查微量元素一般是两种方法，一种是测头发里的微量元素，另外一种就是抽血化验。由于微量元素每日所需要的量不超过100mg，而且微量元素在体内分布极不平衡，而头发当中由于受到平常洗头所使用的各种洗发剂的影响，结果不如抽血化验相对可靠。

抽血查微量元素需要早上空腹，避免食物影响微量元素的结果，尽管抽血可以得出微量元素的相应结果，但是微量元素在不同的医疗机构，以及不同的检测方法和仪器得出的结果存在着非常大的差异。因此微量元素结果化验报告，需要医生根据临床表现来进行相应的解读。

患者千万不要盲目补充微量元素，微量元素就是体内含量非常少，不超过人体中的万分之一，但是具有重要的功能，比如微量元素铁，就是血红蛋白的组成成分。而锌是含锌金属酶的成分，而铜是体内众多酶的帮手，而锰也是很多酶的激活剂，硒在体内以硒代半胱氨酸的形式存在于硒蛋白当中。

碘参与甲状腺激素的合成，而钴是以维生素B12的形式发挥作用，氟参与骨骼、牙齿的形成以及钙磷的代谢，而铬是胰岛素重要的帮手，铬调素的组成成分，微量元素可以通过均衡的营养来补充。