糖尿病病人一餐能吃多少面条
2023-10-25 13:51:16播放:41766
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糖尿病病人一餐能吃多少面条
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视频内容
具体糖尿病病人一餐能吃多少面条,要结合体型来分析。大体而言,对中国人主食的控制,一般是每餐1-2两。如果比较胖就少吃一些,1两左右的面条即可。如果比较瘦或者个子比较高、运动量比较大的可以多一点,吃到2两。
糖尿病病人在就诊的时候,医生都会告诉病人需要控制主食,因为主食的本质是碳水化合物,碳水化合物就是多糖,进入体内会被分解变成葡萄糖,导致血糖升高。因此,控制主食是糖尿病治疗的一个非常重要的方面。
如果超重、肥胖,要少吃一些。如果是消瘦的人,可以多吃一些。如果运动量大,消耗得多,可以多吃一些。
还要根据血糖的情况和胰岛功能的情况,如果血糖比较高,胰岛功能比较差,在吃了比较多的面条或者其他碳水化合物主食之后,血糖会迅速升高,胰岛素不能相应的分泌降低血糖,就要少吃一些。
如果运动量非常大,也可以再稍微增加一些。但是建议适当多增加一些蛋白质类的食物,例如瘦肉、鸡蛋、牛奶,还有蔬菜、水果,尽量少吃面条这样的碳水化合物,具体还要结合病情和吃完以后的血糖情况。
另外,这个面条指的是生的面做成的面条,不是直接拿面条的分量,因为如果加的水多、加的水少,和的面软和硬,会影响到面条的分量。
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