身体缺钙的表现，怎么办

2023-11-07 10:32播放 :

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身体缺钙指骨质疏松，可能这是老百姓的说法。如果确实缺钙应该去医院抽血查钙磷组合，若在2.25-2.35mmol/L之间则血钙正常。

骨质疏松最常见的表现可能就是四肢肌肉不自主地抽搐，也就老百姓说突然的抽筋，特别是在寒冷或者牵拉的某些动作诱发下出现不自主的抽筋。

再者会出现身体出虚汗的表现，叫盗汗，这可能是骨质疏松的表现。其实骨质疏松不但要查血钙，还有很多项目要去检查，比如骨代谢、成骨和破骨的标志物，包括酶类。

而且老百姓说的补钙其实应该是以补维生素D为主，不是单纯要吃补钙的食物。还要吃有维生素D的食物，要胃肠道的吸收、入血以后从血里形成骨头。还要补充足够的蛋白质食物、维生素C，都对骨骼的质量、密度提高有好处。

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缺钙的表现

"缺钙的表现在成人阶段表现为睡眠差、周身乏力，经常出现腰酸、背痛、腿抽筋。老年人可能会出现骨质疏松的风险，甚至容易出现骨折、骨痛的症状。对于青少年和儿童，缺钙表现比较多样化，儿童可以表现为入睡困难，而且还容易啼哭、容易醒，入睡之后汗比较多，有盗汗的症状。有些儿童在缺钙的过程中没有及时补钙，出现了骨骼的变形，如X型腿、O形腿甚至鸡胸。患者厌食、偏食，而且还会出现智力发育慢、说话慢、走路也慢，各方面的新陈代谢较同龄人差很多。青少年缺钙就会出现注意力不集中、抽筋、腿软、烦躁、疲倦等一系列疾病。"

语音时长01:29''

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缺钙的表现

缺钙的表现与缺钙的程度密切相关，主要表现为神经肌肉兴奋性增加。钙和神经肌肉兴奋性成反比，缺钙的时候，神经肌肉兴奋性可以增加，表现为肢体麻木、口中麻木，甚至严重的可以出现手足搐搦，在神经系统也可以表现为癫痫样发作，或者智力改变、精神改变。同时，缺钙也可以影响心血管，造成心律失常，甚至严重的出现心功能衰竭。缺钙也可以引起胃肠道不舒服，比如恶心、呕吐、便秘。如果缺钙时间长，还可以影响皮肤，造成皮肤过度角化、粗糙，比如指甲可以变脆、有皱纹，毛发也可以稀疏、脱落。低钙可以引起低钙性白内障，影响病人视力，同时低钙也可以伴随着血磷增高，造成异位钙化，比如转移性钙可以沉积在大脑特殊部位，叫做基底节。另外，也可以造成软组织肌腱钙化，对骨骼影响也很大，可以造成骨密度增加、低钙血症。主要原因是由于，比如维生素D缺乏，或者甲状旁腺功能减退。

语音时长01:59''

胡伟│首都医科大学宣武医院

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身体缺钙的症状有哪些

"不同人群体缺钙的症状不一样，儿童缺钙的症状有不容易入睡、夜晚惊醒、多汗、烦躁、食欲不振、关节疼痛，可以出现下肢的畸形，即X形腿或O形腿，青少年可以表现的是乏力、注意力不集中、生长疼痛、容易过敏。青壮年缺钙没有典型的症状，可能出现疲劳、倦怠、抽筋、容易感冒、容易过敏。孕妇和哺乳期如果缺钙可以表现为牙齿松动、小腿抽筋、腰背部疼痛、关节疼，甚至出现产前的高血压。中老年人缺钙表现的是牙齿松动、驼背、身高变矮、脊柱变形、腰背疼痛、手足麻木、便秘、失眠、烦躁。患者出现症状的时候应该怀疑是否缺钙，最可靠的方法是去医院进行专科的检查，进行正确的治疗。"

语音时长01:30''

