血压高的人少做三件事，避免发生心梗脑梗

李琪琳
副主任医师

中国中医科学院望京医院

心血管内科

血压高的人少做三件事，避免发生心梗脑梗

2024-01-04 19:00播放 :

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视频内容

血压高是很多心脑血管疾病的危险因素，需要更加重视，平时除药物控制外，还要注意饮食等，如果有高血压，以下三件事情要少做：

1、避免剧烈运动：突然用力摇头或者跳跃，这些动作会引发血压升高，加重头晕、头痛的症状，容易诱发意外，平时要注意慢慢行动，不要剧烈运动；

2、避免洗冷水澡：冷水会使血管急速收缩，会升高血压；

3、避免突然用力：如便秘患者用力排便，也会有升高血压的风险，容易造成血管破裂，发生猝死。

心脏不好的人别做三件事，降低心梗脑梗风险

为降低心梗、脑梗风险，心脏不好的人建议尽量避免做以下三件事情：

1、不要喝酒：酒精...

李琪琳│中国中医科学院望京医院

2024/01/04播放(42554)

有三件事能降低甘油三酯，您知道么？

甘油三酯超标，是现在大多数人的一种情况。主要是因为现在的生活水平提高了很多，饮食方面的丰富多样，使得多数人的饮食偏向于重口味，经常食用一些油腻、刺激的食物，长...

冯高科│武汉大学人民医院

2019/10/14阅读(3494)

心梗脑梗是怎么引起的

"心梗、脑梗都是由于动脉硬化引起的。人随着年纪的增长，血管就开始动脉硬化，有一部分患者有高血压、糖尿病、高脂血症等加重动脉硬化的因素，随着年纪的增长，动脉硬化就会更重，特别是高血压病人由于长时间血压增高，导致血管弹性下降以及血管内膜的损害，当血液成分流过时，血小板、红细胞等在破损处聚集，慢慢就会形成斑块，斑块越来越大会导致管腔狭窄，管腔狭窄到一定程度的时候就会发生血管闭塞，病人就可以表现为心梗或者脑梗的症状。对于动脉硬化，建议有动脉硬化危险因素的病人要积极控制血压、血糖、血脂、戒烟、限酒，加强运动，注意生活起居，低盐、低脂饮食，同时也可以口服保护血管内膜的他汀类药物。"

语音时长01:15''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/03/28收听(77386)

脑梗和心梗哪个严重

"脑梗死和心肌梗死其实并没有绝对的可比性，因为所有的疾病都是有轻、中、重型的。它们的发病机制差不多，都是因为脑血管或者心血管的急性闭塞导致的细胞缺血、缺氧、坏死。比较轻的脑梗死可以出现头晕、头疼、口角歪斜、比较轻的肢体偏瘫、行走不稳等症状，经过积极的治疗，愈后是非常好的；比较严重的、急性的、大面积的梗死，或者比较重要部位的脑梗死，短期内就可以出现昏迷、肢体瘫，甚至出现生命体征不稳定，危及生命。对于心肌梗死、比较轻的患者，可以出现左上肢的麻木、疼痛、前胸的麻木、不适等，经过药物的治疗，预后非常好，不会遗留后遗症。比较重的心脏、大血管的急性闭塞，可以出现突然的心力衰竭、严重的心律失常，早期会出现心脏骤停，从而危及生命。所以，脑梗死和心肌梗死都是有轻、有重的。"

语音时长01:17''

王高临│聊城市第二人民医院

2018/11/29收听(19170)

心梗和脑梗哪个严重

"心梗和脑梗都是很严重的疾病，但是心梗的死亡率要高于脑梗。心脏相当于人体的发动机，发动机坏了，就不能对人体正常的血液供应，会诱发一系列的问题。脑梗也会严重危害患者的身心健康，遗留各种后遗症，比如说话不清、肢体瘫痪、肢体麻木等。脑梗严重的患者会影响神志，出现意识不清甚至昏迷，严重的患者会危及生命等。所以不管是心梗还是脑梗，都需要引起足够的重视。"

语音时长01:17''

丛伶男│烟台市蓬莱中医医院

2019/07/24收听(28314)

脑梗心梗是怎么引起的

"脑梗、心梗都属于是缺血性的血管性病变，形成的原因都是在动脉粥样硬化的基础上形成的。随着人的年纪的增加，血管会处于逐渐的硬化的一个状态。而且随着年龄增加以后，很多患者有高血压、高血糖、高血脂这一类的问题。尤其是在有吸烟、饮酒这些不良的生活方式，对血管内皮造成一定的损伤，就会导致血液中的成分流过时，血小板、红细胞会在血管的破损处聚集，慢慢的就会形成一些斑块。斑块形成多了以后就会导致患者的动脉血管狭窄，血流的速度减慢，当某些急性的原因以后，就容易时血管的位置出现闭塞，患者就会发生脑梗、心梗这些比较严重的疾病。需要积极的进行治疗，可以通过做血管CTA的检查明确。"

语音时长01:14''

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/30收听(93696)

05:21

脑梗是怎么发生的

脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺...

