高原反应怎么缓解

贾玉萍
副主任医师

中日友好医院

呼吸与危重症医学科

高原反应怎么缓解

2020-04-17 23:50播放 :

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视频内容

高原反应一般医学上经常叫高山病或高原病，高原反应有急性或慢性，通常急性高原反应可以出现头晕、恶心，还有部分伴随头痛、食欲不振等表现。在具体的治疗中，可以用部分药物治疗，比如碳酸酐酶的抑制剂乙酰唑胺，可以改善高原反应的表现。

还有部分一般治疗，比如吸氧，因为高原反应的本质是低压性缺氧，所以一般可以采用鼻导管吸氧。严重时可以面罩吸氧，再严重时可以面罩加正压通气处理。

除了吸氧以外，如果有比较严重的情况下，引起肺水肿、脑水肿的情况下，要采取针对性的治疗，在比较严重的情况下，要在医院听从医生的指导治疗。

418

如何缓解高原反应

"高原反应主要是因为身体缺氧为主，而导致的症状，所以缓解高原反应，1、必须吸氧为主，快速提高身体里面的氧含量，症状能够很快的消失。2、以静养为主，避免走路或者快速的走路，更不能奔跑或者跑步，一些重体力的活动也不能做。3、吃容易消化的食物，不能够暴饮暴食，而增加消化道的负担，从而对缓解高原反应也是不好的。4、吃蔬菜、水果、富含维生素的食物，多喝水，注意保暖，也是有必要的。5、可以吃对症的药物，例如高原安，是专门治疗高原反应的药物。如果头痛厉害，可以口服对乙酰氨基酚、布洛芬止痛处理。"

语音时长01:22''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/04/15收听(16754)

01:27

高原反应如何缓解

高原反应主要表现是初入高原后出现头晕、头疼、胸闷、失眠、恶心，呕吐、腹泻等一系列表现，处理措施...

杜昌│北京大学人民医院

2021/04/28播放(55724)

高原反应怎么缓解

"高原反应是人体进入高原地区，处于低压低氧环境以后产生的各种病理反应，是高原地区特有的常见病，最常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、呼吸困难，头痛是最常见的症状，通常为前额和双颞部的跳痛，夜间或者早晨起床时疼痛会加重。患者出现上述症状，首先要排除其它原因，如冠心病、心肌缺血或者心肌梗死，建议先做个心电图和胸片检查以及动态心电图检查，如果确实是高原反应，不应继续再登高，需要卧床休息，补充液体，可以适当的吸氧。如果患者出现肺水肿的情况，可以应用利尿剂进行脱水治疗，可以注射地塞米松以及其他药物治疗。"

语音时长01:31''

李国刚│济南市中西医结合医院

2018/10/08收听(79408)

高原反应怎么缓解

"高原反应主要是人进入海拔3000米以上的高山，因为乏氧引起的缺氧综合征，主要的临床表现是头痛、头晕、乏力、睡眠障碍、发绀等肺脑综合征。因为乏氧会引起肺水肿和脑水肿，患者应该立即的卧床休息，并且保暖，高流量的吸氧，可以给予患者甘露醇缓解脑水肿，给予地塞米松、氨茶碱针缓解肺水肿，使肺的毛细血管渗出减少，使肺组织有效的利用氧气。最主要、最有效的措施是将患者移至到低海拔地区，高原反应一系列的症状将会得到有效的缓解。"

语音时长01:11''

张家丽│大连市中西医结合医院

2019/12/30收听(85696)

有高原反应怎么缓解

"如果患者出现了高原反应，应该迅速将患者从户外移至户内，来到阴凉、干燥且通风的环境中就医，患者尽量平卧位给予氧气治疗，可以吸屏壁氧气或者用氧气袋、氧气瓶进行吸氧，给予持续低流量吸氧，每小时吸入氧气量在2.5-3.5L左右，让患者尽量保持心情的平静，避免过度的走动和过度的运动增加身体的耗氧量。同时开放静脉通道，给予生理盐水或葡萄糖水的适量输注，纠正水电解质平衡的紊乱，给予心电、血压、脉搏、血氧饱和度等监测，同时根据血氧饱和度的值调节吸氧的速度。"

语音时长01:13''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/03/01收听(95326)

如何缓解高原反应

"缓解高原反应的方法主要有以下几个：1、吸氧，在高原地区发生高原反应时可以随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服、呼吸困难时可以自行吸氧，提高身体的氧含量，可以有效的缓解高原反应。2、注意休息，当发生高原反应时，首先要做好的就是好好休息，不要觉得自己不累就不需要休息，一定要保证充足的睡眠，让身体有一个适应的过程。3、减少运动，在高原地区最好坐着休息，不要兴奋的到处走动，也不要做重体力活动，走路和说话尽量的慢慢来，保持心态平稳，情绪不要过于激动。4、注意保暖，多穿点衣服，高原地区白天和晚上的温差比较大，一定要做好自身的保暖工作，防止感冒。如果感冒，人的免疫力就会下降，会加重高原反应。5、注意饮食，当身体出现高原反应以后，可以将三餐改为少食多餐，每次只吃一点，并且吃容易消化的食物，减少身体消化系统的负担，不要吃过咸、过辣的食物，多吃含高碳水化合物和富含维生素的食物，例如面条、米饭、蔬菜、水果等，也要多喝水，防止出现脱水的情况。"

