药饮片、中成药和西药，以达到活血化... 江育明│武汉科技大学附属普仁医院 2023/04/18播放(82162)
颈椎病的康复治疗方法包括：
1、药物治疗：包括中药饮片、中成药和西药，以达到活血化...
江育明│武汉科技大学附属普仁医院
2023/04/18播放(82162)
颈椎病不治疗可能一段时间会自动缓解，但缓解不代表痊愈，局部问题依然存在，比如颈肩部肌肉比较薄弱... 李少玲│广东省第二人民医院 2023/09/22播放(79502)
颈椎病不治疗可能一段时间会自动缓解，但缓解不代表痊愈，局部问题依然存在，比如颈肩部肌肉比较薄弱...
李少玲│广东省第二人民医院
2023/09/22播放(79502)
"患有颈椎病治后，做颈椎病的康复锻炼需要注意做到以下两点：1、避免不良诱因对颈椎的继续作用，防止颈椎病的加重。在日常生活中要尽量避免低头使用电话，尽量避免长时间使用电脑，而且还要尽量避免长时间的伏案工作，也要尽量避免长时间开车，这些不良诱因都会导致颈椎病明显加重。2、针对颈椎做系统保健运动，通过颈椎保健操运动能够使颈部肌肉力量增强、血液供应改善，也可以使得颈部肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织得到良好的改善，会增强颈部稳定性，从而降低颈椎病的产生。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/20收听(16160)
"颈椎病的康复治疗的方法是非常丰富的，有各种传统治疗也有现代治疗方法。传统治疗主要有推拿按摩、针灸、穴位注射、热敷、中药的熏蒸。现代方法一般有低频电、高频比如超短波、微波的照射消除它内部的炎症。另外还有就是干涉波的治疗，还有中药热奄包的导入治疗，还有关节松动的一些治疗。对于神经根型颈椎病我们也可以使用牵引的方法。"
田峻│武汉大学中南医院
2017/10/11收听(79548)
"轻、中度颈椎病可以通过保守治疗获得康复，而重度颈椎病则需要通过手术才能够康复。颈椎病的保守治疗包括以下几种：第一、纠正颈椎不良姿势，如病人习惯前倾低头，必须纠正为挺胸抬头，头部重心转移至胸腔前后径中心，夜间睡眠时也应调整为合适高度的枕头。第二、患者每日进行头部后仰动作，每日完成50-100次，可以自行分组进行。第三、病人俯卧在床上头颈胸保持后伸，每次30分钟，每日完成6次。通过以上几种方式进行颈部保守治疗后，病人可获得满意康复，颈椎手术后，也可以根据术后恢复情况进行以上康复治疗。"
2020/05/21收听(21012)
颈椎病康复训练方法具体如下：1、如果是严重颈椎病的急性发作期，比如颈椎间盘突出导致剧... 陈康│广州市第一人民医院 2023/11/21播放(70870)
颈椎病康复训练方法具体如下：1、如果是严重颈椎病的急性发作期，比如颈椎间盘突出导致剧...
陈康│广州市第一人民医院
2023/11/21播放(70870)
"对于颈椎病的康复训练方法，主要考虑以下几个方面：1、颈部的功能锻炼：选择颈部的伸展运动，可以进行小飞燕的动作，以及五点支撑法、三点支撑法。2、有氧运动：比较推崇的是蛙泳，这些活动都能使颈椎得到有规律的伸展，能够增强颈部肌肉的力量，从而增强颈椎的稳定性，同时缓解颈部肌肉的痉挛、局部的酸胀和疼痛感。3、适当的颈椎牵引：采用枕颌带牵引法，对于牵引的时间，每天30分钟至一个小时左右。对于牵引的重量，一般是从轻到重，区间在2000-6000g，以病人能够耐受为限。4、颈部肌肉的推拿、按摩：疏通局部肌肉筋膜的血液循环，加速颈椎病的康复。"
2021/07/06收听(29658)
颈椎病是临床常见多发的症状，康复方法如下：1、要保持良好的生活习惯，纠正低头用手... 戎军│杭州市红十字会医院 2023/09/30播放(65222)
颈椎病是临床常见多发的症状，康复方法如下：
1、要保持良好的生活习惯，纠正低头用手...
戎军│杭州市红十字会医院
2023/09/30播放(65222)
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