钱海│首都医科大学三博脑科医院

2023/07/26播放(74082)

血压高的人睡前1件事不能做小心脑出血，具体指什么？

　　高血压是脑出血最常见的基础性疾病，只要血压没有控制住，就容易导致脑出血的发生，所以一切的前提都是“血压稳定”。我说一则真实发生的新闻，65岁的王某，自从退...

罗民│吉林大学中日联谊医院

2019/10/17阅读(3232)

如何预防心梗的发生

"急性心肌梗死是冠心病病人主要的死亡原因，因此冠心病患者要积极的预防心肌梗死，预防心肌梗死用抗血小板药物效果最好，抗血小板药物包括阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片，以及替格瑞洛等等。急性心肌梗死的机制是冠状动脉出现不稳定斑块，斑块一旦破裂就会激活凝血系统，导致血小板聚集，一旦大量血小板聚集，就会立刻形成血小板血栓，造成心肌供血急性中断，并引发急性心肌梗死。抗血小板药物包括阿司匹林肠溶片、氯吡格雷、替格瑞洛等等，可以有效的抑制血小板的聚集，防止血小板血栓形成，最大程度上避免急性心肌梗死的发生，挽救冠心病患者的生命。"

语音时长01:15''

朱航│中国人民解放军总医院

2020/04/08收听(31490)

脑梗血压高应该注意什么

"脑梗的病人血压高应该注意以下几点：1、在脑梗发病后的72h内原则上不予降压治疗，除非患者的收缩压超过220mmHg，舒张压超过120mmHg。因为在脑梗的早期，血压高是人体的自我保护机制，降压治疗反而会加重神经功能的恶化。2、避免使用尼群地平等短效的降压药物，因为短效药有可能会造成血压的急剧波动，造成不良的后果。3、降压的幅度应平缓，应以每周15%的幅度降压。4、在脑梗后的72h，如果患者的血压仍然超过正常值，则可以启动降压治疗。原来有高血压病史的患者可维持原方案降压，新发的高血压病人，可给予钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂等药物降压治疗，具体药物的选择应遵从个体化的原则。"

语音时长01:27''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2020/02/28收听(47936)

如何预防心梗的发生

"如果想要预防急性心肌梗死的发生，平日里一定要控制好血压、血脂、血糖，同时还要结合生活方式上的干预改善。比如患者要注意戒烟、戒酒，低盐、低脂饮食，规律作息，避免劳累熬夜，保持心情愉悦，还要服用相关的二级预防用药，这样才可以更好的预防心脏血管狭窄的进一步加重。比如建议患者可以服用阿司匹林、单硝酸异山梨酯、培哚普利、美托洛尔、万爽力这些药物都有助于预防心绞痛症状发作，延缓疾病进展。除此之外，还要联合可以逆转斑块的药物，比如他汀类的药物，代表性的药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，这类药物可以改善血管内皮功能，预防动脉粥样硬化的进展，建议患者每半年到一年定期去医院复查心电图、心脏彩超、心肌酶、血脂、血糖，这样可以更好的知道目前身体的健康状况如何。"

语音时长01:14''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/06/30收听(61956)

02:07

为什么脑梗后血压高

脑梗死以后，如果患者没有严重的心功能不全和全身灌注不足，正常的病人都会出现反射性血压增高，这是...

陈胜云│首都医科大学三博脑科医院

2023/02/16播放(93600)

心梗发生的原因

"心梗通常都是发生在人心脏的冠状动脉，有明显的基础病变的基础之上，在一定的诱因刺激下，斑块出现了破裂、血栓脱落，或者是剧烈的痉挛，导致心肌供血的中断、减少所引起的心肌坏死。通常病人会有基础的疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖、久坐，还有遗传体质。心梗发生的时候，要密切监测患者发作之前的症状，比如病人在活动当时会出现短时间的胸闷、胸痛，主要表现为心绞痛，伴有大汗、恶心、呕吐，疼痛向四肢、颈部、后背放散，在休息或含服硝酸甘油以后疼痛不缓解，持续时间非常长，或者病人常见于老年人，发作呼吸困难、胸闷、憋气等心功能不全的表现，浑身大汗、精神很差、面色苍白，有一种濒死感。在这种情况下，一定要提高警惕，尽早的拨打120或者是将患者转运到急诊室，给予心电图、心肌酶、心脏彩超的检查。在一定时间之内，应该进入绿色通道，给予血管的开通，从而缓解患者因为冠脉病变所导致的缺血症状。"

语音时长02:03''

杨伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/26收听(36262)