语音时长01:36''

王凯│滨州市中医医院

2020/03/04收听(58952)

出现高原反应怎么缓解

"高原反应的本质就是缺氧，所以出现高原反应最有效的缓解方法就是立刻吸氧，可以给予持续低流量吸氧，缓解高原反应引起的头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等反应。除了给氧以外，还需要就地休息，避免过度或者剧烈运动，运动会加重氧耗，使症状不容易缓解。此外，可以把呼吸拉长，如果呼吸频率过快，肺不能够得到很好的氧合，高原症状也不会缓解。如果经过以上处理症状仍然不能缓解，出现头痛加剧，要尽早去医院进一步救治。"

语音时长01:10''

彭淼云│茂名市人民医院

2021/07/10收听(58194)

高原反应怎么缓解

急性高原反应见于25%-40%的快速攀登的健康人，多数表现为头疼，还有的人会出现心悸、胸闷、气短，厌食、恶心、呕吐、乏力、手足及颜面部水肿。出现急性高原反应应该终止攀登，休息、补充液体、吸氧，头疼可以给予对症的止痛治疗，恶心、呕吐可以给予甲哌氯丙嗪对症治疗。如果严重的话，可以口服激素、乙酰唑胺或联用，必要的时候返回原地。急性高原反应经过上述治疗多数可以缓解，如果症状不缓解或恶化者，应迅速转往低海拔区进行治疗。

语音时长01:15''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/06收听(40148)

高原反应怎么缓解

"临床上高原反应如何缓解这个问题，先要明确一下高原反应的机制，高原反应的机制就是由于在高海拔地区，特别是指在海拔3000m以上的地区，由于空气氧含量比较稀薄，所以有部分人群，特别是敏感人群到达这样的海拔地区容易出现乏氧相关症状。高原反应临床上最严重的并发症就会出现高原性脑病和高原性肺气肿，这两种疾病如果救治不及时有可能会危及患者生命。对于普通的患者出现高原反应，有一部分人经过机体的耐受和代偿，过一段时间就能够适应。但有部分患者可能会非常明显或不耐受，或诱发心脑血管疾病，对于这样的患者临床缓解先给予吸氧，吸氧一般情况能够缓解大多数患者的临床症状。对于患者已经出现了高原性脑病或高原性肺水肿，这样的患者需要异地治疗，就是转移到海平面比较低的医院进行系统性治疗，如果救治不及时有可能会危及患者，出现生命危险。"

语音时长01:23''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/02/27收听(14558)

高原反应腿酸怎么缓解

"高原反应出现腿酸是由于患者刚到高原，在空气稀薄的地方缺氧所导致，为大部分患者初到高原的一种正常反应，这时候血红蛋白和氧气结合的数量会减少，造成输送氧气量的减少，此时会出现头晕、嘴唇发紫以及腿酸的临床表现。细胞在进行无氧代谢的时候会产生乳酸，乳酸在身体里面堆积会引起疼痛。这和运动以后产生乳酸堆积是一样的道理，都会出现疼痛的临床表现，患者通过吸氧以及口服药物症状就会缓解，这时候血红蛋白与氧气的结合量会增多，慢慢适应几天就可以。"

语音时长01:09''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/14收听(82366)

缓解高原反应的药物

出现高原反应，根据不同的症状而选择不同的药物。如果是出现缺氧的状态，并且有呼吸困难、头晕等情况，可以口服含有红景天的药物，例如高原安、高原康、红景天口服液等等，也可以直接用红景天切片之后用来煮水或者泡水喝。如果出现了身体比较疲劳的情况，则可以口服西洋参含片或者口服葡萄糖口服液都可以。如果出现了头痛的症状，可以吃布洛芬、对乙酰氨基酚等常用的止头痛药物。另外，如果出现了心脏的不舒服，例如出现心跳比较快，可以口服速效救心丹或者丹参滴丸，都可以缓解症状。

语音时长01:16''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/05/23收听(34918)

高原反应呼吸困难怎么缓解

"人们到了3000米以上的高原地带，都会或轻或重的出现高原反应，会出现头疼、头晕、恶心、食欲不佳、呼吸困难、乏力、嘴唇发绀等症状。出现呼吸困难以后可以通过以下的方法进行缓解：首先到了高原地带要保持好心态，不要焦虑、紧张，要保持足够的睡眠。其次到了高原地带要注意节省体力，不能急速快跑，也不能暴饮暴食来消耗体力，如果这样最容易诱发高原反应，而且会出现呼吸困难加重现象。一旦出现呼吸困难可以用药物进行治疗，可以服用氨茶碱等药物治疗，也可以吸氧进行治疗，同时如果心脏不好的患者，可以服用一些心脏方面的药物，有速效救心丸、丹参滴丸等药。总体来说出现高原反应要注意休息、保持心情平稳、拉长呼吸、保持呼吸平稳，必要时通过吸氧能够很好的缓解呼吸困难症状。"

语音时长01:29''

于园园│宁夏医科大学总医院

2019/09/29收听(47522)

01:27

怎么缓解高原反应头痛

缓解高原反应的头痛，主要有以下几个方面；

1、注意休息：睡眠是缓解头痛最好的方式，...

