血糖高能吃萝卜吗_有来医生

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

血糖高能吃萝卜吗

2023-01-12 02:58播放 :

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视频内容

血糖高的人群可以吃萝卜，因为萝卜本身含糖并不多，主要成分是水分，还含有大量的植物纤维，以及维生素和矿物质，所以糖尿病患者吃萝卜通常对血糖不会有太大的影响。但是部分特殊品种，比如胡萝卜，会含有淀粉以及糖分，要注意适量食用。另外虽然糖尿病患者以及血糖高人群可以吃萝卜，但是不代表可以多吃，任何食物都要控制量，才能够避免血糖出现太大的波动。

另外还要注意萝卜的烹饪方式，如果选择素炒或者是清炖胡萝卜相对会比较好。但是如果采用过多的油来炒胡萝卜或者是萝卜，患者在吃的时候有可能会导致油脂的摄入增加，也会导致血糖增高。

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"发热期间可以适量吃萝卜，因为发热时机体温度较高，体内水分大量流食，需要补充大量水分及维生素。萝卜无论是白萝卜还是胡萝卜，都含有丰富的萝卜素，维生素膳食纤维微量元素以及矿物质等成分，可为机体正常生理活动提供能量，补充维生素。维生素具有一定的抗炎作用，能够有效缓解发热时，伴随着咽喉肿痛以及咳嗽、咳痰等症状，因此发热期间是可以吃萝卜的，但一定要适量，不可过多使用，以免出现腹胀和消化不良。建议发热时要多饮水，吃容易消化的富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、香蕉、西瓜、葡萄等。同时还要注意多休息，戒烟、酒，避免熬夜，保证充足睡眠，都有利于病情的恢复。"

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哺乳期能吃萝卜吗

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产妇能吃萝卜吗

"产妇是可以吃萝卜的，萝卜有易消化、祛痰、利尿等作用。1、萝卜中含有大量的水分，能促进新陈代谢。2、萝卜含有膳食纤维，可以减少便秘的发生，也能减少产后发生痔疮。3、萝卜含有维生素C等其他矿物质，多食萝卜有嫩肤的作用。产妇产后可以多喝萝卜排骨汤、萝卜丝鲫鱼汤等，多吃汤汤水水有利于产后催奶，再配合宝宝多吸吮，这样宝宝就有充足的乳汁，可以健康成长。"

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"在生活当中对于萝卜是再熟悉不过了，实际上它可以作为一种营养蔬菜，价值非常高，可以有效地帮助增强身体的免疫力，从而达到对抗疾病的作用，而且还可以提高食欲。虽然白萝卜是普通的一种食物，但是它对营养保健作用却是不普通，因为女性在经期需要补充更多的营养元素，而且在这个时候身体免疫力是逐渐下降的，所以吃白萝卜就可以帮助增强自己的免疫力。女性在经期是可以食用白萝卜的，而且它可以给我们带来很多的营养，同时还可以增强抵抗力，预防疾病的困扰，在生活当中都应该多吃萝卜来保护健康。"

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咳嗽能吃萝卜吗

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来月经能吃萝卜吗

"来月经的时候可以吃萝卜，一些蔬菜和水果在月经期都是可以吃的。来月经的时候，由于内源性前列腺素的释放，往往会出现有子宫的收缩，帮助脱落的子宫内膜和宫腔内的积血排出，往往女性会感觉到，下腹部坠胀或者是有阵发性的隐痛，有的时候还会有较为严重的痛经。月经期饮食建议吃好消化的、温热的食物，避免吃过于刺激的、生冷的和辛辣的食物。萝卜，这些蔬菜类的食物，在月经期是提倡吃的，适当多吃蔬菜类的食物，可以缓解肠道的胀气的感觉。来月经的时候，盆腔充血可能会影响到消化道的蠕动，影响肠蠕动，会引起腹胀。有很多女性在月经期，会出现食欲不振、腹部胀满，通过适当吃蔬菜，可以促进肠道的蠕动，膳食纤维在肠道中的运行，会帮助排便、减少腹胀的感觉。来月经的时候，是可以适当多吃蔬菜和水果的，一定注意是要热的，尤其是水果，不能吃刚刚从冰箱内取出来冰凉的食物。"

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毛滢│北京医院

2020/09/04收听(54142)

怀孕能吃萝卜吗

"怀孕以后可以吃萝卜，因为怀孕的时候特别是早期妊娠阶段，孕妇都存在一定程度的消化不良，特别是常伴有恶心这些早孕反应，食欲也不好。这时吃一些萝卜，有助于消化、行气的作用，改善消化不良、解除便秘都是很有好处的。萝卜有行气、帮助消化作用，不要吃得过多。各种萝卜都可以吃，尤其是白萝卜，一定要洗干淨切成片，每次饭后吃上2-3片就可以。因为吃得过多可能会使孕妇的大便次数增加，对于怀孕的妇女可能会有不适的感觉。所以萝卜是可以吃的，但是不要吃得过多。"

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张卫援│太原市中心医院

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痔疮能吃萝卜吗

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尿酸高能吃萝卜吗

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