北京中医药大学东直门医院
针灸科
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脚冰凉多发于女性朋友，且女性朋友身体偏阴、偏寒凉，阳气不能到达四肢远端，因此会感觉手脚冰凉。这时年岁大的人会出现阳气不足、阳虚，导致手脚冰凉；年轻人虽然本身阳气尚可，但经络不通，阳气不能通过道路到达四肢，从而导致手脚冰凉。
如果为年轻人，首先要加强功能锻炼，使气血运行，让阳气可以达到四肢，是改善手脚冰凉较好的方式。如果身体有一定虚损，需去医院求助医生，进行相应药物治疗，改善手脚冰凉情况。
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"脚冰凉的原因有很多种，首先本身末梢循环不是很好，脚是离心脏最远的一个位置，因此当心脏作为一个泵，当血液运行到足的时候，已经就是非常远的地方，即鞭长莫及，也就是到了脚的位置，血流量一定很少。血液具有温煦的作用，因此血量的变少，温煦功能下降，也就导致肢端的冷。这种冷说明末梢循环差，或者就是人本身的身体，就是寒性的体质，可能四肢都不温，但是脚相对比手更差一些。这种情况下多多运动，运动时动则升阳，阳气运送起来之后，升发起来之后，末梢血供就会变好。再有可以用泡脚的方式来扩充血管，让血流速加快，都是保暖的方法。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/29收听(63610)
手脚冰凉一般多见于年轻女性，因为女性一般血液循环比较差，所以末梢循环也不好，就会出现手脚冰凉的情况。其次，有部分女性因为爱美，在年轻时经常穿露脚脖子的裤子，这种穿衣方式对于血液循环极大的不利，长此以往血管开始收缩，血液循环也会开始下降；最后，部分患者因为阳气不足，也会导致手脚冰凉。这三种症状都可以通过中药泡脚的方法来缓解，可以在医生的指导下选用一些活血化瘀的药物来泡脚，如果是阳虚导致的手脚冰凉也可以做做艾灸来治疗，效果很好。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/07收听(95050)
"夏天脚冰凉多是阳虚体质或者气血两亏，患者身体阳气偏弱，无法有效循环血液或者根本就是血液不足，导致手脚失于温煦而出现发凉的情况。现代医学认为，夏天出现脚冰凉多是下肢血液循环出现障碍，或者下肢神经末梢出现病变或坏死，多见于慢性疾病，比如静脉曲张、下肢动脉栓塞、糖尿病等疾病导致神经出现坏死，都会引起夏天脚冰凉。可以通过相关药物进行治疗，比如改善循环的药物血府逐瘀汤，也可以通过甲钴胺营养神经或者银杏叶提取物等，都可以帮助改善血液循环，必要的时候可以考虑通过手术等方式进行治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/21收听(39204)
导致脚冰凉的原因较多，部分是病理性原因，也有部分是生理性原因，常见于以下几种：一... 曲靖│湖南省中医药研究院附属医院 2023/02/03播放(87716)
导致脚冰凉的原因较多，部分是病理性原因，也有部分是生理性原因，常见于以下几种：
一...