心梗会不会血压高

"心肌梗死的患者血压是否升高或降低，取决于心梗的部位、面积等。如果患者心梗面积比较小，出现剧烈的胸痛之后可以引起血压的急剧上升。如果是广泛前壁特别大面积的心肌梗死，则会影响心脏功能，导致患者血压降低。心肌梗死里有一种特殊类型的心梗就是下壁心梗，部分合并右心室心梗，这样的患者因为右心功能衰竭会导致顽固性的低血压。建议短时间内大量补液提升血压，无论心梗患者血压升高还是降低都要有足够的重视，针对血压高或者低进行治疗，降低心肌梗死患者的死亡率。"

语音时长01:16''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/04/27收听(56692)

孩子得了狐臭，父母要做的三件事！

　　最近有不少父母在线向我咨询：孩子得了狐臭，怎么办？心急如焚啊可怜天下父母心，自己有狐臭，不希望狐臭再传给下一代，但这是个基因病，不受人们的左右。如果发现孩...

程锋刚│广州市胸科医院

2022/04/18阅读(4318)

心梗脑梗预警做哪三项体检

"进行体检可以有效预防心肌梗塞和脑梗塞，除了进行血常规检查，同时也需要检查心电图，必要情况下也可以做CT或者核磁共振检查。进行血常规检查，主要是检查血压和身体中的血脂浓度，预防高脂血症。避免因为血管收缩再加上血液的粘稠度增加，而引起脑梗塞。同时需要检查身体中的人脂蛋白相关磷脂酶，以及超敏C反应蛋白、髓过氧化物酶，这三项指标可以提前预知心梗或者脑梗的风险程度。如果指标偏高，需要及时进行调整，主要是通过用药降低血压，稳定身体中的血脂浓度。具体的药物有硝苯地平，可以有效降低血压。辛伐他汀可以提高高密度脂蛋白的浓度，从而降低身体中的血液粘稠度。"

语音时长01:13''

余芬│武汉市第三医院

2020/12/24收听(85154)

怎么预防心梗脑梗

"心梗、脑梗要从日常生活中来预防，严格控制患者的血压、血糖、血脂是预防心梗和脑梗最为重要的措施。患者在平时应该加强体育锻炼，减少钠盐和酒精的摄入。平时要戒烟，研究表明吸烟可以增加患者患有脑梗和心梗的几率。患者要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入。平时饮食上应该少盐、少油，尽量少吃高胆固醇食物，保持健康体重、按时作息、保证充足睡眠。在医生指导下使用抗血小板聚集的药物，常规应用拜阿司匹灵或者硫酸氢氯吡格雷来防止血栓形成。"

语音时长01:14''

杨立平│大庆市中医医院

2020/02/20收听(72476)

如何预防心梗、脑梗

心梗、脑梗的发生与动脉粥样硬化形成有一定的关系。患者要从这些方面进行预防，一定要严格的控制患者糖尿病、高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等问题，减少动脉硬化的程度，能从一定程度上预防患者发生心梗、脑梗的问题，针对上面的因素交给予患者降压、降糖、降脂、降低血同型半胱氨酸的治疗。在日常的生活中饮食也是非常关键的，患者要低盐、低脂、低糖的饮食，同时营养方面要均衡，物质不要单一，多吃新鲜的蔬菜、水果，对于防治动脉粥样硬化是有好处的。患者可以启动药物预防，常用的就是拜阿司匹林，有抗血小板聚集、预防血栓形成的作用。患者要定期的就诊医院，进行这些方面的检查，如血脂、血糖、血同型、血压的测定。

语音时长01:23''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/11收听(73466)

心梗和脑梗哪个更严重

"心梗和脑梗哪个更严重？心梗和脑梗哪个更严重，要根据患者心梗的面积和脑梗的面积和部位来决定。如果是老年的患者，既往有高血压糖尿病，出现急性的心肌梗塞，表现为广泛的前壁的心肌梗塞，伴有血压的降低和心律失常，那么随时有可能会出现恶性心律失常，比如说室速、室颤，引起心跳停止很危险。如果脑梗的患者，是脑叶或者基底节区的小梗塞，梗塞面积不大，患者症状不重，那这时心肌梗塞比脑梗更严重一些。如果患者出现的心肌梗塞是心脏的小血管梗塞，仅表现为下壁的心肌梗塞，那么患者没有明显的胸痛、胸闷，仅有头晕的表现。如果脑梗塞是大面积的脑梗塞，伴有意识的障碍、昏迷和脑疝的形成，那这时脑梗比心梗更严重。所以脑梗和心梗哪个更严重，要根据心肌梗塞的梗塞面积和脑梗塞的部位、面积来决定。"

语音时长01:34''

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2020/08/11收听(25236)

01:55

心梗和脑梗严重吗

心肌梗死和脑梗死无法评判哪种更严重。
轻微脑梗死，恢复非常好，可以回归社会；但是如果是...

韩彦青│山西省心血管病医院

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