结石喝什么水好

2023-04-08 00:26播放 :

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患结石的患者一般认为喝含草酸比较低的非奶制品液体比较好，也就是最好喝白水，推荐饮水量应该每天2.5-3L，能够保持尿液在2L以上。尿液保持了一定的稀释度，可以降低尿比重，使结石的一些晶体成分不容易析出。

关于饮硬水是否会增加结石患病的风险，目前还有不同的说法和看法。患者应该少喝含咖啡因比较高的饮料，以及可口可乐、苹果汁、葡萄汁等，可以适量喝一些柠檬汁、橙汁、 酸果蔓汁以及陈醋，这些对于结石预防和防止结石增生有一定的帮助。另外，多项研究表明，富含碳酸氢盐的矿泉水能够增加尿液当中枸橼酸的排泄，抑制尿中的草酸钙晶体的形成和析出，所以富含碳酸氢盐的矿泉水对于预防肾结石也有一定作用。

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结石喝什么水最好

在结石的预防中，对于具体的饮水种类，普通的饮水即可，一般推荐的是含草酸较少的非奶制品。

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韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/05/11播放(42045)

泌尿结石一天喝多少水

泌尿系结石病人常常需要预防结石复发，预防结石复发需每天饮水在2.5L以上，如每天饮水在2.5L以上时，结石复发率为零。结石最常见于草酸钙结石，草酸钙结石常常由于摄入草酸饮食较多导致，如摄入蔬菜、水果较多时，容易导致血中草酸、尿草酸含量升高，继而导致草酸钙结晶形成草酸钙结石。痛风病人容易引起尿酸结石，由于摄入嘌呤饮食较多时，也容易引起尿酸结石，如发现有结石体质时，需及时到泌尿外科就医。

语音时长01:18''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/09/01收听(86548)

尿结石喝什么水好

"患有尿路结石的患者，饮用纯净水或者饮用柠檬水都可以，饮用纯净水以后体内会增加水分的含量，来增加肾脏代谢，产生较多尿液促进结石的排出。而饮用柠檬水其内含有较多的柠檬酸，它可以抑制结石的形成，所以对于已经患有尿路结石的患者，不但能够增加尿量，同时还可以在体内存在抑制结石形成的物质，来减少结石发生的概率。对于血液或者尿液pH值过低的患者，还可以口服碱性的水，比如苏打水来增加尿液的碱性含量，来防止一些药物性结石形成。比如口服磺胺类抗生素的患者，这时就需要饮用碱性水，来防止磺胺形成结晶而形成结石。对饮水的量每天需要保持在1500-2000ml以上，或者体内存在有水分丢失较多的情况下，还需要酌情多补充水分。"

语音时长01:13''

王海龙│宝鸡市中医院

2019/11/27收听(33074)

喝有水垢的水会得结石吗

"喝有水垢的水或者硬度比较大的水会不会得结石，目前学术界并没有形成统一答案。一部分人认为水中含钙量比较高，有可能会增加钙摄入，增加尿钙排量，增加结石患病的几率。但另一部分人认为水中含钙量微乎其微，与饮食相比相差非常大，可以忽略不计，不会明显增加尿钙排出量，对结石不会产生太大影响。因此，对于没有结石高危因素的人群来讲，喝硬水还是有水垢的水，应该不会明显增加结石风险，平时饮食上要注意，少摄入草酸含量过高的食物即可。除了吸收性高尿钙症的草酸钙结石患者以外，其他人不应该限制钙的摄入量。因为钙摄入量过低，虽然可以减少尿钙含量，但会增加尿草酸含量，并且增加骨质疏松等风险。想要预防结石复发，只要大量饮水即可。"

语音时长01:29''

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/05/24收听(14772)

结石喝什么好

"结石可以口服排石药物，大量喝水，对于结石小于0.6cm，表面光滑，如果没有下尿路梗阻，可以采用药物排石治疗。尿酸结石及胱氨酸结石，可以采用药物溶石治疗。尿酸结石可以口服枸橼酸氢钾钠、碳酸氢钠碱化尿液，口服别嘌呤醇以及饮食调节。对于感染性结石，可以口服抗菌素，口服氯化铵酸化尿液，可以用脲酶抑制剂控制结石长大，应该限制食物中磷酸的摄入。对于所有的结石药物治疗的时候，都应该增加液体，包括大量喝水，增加尿量。"

语音时长01:13''

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/03/31收听(17128)

02:01

结石喝什么

结石发生后要鼓励患者增加液体摄入，增加尿液的形成稀释尿液，以避免尿液中的有形成分析出，造成结石...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/19播放(33354)

一天喝多少水正常

　　正常人每天的饮水量在2000毫升左右，包括正常饮水以及从食物中获得的水分，如果有其他疾病或者天气变化，饮水量会适当增加或者减少。人体每天的失水包括不感蒸发...

陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/26阅读(4358)

一天喝多少水最好

"人体中每天通过尿液、流汗和皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000ml之间。所以，必须每天补水不能少于500ml，但是也不能超过3000ml。比如有痛风或者是肾结石的患者，需要多补充水分。每天给自己喝好水，尽量要避免常饮碳酸水性的水，这样会伤害身体。对肾脏较弱的人士，可以选用优质的矿泉水，也要喝热水，冰水对胃脏的功能不利，喝暖水有利于身体的吸收。"

语音时长01:27''

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/16收听(60946)

人一天喝多少水最好

"正常人一天需要饮用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果经常煲汤、煲粥，或喝汤，饮水量可以适当减少，但每个人一天最少不能少于500mL。饮水量跟季节有关，夏天由于汗液分泌的比较多，需要饮用的水比平时多些，但最多不要超过3000mL。有科学的饮水时间表，在早上起床后，最好空腹饮用一杯白开水，既可以补充晚上新陈代谢流失的水，也可以清肠排毒。上班之后8-11点，这个阶段也要流失水分，因此这时候补充一杯水显得尤为重要。中午饭前要喝一杯水，可以激发消化系统。午餐后食物当中虽然含有水分，但在午餐后半小时，也应该少量补充水，有助于消化。下午可以喝一杯清茶咖啡，既有利于提神醒脑，还对下午工作有很好的促进作用。晚饭前，如果减肥的人，这时候可以喝水，增加饱腹感，减少晚上的用餐量。在饭后和睡觉前的半个小时，可以少喝水，但是睡前半小时不要喝水，防止晚上起夜上厕所，或第二天眼皮浮肿。"

语音时长02:17''

王晶│辽宁中医药大学附属第三医院

2019/08/15收听(81962)

人一天喝多少水

"通常人1天需要的饮水量是2500--3500ml，但是老年人可以在此基础之上，递减500ml的饮水量。心力衰竭的患者和肾功能不全的患者，1天需要饮用的水量，在此基础之上可以减少500-1000ml的饮用水。正常成年人女性在排卵期和月经期时，基础代谢率过高，此时可以在原来的基础之上，多饮用500-1000ml的饮用水。小儿出现高热和寒战和饮水量增加时，也可以在此基础之上多补充250-500ml的饮用水。例如高温中暑时脱水量大，也可以在补水的基础之上，多补充1000-1500ml的饮用水。"

语音时长01:13''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/19收听(41196)

人正常一天喝多少水

人正常一天大概喝1200-1500ml的水会比较合适，因为每天水的入量和出量要保持基本的平衡。每天水的出量大概尿液是1500ml，粪便150ml，呼吸和皮肤蒸发分别带走350ml和500ml，加起来人一天排出体外的水分约为2500ml。而人一天进入到体内的水，来自于食物当中的水是1000ml，营养素自身代谢产生的内生的水是300ml，如此计算，需要补充进来喝进来的水大概在1200-1500ml之间。

语音时长01:10''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/09收听(32836)

人一天需要喝多少水

"人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人体的内分泌，使毒素更好的排出，维持脏腑功能的正常运作。一般如果水分不足或者是不愿意喝水，人的身体很容易出现发热以及内毒素不能排出，而使得身体出现脸上长痘痘或者出现一些上火的症状，另外少量的水也会影响肾脏的正常功能。但对于某些疾病的，比如慢性肾脏病的患者每天喝水量则要严格的控制，不然会出现水肿，同时应该少吃咸的，水的摄入也要在医生指导下进行。"

语音时长01:26''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/08/29收听(45492)

每天应该喝多少水

"正常情况下人每天喝2500mL的水就足够了，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加。如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。另外喝2500mL的水也是有讲究的，不是一次性就喝完，通常情况下每次量大概250mL左右就可以，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢，这样容易导致第二天出现水肿症状。"

语音时长01:26''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/07/11收听(19396)

一天喝多少水最好

正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL。这些水的来源包括饮用水、食物当中所含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下每人每天大约饮水1000-1300mL，食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在炎热的夏季，或者运动出了很多汗，需要适当的增加饮水量，才能够保证出入量的平衡。还有当身体发生疾病，例如患急性胃肠炎的时候，如果呕吐和腹泻，也需要适当的增加饮水量，以防止身体出现脱水的症状。需要注意的是不要等到特别口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体已经有一定程度的缺水了。同时在饭前也不要大量饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。