余剑波│北京大学人民医院

2021/04/12播放(92142)

01:52

高原反应症状怎么缓解

在人体出现高原反应时，通常会伴随低血糖，患者会有头晕、头痛、视物模糊、出冷汗、手颤、面色发白等...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2022/02/16播放(53070)

高原反应头晕怎么缓解

"高原反应出现头晕是由于氧分压降低，导致肺泡氧气减少、动脉血氧含量下降、脑部出现了缺氧的状况。这个时候可以采取吸氧的措施，缓解头晕的症状，可以携带瓶装氧气缓解症状。如果症状比较严重应该及早的进行治疗，可以服用藏红花帮助治疗。如果出现发烧或呼吸困难加重的情况，应该及早的远离高原地区尽早的回到平原。否则会由于肺动脉高压出现肺心病、肺水肿等多种症状，严重时甚至会危机生命。在没有做好充分的准备之前，避免进入高原地区，患者回到平原之后也要定期到医院进行检查，观测动脉血氧含量是否恢复。"

语音时长01:25''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/01/25收听(47092)

高原反应头疼怎么缓解

"高原反应导致的头疼，可以服用布洛芬进行止痛，布洛芬是一种用来退烧、止痛的非甾体类抗炎药，对于各种原因引起的轻到中度的头痛有比较好的止痛效果，而且临床研究发现高原反应的患者使用布洛芬，除了可以起到止痛的作用，还能一定程度上提高人体对于缺氧的耐受性，所以非常适用于高原反应患者出现头疼时的止痛治疗。另外，高原反应的患者不论出现任何症状，都要给予吸氧，因为高原反应是由于人体长期处于缺氧状态，导致各种脏器、器官缺氧而引起的症状，所以给予吸氧纠正缺氧的状态，症状可更好的缓解。"

语音时长01:09''

聂志扬│北京医院

2019/12/21收听(49772)

高原反应心慌怎么缓解

临床高原反应所导致的心慌，它的机制就是由于乏氧。在海拔比较高的地区，空气中氧含量是比较低的，平原地区的人如果初次到这样的高原地区，就会出现乏氧的症状，出现心慌。临床缓解的最好方式就是吸氧，如果是严重的患者可以考虑异地治疗，就是去海平面比较低、海拔比较低的地方从而缓解症状。临床上有些患者有一定的调整能力，如果是轻度的心慌，经过自身的机体调整可能会逐渐的适应环境，就会好转。临床上有些患者如果持续不见缓解，甚至诱发心绞痛等类似的症状，一定要及早的进行治疗，比如患者既往有基础性的冠脉疾病、肺部疾病等，最好尽早的吸氧或者异地治疗。

语音时长01:11''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/01/02收听(66224)

高原反应怎么缓解头痛

"高原反应会引起脑水肿，就会出现头痛。缓解的方法主要有以下几点：第一点，休息，避免剧烈的活动和体力劳动。第二点，多吃高糖和优质蛋白的食物。第三点，吸氧，持续缓慢的吸氧。第四点，不要吸烟，不要饮酒。第五点，保持好心态，避免出现精神过度紧张，而造成不必要的身体消耗。第六点，注意保暖，高原气候寒冷，温差比较大，应该注意保暖，多加衣被，以防止受到呼吸道的感染。"

语音时长01:17''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/18收听(41590)

如何缓解高原反应头疼

"如果在高原上因为高原反应引起的头痛，可能是因为缺氧引起来的头痛，可以找到一块平坦的空地，通过安静躺着的休息方法，降低自身机体的耗氧量，及时喝葡萄糖液缓解自身机体的高原反应，提高自身机体对氧气的利用率，很好协助自身机体适应现有的高原环境。另外高原反应头疼，也可能是因为自身机体的脑组织缺氧加重，导致自身机体脑组织无氧代谢，生成的ATP逐渐减少，造成自身机体大脑组织水肿。大脑组织水肿会造成生命危险，建议及时到医院进行就诊，在医生的相关指导治疗下进行确诊，达到治疗因高原反应引起头疼的症状。"

语音时长01:19''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/02收听(41640)

缓解高原反应的药

一般初到海拔高于3000米以上的高原地区都有或轻或重的高原反应。症状包括头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠、多梦等。预防和缓解高原反应，首先要调整心态，正确面对，消除紧张情绪。其次，初到高原地区不可急速行走或奔跑，不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免消耗体力。也不要一开始就吸氧，否则会形成依赖性。另外，服用缓解高原反应的药物非常有必要，常用缓解高原反应的药物有高原康、高原安、景天红等。增加心肌供血的药包括迪诺康胶囊、速效救心丸、丹参滴丸等也可以缓解高原反应。百服宁药品有助于控制高原反应引起的头痛。西洋参有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

语音时长01:45''

于园园│宁夏医科大学总医院

2019/05/08收听(65546)

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