针灸是治疗失眠的重要手段和较好的方式，睡眠不好可以通过较多的手段治疗。针灸可以使肌肉和机体进行放松，放松时心态也会逐渐平稳。在此过程中可以更好进行入睡，甚至是在深睡眠的质量上也会有明显提高。睡眠对疏肝、理气，也具有重要帮助，整个身体可以达到平衡状态，心态也能逐渐恢复到正常，对睡眠有一定的帮助。
研究表明针刺对颅脑内的神经内分泌具有重要影响，可以促进内啡肽、5-羟色胺的分泌，同时让人体变得更为愉快，可以让机体更为放松，也会对睡眠有所帮助。因此患有中度或者轻度的失眠患者应多进行针刺治疗，重度失眠患者通常在安眠药、心理调整、针刺的治疗之下，也具有较好的效果。
