胃不好的概念比较广泛。如果是胃酸、反酸、烧心，甚至口腔内有酸水涌出的情况，不能喝酸奶，而且牛奶、纯牛奶也要限制量。在晚饭以及睡觉之前都要少喝稀的，防止胃酸分泌增多。其他的情况如消化不良，进食以后就容易腹泻，脾胃比较虚弱的人，既可以喝纯牛奶，也可以喝酸牛奶。酸牛奶是经过发酵的牛奶，一般都比较容易吸收。

还有的人喝牛奶就拉肚子，称为乳糖不耐受，可能胃不太好，容易胀、早饱、恶心、食欲不振，这种情况不建议喝纯牛奶、酸奶，因为可能会出现腹泻的情况。

总而言之，胃不好要视情况而定，由于胃酸分泌过多就不喝酸奶，对乳糖不耐受，就所有奶都不要喝，其他情况下酸奶、牛奶都可以选择。