孕妇咳嗽漏尿正常吗,有什么解决办法

2024-04-30 18:14播放 :

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孕妇咳嗽漏尿虽然不是正常现象,但是在孕期比较常见。怀孕后随着子宫增大,对膀胱和盆底肌肉韧带会造成压迫,到了妊娠晚期,体内松弛素分泌增加,孕妇盆底肌肉韧带会进一步松弛,所以孕妇会发生脏器脱垂,使膀胱不能有效控制尿液,会有漏尿的现象,解决方法如下:

1、凯格尔运动:加强盆底肌肉锻炼,能够有效防止咳嗽漏尿;

2、增加营养:多吃优质蛋白,能有效防止咳嗽漏尿的情况;

3、锻炼身体:劳逸结合,增加身体抵抗力,都能有效防止咳嗽漏尿的情况;

4、带卫生护垫:孕妇在漏尿比较严重的情况,可以适当带卫生护垫,不至于在出门时比较尴尬。

孕期出现咳嗽漏尿是非常多见的现象,产后要注意及时做产后盆底康复,这样能够尽快缓解孕期出现咳嗽漏尿的情况,避免在以后生活中会有加重。

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