语音时长01:43''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/27收听(16852)

一天喝多少水正常

"一个正常的人在一天的早午晚三餐，没有粥和汤的情况下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的现象。如果这个人在进食，就是在吃饭的时候，有粥或者是汤的情况下，要把这些粥或者是汤，折合成水量是多少毫升，算到一天当中的饮水量。根据每个人的情况不同，比如在尿毒症的患者和心力衰竭的患者，他的饮水量和正常的人饮水量不同。这样的患者应该根据尿量和大便当中能带出多少水分，根据出量来算入量，也就是量出为入，这样的患者需要的是保持出量和入量的平衡。根据患者的出量，比如尿量和大便当中携带的水分量一共折合了1000mL，每个人呼吸带走的水分大约是800mL，这个人点滴的液体量再加上饮水和进食的液体量一共不能超过1800mL。"

语音时长01:51''

关国英│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/01/19收听(11492)

每天喝多少水正常

"成年人每天喝水1000-1500mL正常，正常人每天可以通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径，丢失水分大约2000-2500mL，所以成年人每天身体需要摄入的水量，应该在2000-2500mL。这些水量除了要通过正常的饮水摄入以外，还可以通过食物摄入以及人体自身产生。通常情况下人体每天通过食物摄入的水量在500-1500mL左右，自身代谢产生的内生水约在300mL，所以除去这些水量以外，成年人每天可以通过饮水获得1000-1500mL，就能够保证人体正常的摄水量。"

语音时长01:10''

孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/04/06收听(54102)

人一天需要喝多少水

正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中所含的水，还有身体代谢所产生的水。正常情况下，每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中含的水量约为700-900mL。摄入身体的水量和身体的状况是密切相关的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，这个时候就要适当的增加饮水量保证身体出入量的平衡。还有当身体发生疾病，例如出现急性胃肠炎的时候，如果病人频繁的呕吐、腹泻，这个时候也要适当的增加饮水量，以防止身体出现脱水。需要注意的是，不要等到口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体当中已经有一定程度的缺水了。还要注意在饭前不要大量的饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。

语音时长01:42''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/15收听(81724)

人每天喝多少水好

"人体内的水来源于食物、各种饮用水或饮料、代谢水，总量约2500mL左右，这只是平均量，水的出入量是平衡的，如果出的多，喝的就要多一些。正常情况下每日喝水量约1500-2000mL就可以，但根据气候因素、生活环境的不同，所需喝水量也不一样，如食盐过重、环境温度不同、运动量不一样，需喝水量均不同，如夏天高温，皮肤出汗较多，运动时随着运动量加大排汗较多、需水量较多，喝的水也要多一些。高温作业的人、运动员每日出汗较多，身体代谢较快，所以每日喝水量就要多些，远远超过正常量。有的人生活习惯不好，不爱喝水，这样是不对的，因为水在体内参与新陈代谢、产热、散热、运输和润滑，如喝水少，新陈代谢受影响，人的皮肤会发干，会出现便秘等，严重时会引起代谢紊乱，引起代谢性疾病。所以每日要正常饮水，同时要根据自身生活情况调整每日的饮水量。"

语音时长01:40''

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/30收听(26900)

一天应该喝多少水

"人一天应该摄入的水分量大约在1500-2000ml之间，因为人体正常情况下一天大约会排尿1500-2000ml左右，再加上通过消化道以及汗液蒸发的水分，所以为了达到水分摄入和排出的平衡，通过喝水补充的水分也要在1500-2000ml左右。如果摄入的水分不足，会出现脱水情况，轻度脱水患者会有一些口渴、皮肤干燥等表现，严重的脱水甚至会出现中枢神经系统的症状，出现嗜睡、昏迷、谵妄等多种情况，甚至出现血压、心率的变化导致休克，因此人一应该要摄入充足的水分。但是也不能喝得过多，如果摄入水分过多，超过人体的排水能力的话，可能会导致水肿或者是低钠血症等表现。"

语音时长01:16''

聂志扬│北京医院

2019/11/04收听(29886)

一天喝多少水

"正常成人一天饮水的剂量是2500-3500mL刚好，需要因人或者因病情而异，老年人一天饮水量不必达到2500mL，达到2000mL即可。因老年人肾脏功能减退，饮用量水过多不利于水排出，还会导致浮肿加速其高血压，婴幼儿可饮水量偏高。在夏天，如果机体产热较多，需要在基础上多补充1000mL饮用水，也就是夏天成人需达到3500-4000mL基础上为宜。如果体内缺水可在基础上再多补充500mL饮用水。"

语音时长01:09''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/18收听(66764)

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