高原反应头疼怎么缓解_有来医生

余剑波
副主任医师

北京大学人民医院

急诊科

高原反应头疼怎么缓解

2020-03-25 17:40播放 :

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视频内容

高原反应通常是长期在平原生活的人，前往高原地区后最常见的现象，一般处于海拔3000米以上时，较容易发生高原反应，其常见的心理反应来自于内心的恐惧，除此之外，高原反应主要包括低压反应和缺氧反应，头痛通常是低压所致，由于到达低压环境之中，脑血管急剧扩张，从而造成头痛。如果只是单纯头痛，可通过服用止痛药物缓解症状，充足睡眠也是应对高原反应的较好方法。如果患者头痛加剧，并且持续不缓解，应该及早前往医院就医，并作出对症治疗和处理。通常预防高原反应症状可以在上高原之前2周喝红景天，避免发生低压反应，从而缓解头痛症状。

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如何缓解高原反应头疼

"如果在高原上因为高原反应引起的头痛，可能是因为缺氧引起来的头痛，可以找到一块平坦的空地，通过安静躺着的休息方法，降低自身机体的耗氧量，及时喝葡萄糖液缓解自身机体的高原反应，提高自身机体对氧气的利用率，很好协助自身机体适应现有的高原环境。另外高原反应头疼，也可能是因为自身机体的脑组织缺氧加重，导致自身机体脑组织无氧代谢，生成的ATP逐渐减少，造成自身机体大脑组织水肿。大脑组织水肿会造成生命危险，建议及时到医院进行就诊，在医生的相关指导治疗下进行确诊，达到治疗因高原反应引起头疼的症状。"

语音时长01:19''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/02收听(41640)

高原反应头疼怎么缓解

"高原反应导致的头疼，可以服用布洛芬进行止痛，布洛芬是一种用来退烧、止痛的非甾体类抗炎药，对于各种原因引起的轻到中度的头痛有比较好的止痛效果，而且临床研究发现高原反应的患者使用布洛芬，除了可以起到止痛的作用，还能一定程度上提高人体对于缺氧的耐受性，所以非常适用于高原反应患者出现头疼时的止痛治疗。另外，高原反应的患者不论出现任何症状，都要给予吸氧，因为高原反应是由于人体长期处于缺氧状态，导致各种脏器、器官缺氧而引起的症状，所以给予吸氧纠正缺氧的状态，症状可更好的缓解。"

语音时长01:09''

聂志扬│北京医院

2019/12/21收听(49772)

高原反应头疼怎么缓解

"在高原反应中，头痛是很常见的一种症状，若在高原当中出现头痛，首先应该分清头痛的原因是由于血压高、感冒还是由于高原反应缺氧产生的头痛，若能确定，就是因为高原反应产生的头痛，则可以通过吸氧，改善氧耗，并且应该平卧休息，降低氧耗。此外还可以喝一些葡萄糖，提高自身氧的利用率，帮助身体尽快适应高原。若情况严重，也可少量服用一些止痛类的药物，但应注意，若经自己处理之后，症状不能缓解，应及时就医，否则有可能会由于高原反应，大脑缺氧而造成脑水肿，这可以危及生命。"

语音时长01:23''

张君实│保定市第一中医院

2018/11/10收听(72900)

高原反应怎么缓解头疼

"如果是高原反应而引起的头疼，要注意多休息，避免剧烈活动、进行任何的体力劳动，可以给予吸氧，持续低流量的吸氧，对缓解高原反应引起的头疼症状有明显的效果。另外，还可以多摄入一些含有高糖和优质蛋白的食物，保持心情舒畅，不要过度紧张，否则会造成不必要的身体消耗。还要注意保暖，因为高原气候温差比较大，所以需要注意保暖，多加衣被，防止出现感冒等症状。高原反应时往往会由于缺氧而引起脑水肿，进而会出现头疼，因此一旦出现高原反应时，一定要引起高度重视。如果症状明显，需要尽早于正规医院就诊。"

语音时长01:16''

李彩霞│内蒙古自治区人民医院

2021/06/21收听(50064)

高原反应头疼怎么缓解

"居住在平原地区或者盆地的人，短时间内进入3000米以上的高原，就会发生高原反应，主要表现是头痛、头晕、恶心、心悸、气短等，严重的会有食欲的减退、呕吐、失眠、疲乏、腹胀、胸闷等症状。如果出现了头疼的高原反应，首先需要吸氧，还要尽量减少活动量，可以减轻身体的耗氧，可能缺氧的症状就会消失。还可以口服止头疼的药物，比如布洛芬、去痛片等镇痛的药物。如果出现了比较剧烈的头疼，还伴有恶心、呕吐等颅内高压的症状。除了需要积极给氧以外，还要应用高渗的葡萄糖，或者静脉应用甘露醇、糖皮质激素来减轻脑水肿症状，并提供能量，以促进恢复。"

