对胃好的水果主要推荐苹果，因为苹果性平温，酸甜可口，可以健脾益气、生津止渴和开胃。从西医而言，苹果可以刺激胃蛋白酶原合成，缓解消化不良。
苹果特别容易买到，关键在于新鲜，然后好吃，酸甜可口，矿物质吸收特别充分，有机苹果则更好。其他水果其实也可以，如草莓、香蕉、火龙果等，但凡是自然界的五谷杂粮都对胃好，最关键是适度原则和平衡原则，不能单一地吃。
如果能平衡膳食，今天吃苹果和橙子，明天吃香蕉和草莓，后天吃杨桃和橘子，再后天吃菠萝和芒果等都可以。平衡膳食最重要，以上都是对胃肠非常友善的水果。当然还是推荐吃水果，而不要喝果汁，鲜榨果汁的糖分会特别高，很多营养物质消失。所以要想胃肠好，平衡吃水果最重要。
