对于中老年女性，如果不穿高跟鞋出现小腿酸痛，发生的原因可能是因为行走的距离长，行走、站立的时间久所致。如果是穿高跟鞋的中青年女性，与穿鞋有一定的关系，高跟鞋越高，踝关节和小腿肌肉承受的力量越大。因为踝关节处于被伸的状态，小腿要维持上身平衡，就不可避免的遭受到更多的力量维持踝关节、膝关节稳定，都要承受额外重量。因此穿高跟鞋站立和行走时间越长，小腿肌肉承受的应力越大，收缩维持踝关节平衡所受力量比较大，不可避免出现小腿肌肉酸痛。
因此，为避免酸痛发生，应该减少穿高跟鞋时间，从而减少小腿肌肉酸痛现象的出现。