语音时长01:29''

刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/09/21收听(96482)

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杜昌│北京大学人民医院

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如何缓解高原反应

"高原反应主要是因为身体缺氧为主，而导致的症状，所以缓解高原反应，1、必须吸氧为主，快速提高身体里面的氧含量，症状能够很快的消失。2、以静养为主，避免走路或者快速的走路，更不能奔跑或者跑步，一些重体力的活动也不能做。3、吃容易消化的食物，不能够暴饮暴食，而增加消化道的负担，从而对缓解高原反应也是不好的。4、吃蔬菜、水果、富含维生素的食物，多喝水，注意保暖，也是有必要的。5、可以吃对症的药物，例如高原安，是专门治疗高原反应的药物。如果头痛厉害，可以口服对乙酰氨基酚、布洛芬止痛处理。"

语音时长01:22''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/04/15收听(16754)

高原反应怎么缓解

"高原反应主要是人进入海拔3000米以上的高山，因为乏氧引起的缺氧综合征，主要的临床表现是头痛、头晕、乏力、睡眠障碍、发绀等肺脑综合征。因为乏氧会引起肺水肿和脑水肿，患者应该立即的卧床休息，并且保暖，高流量的吸氧，可以给予患者甘露醇缓解脑水肿，给予地塞米松、氨茶碱针缓解肺水肿，使肺的毛细血管渗出减少，使肺组织有效的利用氧气。最主要、最有效的措施是将患者移至到低海拔地区，高原反应一系列的症状将会得到有效的缓解。"

语音时长01:11''

张家丽│大连市中西医结合医院

2019/12/30收听(85696)

有高原反应怎么缓解

"如果患者出现了高原反应，应该迅速将患者从户外移至户内，来到阴凉、干燥且通风的环境中就医，患者尽量平卧位给予氧气治疗，可以吸屏壁氧气或者用氧气袋、氧气瓶进行吸氧，给予持续低流量吸氧，每小时吸入氧气量在2.5-3.5L左右，让患者尽量保持心情的平静，避免过度的走动和过度的运动增加身体的耗氧量。同时开放静脉通道，给予生理盐水或葡萄糖水的适量输注，纠正水电解质平衡的紊乱，给予心电、血压、脉搏、血氧饱和度等监测，同时根据血氧饱和度的值调节吸氧的速度。"

语音时长01:13''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/03/01收听(95326)

高原反应怎么缓解

"高原反应是人体进入高原地区，处于低压低氧环境以后产生的各种病理反应，是高原地区特有的常见病，最常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、呼吸困难，头痛是最常见的症状，通常为前额和双颞部的跳痛，夜间或者早晨起床时疼痛会加重。患者出现上述症状，首先要排除其它原因，如冠心病、心肌缺血或者心肌梗死，建议先做个心电图和胸片检查以及动态心电图检查，如果确实是高原反应，不应继续再登高，需要卧床休息，补充液体，可以适当的吸氧。如果患者出现肺水肿的情况，可以应用利尿剂进行脱水治疗，可以注射地塞米松以及其他药物治疗。"

语音时长01:31''

李国刚│济南市中西医结合医院

2018/10/08收听(79408)

高原反应怎么缓解

高原反应一般医学上经常叫高山病或高原病，高原反应有急性或慢性，通常急性高原反应可以出现头晕、恶...

贾玉萍│中日友好医院

2020/04/17播放(97100)

如何缓解高原反应

"缓解高原反应的方法主要有以下几个：1、吸氧，在高原地区发生高原反应时可以随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服、呼吸困难时可以自行吸氧，提高身体的氧含量，可以有效的缓解高原反应。2、注意休息，当发生高原反应时，首先要做好的就是好好休息，不要觉得自己不累就不需要休息，一定要保证充足的睡眠，让身体有一个适应的过程。3、减少运动，在高原地区最好坐着休息，不要兴奋的到处走动，也不要做重体力活动，走路和说话尽量的慢慢来，保持心态平稳，情绪不要过于激动。4、注意保暖，多穿点衣服，高原地区白天和晚上的温差比较大，一定要做好自身的保暖工作，防止感冒。如果感冒，人的免疫力就会下降，会加重高原反应。5、注意饮食，当身体出现高原反应以后，可以将三餐改为少食多餐，每次只吃一点，并且吃容易消化的食物，减少身体消化系统的负担，不要吃过咸、过辣的食物，多吃含高碳水化合物和富含维生素的食物，例如面条、米饭、蔬菜、水果等，也要多喝水，防止出现脱水的情况。"

语音时长01:36''

王凯│滨州市中医医院

2020/03/04收听(58952)

