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    憋不住尿怎么锻炼回来
    2023-07-08 02:12:36播放-
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    憋不住尿怎么锻炼回来
    01:50
    视频内容

    病人有的时候容易憋不住尿,想尿马上得尿,如果不让他尿,可能发生尿失禁。此时要膀胱训练,也是治疗方法的一种,是经常用来治疗尿急的首选办法。具体锻炼方法如下:

    1、延迟排尿:病人但刚排完尿,现在又想排尿,尿量不多,可努力锻炼憋尿。另外,可转移注意力,进行其他感兴趣的事,比如打游戏等,将排尿的时间延长0.5-1小时;

    2、定时排尿:即有尿急的情况时,可锻炼自己每隔1小时或者1.5小时排尿,逐渐增加时长。

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