曲靖│湖南省中医药研究院附属医院
2023/02/03播放(87716)
"小孩发烧的时候手脚冰凉，这是常见的现象，首先发烧是一个症状，引起发烧的原因很多。发烧的时候，在不同的阶段会有不同的表现，特别是在发烧的初期阶段，会出现手脚冰凉的情况。发烧的时候手脚冰凉说明体温处于上升期，而且体温上升有可能比较快，所以这时候要注意监测体温。如果体温超过38.5℃以上，建议及时给宝宝吃退烧药，退烧药可以选择布洛芬或对乙酰氨基酚。吃完退烧药以后，建议给孩子多喝点水，通过喝水促进体内的血液循环，加速药物的吸收。因为体位血液循环改善了，孩子的末梢循环功能会得到好转，手脚冰凉的情况也会得到缓解。另外，孩子手脚冰凉也可以用温水给孩子泡泡手脚，搓搓孩子的手脚，促进孩子的末梢循环改变，也有助于降温。如果孩子持续发烧38.5℃以上不退，要及时去医院就诊，在医生的诊断下得出明确的对因治疗。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/14收听(69674)
"孩子手脚冰凉，西医认为大多因为末梢循环障碍；中医认为，肾阳虚，肾气不足或脾阳虚。脾主四肢，最容易造成这样的病症，建议用中药去调理，以温阳活血，改善末梢循环。用当归四逆汤，但是正常情况下，最好要由医生辨证施治，不能私自用药。另一方面要注意，在冬天保暖，也可使用简单的几味药泡水喝，孩子更容易接受。"
王小官│黄冈市中医医院
2018/11/11收听(260)
"发烧的时候出现脚冰凉的现象十分常见，首先即使是不发烧的情况下，脚部的血液循环相对于身体其他部位来说比较差，往往在寒冷的环境下，也容易出现脚冰凉的现象。因为血液循环不好，所以产热会减少，这时候脚部就会出现冰凉的现象。其次在发烧的情况下，机体的体温调节中枢会发生一定的调节作用，为了使散热减少，从而使体温升高，会使皮肤表面的血管发生收缩的现象。脚部的血液循环本来就不好，这时候如果再发生了血管的收缩，脚部的血液供应量就会更加减少，所以就会出现脚部冰凉的现象，这时候是比较正常的现象。可以给孩子泡一泡脚，或者给大人泡一泡脚，促进脚部的回暖。脚部回暖之后，对于机体的散热还具有一定的帮助，对于退烧也是有好处。如果效果不好，可以口服退烧药来进行治疗，也可以有效的缓解发烧和脚冰凉的现象，比如可以口服布洛芬混悬液。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/26收听(97082)
在发高烧的初期，机体往往会通过周围血管的收缩来保证身体重要器官的供血，因此可以表现为手脚的冰凉，有些孩子还可以出现寒战的症状。体温开始下降时，毛细血管扩张，身体出汗，手脚就开始暖和了。所以对于高热而手脚冰凉的孩子，可以进行物理降温的处理，用热水浸泡手脚，舒张皮肤的毛细血管，促进血液循环，水温可以高一点，可以多泡一会儿，最好不要采用冰枕或冷敷的方法来进行物理降温。同时，可以给孩子多喝点热开水，也可以给孩子口服退烧药或使用退热栓，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等，对儿童相对比较安全的药物。如果宝宝除了发热以外还有精神差、头痛、呕吐等现象，就应该及时地就医。
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/25收听(92504)
脚冰凉的原因有以下几个方面，具体如下：1、血容量不足，临床常见的像贫血、低血压、... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/02/25播放(55404)
脚冰凉的原因有以下几个方面，具体如下：
1、血容量不足，临床常见的像贫血、低血压、...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/25播放(55404)
艾灸属于温热理疗范畴，可使机体气血循环加快，具有提高机体免疫力，以及疾病预防的作用。患者脚部冰... 文强│江门市五邑中医院 2023/10/19播放(71062)
艾灸属于温热理疗范畴，可使机体气血循环加快，具有提高机体免疫力，以及疾病预防的作用。患者脚部冰...
文强│江门市五邑中医院
2023/10/19播放(71062)
"四肢怕冷大多是因为肾阳虚导致的。肾阳虚的治疗可以选择药物或者针灸、艾灸治疗。药物可以选择金匮肾气丸、右归丸等。针灸的治疗，可以选择肾经上的足部穴位，比如涌泉、太溪等，针灸要选择正规的医疗机构进行。艾灸治疗方便易施，艾灸治疗穴位选择范围比较广，可以选择神阙、关元、肾俞等，每次熏灸半小时，隔1天熏灸1次，灸完要注意将火星彻底熄灭，一定要注意安全，熏灸后4小时内不可以洗澡，要避免食用寒凉食物，夏天也要避免吹空调，防止寒气从毛孔进入体内。"
李明│南京鼓楼医院
2018/08/25收听(16922)
女性脚冰凉属于常见症状，能反映体内阳气虚弱、寒气过剩或者肝郁气滞，具体如下：1、... 霍则军│北京大学第三医院 2023/09/12播放(62150)
女性脚冰凉属于常见症状，能反映体内阳气虚弱、寒气过剩或者肝郁气滞，具体如下：
1、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/09/12播放(62150)