胡伟│首都医科大学宣武医院

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身体缺钙怎么补

"机体缺钙是常见的疾病，尤其好发于中老年骨质疏松的患者。当身体缺钙以后，如何适量补充钙元素？从医学上讲主要包括以下几个方面：第一、合理的饮食。机体的钙元素大多数是经过饮食，或者食物中的钙来获得补充。如果缺钙则应口服含钙较高的食物，如牛奶、酸奶、瘦肉、鱼虾类、海鲜类等，这些食物中因含有较多的钙元素，因而可以补充给机体较多的摄取。需要注意的是在补钙的同时，应注意避免影响钙吸收的食物同时服用，如柠檬、橙汁、茶叶、咖啡等，都不利于钙的吸收。还需要注意的是年轻人也会出现缺钙的情况，年轻人由于有爱喝碳酸饮料的习惯，这种习惯不仅不利于钙的吸收，还对钙造成了分解，有利于钙的排出，会加重缺钙的情况，所以应该尽量少喝或者不喝碳酸类饮料。第二、药物的补充。当身体的钙如果缺乏到一定程度，应在医生的指导下进行合理的补钙治疗，药物主要包括中药的钙剂、口服的钙剂，以及维生素D等。由于此类药物具有一定的副作用，所以应在专业的医生指导下，进行合理补钙。第三、适当增加户外活动以及体育锻炼。合理的户外活动、日照时间，可以保证皮肤维生素D的合成，有利于钙磷的吸收，能使血钙得到升高和补充。"

语音时长02:15''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/01收听(55978)

人身体严重缺钙会出现什么症状

"人体严重缺钙时可以有以下症状：第一、导致癫痫发作，严重的缺钙可以诱发癫痫，可以出现手足的抽搐、痉挛，严重者会有面部肌肉的痉挛。第二、可以有嘴唇以及舌头、手脚麻木、刺痛的症状。第三、可以出现面部的神经叩击征，当叩击面部的面神经时，可以有口角以及眼睑的抽动。第四、精神症状，严重的缺钙可以导致焦虑、抑郁以及嗜睡等精神症状。第五、可以有皮肤的改变，比如皮肤干燥、鳞屑以及指甲变脆、头发增粗。第六、可以导致颅内基底节的钙化，可以导致继发性的抽搐，还可以导致白内障的出现。所以低钙血症的患者要早期进行补钙治疗，以免有严重的并发症出现。"

语音时长01:36''

常克武│七台河市人民医院

2020/08/04收听(58314)

身体缺钙的症状有哪些

"身体缺钙的症状，如下：一、人体的身高离不开生长激素以及钙元素，如果青少年身体缺钙，容易导致人体骨骼生长发育不全，引起身高过矮。二、如果人体内缺乏钙元素容易导致人体出现骨质疏松，患者骨质疏松会抽筋，而且关节疼痛、牙齿松动，出现容易骨折、佝偻病等不良症状。三、部分身体缺钙的患者会因为钙元素的不足，引起人体出现多汗、头晕、多梦、失眠等症状。四、身体缺钙会引起人体神经、肌肉的兴奋性增加，容易出现小腿抽搐、婴幼儿惊厥、抽筋等不良症状。由此可知，身体缺钙会对人体造成许多不良的影响，需要及时采取合理的治疗措施来改善。"

语音时长01:20''

刘大娜│哈尔滨市第一医院

2020/02/17收听(34056)

身体缺钙的症状有哪些

身体缺钙对于成年人来说可以出现乏力、没劲，严重的时候还可以出现浑身酸痛、容易跌倒，在最严重的情况下会导致骨质疏松性的骨折，就是常说的老年骨质疏松性骨折都是缺钙的这些症状。对于小孩来说，如果新生儿缺钙以后会容易出现哭闹、易激惹、枕秃、入睡不佳等等，这些情况都是缺钙的表现，及时的到医院去就诊治疗才是解决问题的最终办法。日常生活中需要注意多吃牛奶、鸡蛋等食物，还可以遵医嘱使用牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙片进行补钙治疗。

语音时长01:22''

潘永源│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(87078)