出现高原反应怎么缓解

"高原反应的本质就是缺氧，所以出现高原反应最有效的缓解方法就是立刻吸氧，可以给予持续低流量吸氧，缓解高原反应引起的头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等反应。除了给氧以外，还需要就地休息，避免过度或者剧烈运动，运动会加重氧耗，使症状不容易缓解。此外，可以把呼吸拉长，如果呼吸频率过快，肺不能够得到很好的氧合，高原症状也不会缓解。如果经过以上处理症状仍然不能缓解，出现头痛加剧，要尽早去医院进一步救治。"

语音时长01:10''

彭淼云│茂名市人民医院

2021/07/10收听(58194)

高原反应怎么缓解

急性高原反应见于25%-40%的快速攀登的健康人，多数表现为头疼，还有的人会出现心悸、胸闷、气短，厌食、恶心、呕吐、乏力、手足及颜面部水肿。出现急性高原反应应该终止攀登，休息、补充液体、吸氧，头疼可以给予对症的止痛治疗，恶心、呕吐可以给予甲哌氯丙嗪对症治疗。如果严重的话，可以口服激素、乙酰唑胺或联用，必要的时候返回原地。急性高原反应经过上述治疗多数可以缓解，如果症状不缓解或恶化者，应迅速转往低海拔区进行治疗。

语音时长01:15''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/06收听(40148)

高原反应怎么缓解

"临床上高原反应如何缓解这个问题，先要明确一下高原反应的机制，高原反应的机制就是由于在高海拔地区，特别是指在海拔3000m以上的地区，由于空气氧含量比较稀薄，所以有部分人群，特别是敏感人群到达这样的海拔地区容易出现乏氧相关症状。高原反应临床上最严重的并发症就会出现高原性脑病和高原性肺气肿，这两种疾病如果救治不及时有可能会危及患者生命。对于普通的患者出现高原反应，有一部分人经过机体的耐受和代偿，过一段时间就能够适应。但有部分患者可能会非常明显或不耐受，或诱发心脑血管疾病，对于这样的患者临床缓解先给予吸氧，吸氧一般情况能够缓解大多数患者的临床症状。对于患者已经出现了高原性脑病或高原性肺水肿，这样的患者需要异地治疗，就是转移到海平面比较低的医院进行系统性治疗，如果救治不及时有可能会危及患者，出现生命危险。"

语音时长01:23''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/02/27收听(14558)

头疼是高原反应吗

"头疼是高原反应中比较典型的一种。高原反应是因为人从海拔低的地方进入到海拔高的地方，由于高原低压、低氧环境对人体产生各种各样的不舒服，是在高原地区独有的常见病状。高原反应常见的症状就是头痛、失眠、呼吸困难、食欲减退、疲乏，头痛常常是在前额、双颞部的疼痛，在夜间或者早晨起床的时候，头疼加重。针对高原反应，平原的人要平时增加体育锻炼，增加身体对于低氧气的耐受程度。针对出现高原反应头痛的时候，可以对症间断的吸氧，但是不建议长期的吸氧。"

语音时长01:08''

杨立平│大庆市中医医院

2019/04/18收听(85704)

高原反应头疼怎么回事

"高原反应是人们从高气压的地方进入到低气压的地方以后，出现的身体一系列的不舒服，其中又以头痛为最典型的临床表现。高原反应出现头痛是因为脑组织缺血、缺氧的原因导致的，因为高原的地区空气比较稀薄、气压偏低，正常人不太适应这种环境就会出现头痛、胸闷、心慌、呼吸困难等症状，跟机体缺血、缺氧有关系。如果去高原的时候，一定要做好相应的准备工作，平时也要锻炼体质，增加有氧的运动，提高自己的身体免疫力。还有就是在高原的地方不要剧烈的活动，如果出现高原反应引起的头痛，可以间断地吸氧，但是不主张的长时间吸氧。"

语音时长01:10''

杨立平│大庆市中医医院

2019/04/16收听(17782)

高原反应头疼吃什么

"高原反应的患者有明显的头疼，可以服用布洛芬缓释胶囊来缓解症状。布洛芬缓释胶囊是非甾体类抗炎药，有比较好的止痛作用，对于头痛也是有比较好的治疗效果，而且布洛芬还能够改善高原反应的患者的缺氧情况，改善人体对缺氧的耐受力，所以高原反应时有头痛的情况之下服用布洛芬是非常合适的。除了吃布洛芬之外还要及时的进行吸氧，补充氧分之后就能够缓解由高原反应所引起的头疼。高原反应的治疗主要除了吸氧之外，要给予一定的对症的治疗，头疼要服用止疼药，有恶心、呕吐可以给予止吐药等治疗。"

语音时长01:07''

聂志扬│北京医院

2019/12/08收听(57512)

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