宝宝发烧时脚冰凉，这种情况是很常见的。可能与以下几种原因有关：一、身上发热，却脚发凉，这是假冷真热的现象，主要是由于宝宝的四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人更容易发凉。二、宝宝的神经系统发育尚未完全，负责管理血管舒张和收缩的自主神经易混乱，导致发热，四肢末端的小血管处于痉挛性收缩而发凉。三、由于孩子的中枢神经尚未发育成熟，调节体温的能力不完善，如果周围环境温度偏低，由于宝宝的脚暴露在外面时间较多，所以会出现身上发热而脚冰凉的情况。平时要注意给宝宝多吃蔬菜和水果，不要让宝宝偏食。注意让宝宝保持乐观的情绪，不要让宝宝过于疲劳，以及注意身体的恢复等。
王卓│锦州市中心医院
2018/08/08收听(37386)
发烧时脚冰凉其实属于一种正常现象，发热是人体对于外界病原微生物侵袭人体，所表现的一种保护性反应... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/20播放(45932)
发烧时脚冰凉其实属于一种正常现象，发热是人体对于外界病原微生物侵袭人体，所表现的一种保护性反应...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/20播放(45932)
"小儿发烧脚冰凉主要是由于循环不好引起，发烧前常常会有四肢冰凉，也是体温升高的早期表现。如果出现冰凉的时候，家长把自己的手搓热，给宝宝焐手脚，也可以用温热的毛巾给宝宝擦手脚，脚下面可以穿透气的棉袜，如果体温升高，慢慢四肢冰凉就会缓解。四肢冰凉往往是预示着体温要升高的迹象，可以给宝宝喝点温开水，注意观察，一旦四肢冰凉缓解，衣服可以减少，不用穿得太多。要吃退热药，并且要进行物理降温。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/05/13收听(40948)
一个人的脚总是冰凉，具体原因如下：1、气血不足：首先会考虑到的就是整体气血不足。... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/06播放(42698)
一个人的脚总是冰凉，具体原因如下：
1、气血不足：首先会考虑到的就是整体气血不足。...
2023/09/06播放(42698)
宝宝在发烧时有手脚冰凉的现象，严重时会感觉冷，甚至发抖，是高烧前的征兆。此时如果宝宝感觉冷可以... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/08/28播放(47357)
宝宝在发烧时有手脚冰凉的现象，严重时会感觉冷，甚至发抖，是高烧前的征兆。此时如果宝宝感觉冷可以...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/28播放(47357)
"夏天脚凉，多数属于中医上阳虚体质的人。除了脚凉外，可能平常比较怕冷、喜暖，容易疲惫、乏力，小便清长也可能小便不利。大便溏薄，有时下利清谷，容易腹疼，耐夏不耐冬等。治疗关键在于温补阳气，饮食上可多食用温阳、壮阳的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、韭菜等，药物可采用益火之源、以消阴翳的办法扶阳抑阴。补阳的中药，有菟丝子、鹿茸、肉苁蓉、仙茅、杜仲等。心阳偏虚，比如容易出汗、心悸的人，可用桂枝加附子汤。脾阳虚比如吃生冷东西，容易拉肚子者，可选用理中汤等。"
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/07/04收听(41156)
如果孩子只是脚发凉，而没有其他异常现象，这是不用担心的。因为孩子的血液分布不均匀，出现这种情况是很正常的。而且宝宝的植物神经发育不完善，所以才会导致脚发凉。治疗时可以采取以下几个方面：一、正确使用退烧药。如果小儿体温不超过38.5℃，一般不需要用退烧药物，但应该密切观察体温的变化。若小儿体温达39℃时，在医生指导下选用适当的退烧药进行治疗，或用物理降温的方法来降低体温。二、发烧时要减衣服。不应该采取捂汗的方法来降低体温，因汗水流失过多会使患儿感到疲惫无力。三、保持室内空气清新。定时开窗通风，室温不要过高，保持在18℃-20℃为宜，同时不要让穿堂风直吹患儿。四、饮食应以清淡为主。便于消化以及吸收多吃蔬菜和水果，尤其是要多吃富含维生素C的食物。
2018/08/03收听(25316)
"脚冰凉的原因有可能是肾虚所导致的，生活当中一定要注意脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧了会阻碍血液循环。晚上睡觉前记得用热水泡脚，更容易入睡。早晨起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。其次生活当中，在饮食上一定要注意适当地吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等等，都可以促进血液循环。中医有固定的处方来治疗脚冰凉，比如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等等。这些中药通常都是比较适合虚寒体质的人，不过最好还是要请中医师开药比较好。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/19收听(40460)
北京宣武医院 李力卓
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