缺钙的症状表现

"不同年龄段的人缺钙的症状和表现是不一样的，小儿缺钙常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部会出汗，可能会引起枕秃，还会引起精神的烦躁，对周围环境不感兴趣，可能会感觉到夜惊、夜间突然惊醒、啼哭不止，还会有肋串珠、肋骨增生等情况。成年人的缺钙会表现为经常性的倦怠、乏力、腿部肌肉抽筋、腰背部酸痛、易过敏、易感冒等症状。老年人的缺钙会表现为脚后跟痛，以及腰椎、颈椎疼痛、牙齿松动，还会表现为骨质疏松的症状。"

语音时长01:13''

黄恺│浙江省立同德医院

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缺钙的症状表现

"正常人血钙维持在2.18mmol\/L-2.63mmol\/L，如果低于这个范围则认为是缺钙。不同年龄阶段的孩子缺钙及症状是不同的，比较常见的是小儿缺钙。主要是有以下的表现：首先多汗，与环境的温度没有关系，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断摩擦枕部，久之颅骨可见到枕头圈。另外，患者精神烦躁，对周围环境不感兴趣，发现孩子不如以往活泼，孩子夜间常常惊醒，啼哭不止。1岁以后的孩子表现出牙比较晚，有的孩子1岁半时仍然没有出牙。前囟门闭合延迟，常在1岁半后仍然不闭合。还有前额高突形成方颅，常有串珠肋。由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起来串珠一样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎等。另缺钙严重，肌肉肌腱也会松弛。所以要积极地发现这些症状，积极的进行治疗。"

语音时长01:23''

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宝宝缺钙表现

"宝宝缺钙的表现是婴幼儿常见的营养缺乏症，多发生在三个月至两岁的宝宝，主要是宝宝的骨骼改变、肌肉的松弛以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病可引起宝宝的消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统的损伤，同时对孩子的小儿智力发育也有影响。缺钙引起的佝偻病，临床上一般包括初期、激期、恢复期和后遗症期，初期和激期通称为活动期，一般需要及早去正规医院儿保科就诊，给予检查维生素D及微量元素钙的含量，了解情况后及早治疗，以免并发症。"

语音时长01:20''

张武栋│宿迁市人民医院

2019/08/01收听(35102)

宝宝缺钙的表现

"宝宝缺钙首先会出现不易入睡，不易进入沉睡状态。夜惊，夜间常常突然惊醒、啼哭不止，并且宝宝会在入睡后多汗、啼哭，甚至宝宝还会出现枕秃圈。宝宝会在白天烦躁、坐立不安，学步迟，会出现阵发性腹痛、消化不良、偏食、厌食、抽搐、指甲灰白，会有白痕、前额高突形成方颅等多种症状。"

语音时长01:13''

王辉│锦州市中心医院

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成人缺钙的表现

钙元素是人体内重要的元素之一，主要构成骨骼并具有调节神经兴奋性的作用，所以体内一旦缺钙会引起较为严重的后果。成人缺钙主要是由于钙的摄入不足以及钙的排出过多，摄入不足主要包括平时由于食欲或饮食方面的特点，不爱吃含钙类的食品，或排出钙过多，如长期的腹泻以及口服利尿剂等等。第一、在成人缺钙以后容易引起骨质疏松，也就是导致骨骼的脆性增加，从而发现容易骨折，尤其脆性骨折，需要很少的暴力就会产生骨折。包括腰椎的后凸畸形、身高变矮等一系列的骨质疏松的表现。第二、在缺钙以后还会引起神经兴奋性的增高，从而容易诱发肢体的抽搐、痉挛，包括夜间的抽筋、小腿抽筋等等。第三、容易出现牙齿的松动，包括很早就会出现牙齿掉落的现象。第四、全身的麻痹，甚至严重时可以出现全身关节的肿痛，也是由于低钙、骨质疏松导致的骨关节炎的表现。第五、成年人如果出现缺钙，有时还会出现神经系统的并发症，如出现多梦、睡眠质量差、容易惊醒、晨起时腰酸背痛、夜间睡眠磨牙等一系列的症状。如出现以上表现，应及时到医院进行血钙的检查，如出现低钙血症则应及早进行补钙的治疗，防止出现缺钙以后引发的一系列并发症。

语音时长02:09''

李宏│北京大学第一医院

2020/05/03收听(49782)

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