吃多了胃胀得难受、想吐可以顺其自然，或者刺激咽后壁催吐，胃内容物能够从口腔排出一部分，减轻胃内压力，胃胀的感觉也能够缓和。也可以适当运动、散步，不能够剧烈跑动，否则长此以往会引起胃下垂。可以按揉腹部促进胃的排空，也可以采取药物方式，服用吗丁啉、马来酸曲美布汀，或者枸橼酸莫沙必利等调节胃动力的药物，能够加快胃的排空、缓解胃胀的感觉，这些是事后的治疗措施。
最主要的是应该管住嘴，吃东西7分饱即可，一旦有饱的感觉就要停止食入。因为大脑皮层感觉到胃饱腹再反馈到停止吃可能需要20分钟，如果吃得太急有更多的食物进入到胃内，事后胃胀的感觉会非常难受、非常严重。细嚼慢咽对身体有好处。
