老觉得饿是什么原因

2023-05-30 00:17播放 : 64681

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总是觉得饥饿,可能由以下几种原因导致:

1、进食较少:没有吃饱,身体自动发放饥饿信息,使饱食中枢发放冲动,从而产生饥饿感;

2、饮食过于清素:摄入的食物中油脂、糖分含量较低,使用这些食物后不容易产生饱腹感。同样身体也会发放冲动到中枢饱食中枢,产生饥饿感;

3、基础代谢率过高:部分人可能代谢比较快,对能量的消耗较快、较多,正常摄入的能量无法满足代谢,机体也会做出相应反应;

4、胃肠蠕动过快:食物在消化道内停留时间过短,没有对食物进行充分的消化吸收,导致机体相对的缺乏营养物质,身体也会产生自动的生理调节,产生饥饿的感觉;

5、其他原因:如甲状腺功能亢进时,这种情况是比较明显,此外糖尿病,血糖代谢紊乱时,也容易产生饥饿感。

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