如果不加节制的枣吃多了，对于身体的危害，还是比较大的，具体如下：
1、损伤牙齿：枣当中富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，如果枣吃多了，其中含有的糖分，会损伤到牙齿，造成龋齿发生风险的增加，进而会降低咀嚼的功能；
2、诱发肥胖：枣当中含有过多的糖分，每1g能够产生4000卡的热量，如果不加节制吃过多的枣，会使得含有的能量积少成多进入到体内，造成肥胖、超重发生的风险增加，进而影响到身体健康；
3、诱发心脑血管疾病：枣当中含有过多的糖分在体内，会转变为脂肪储存下来，进而会引起高脂血症，造成动脉粥样硬化发生风险的增加，进而也会提高冠心病、下肢动脉粥样硬化等血管性疾病的风险增加；
4、诱发腰部疼痛：从中医食疗的角度上而言，枣性味甘甜，能够补脾经。但是如果不加节制吃了过多的枣，会使得脾过于强烈，进而会影响到肾脏。而肾主骨，所以枣如果不加节制吃得过多，也会导致腰膝酸软、腰腿疼情况的发生。
