成年男性梦遗是正常的现象，梦遗是男性生殖器官发育成熟的标志，青春期后可能会出现梦遗现象。如果男性长期没有排精或者精神过于紧张、焦虑等可能会出现梦遗现象。

如果男性经常出现梦遗，需要适当调整，如锻炼身体、参加社交活动、放松心情、适当排精，可以缓解频繁梦遗。成年男性出现梦遗后不要紧张，否则可能会加重梦遗现象。如果男性频繁梦遗，对睡眠、精神状态、心理产生影响时，需要进行调整和治疗。