不咳嗽但喉咙里有黏痰，可根据引起黏痰的原因进行处理：

1、咽炎：不咳嗽、喉咙里有黏痰，多半提示可能是急慢性咽炎，局部的炎症可能有一些分泌物。而这种黏痰多半提示未必是真正的细菌感染，可能就是理化因素刺激导致的局部渗出。这种情况就是多喝水、少讲话，减少各种理化因素刺激，出门建议戴口罩。必要时可借助雾化的方式，使口咽部尤其是咽喉部的这些黏痰，容易稀释排出，局部的炎症容易吸收；

2、扁桃体炎：如果黏痰夹杂有脓痰，或者同时有化脓菌感染导致的扁桃体炎，就必须要在医生的指导下合理选择相应的抗生素。否则仅是喉咙里有黏痰，尽量不要用药，用物理方法。但也可以选择一些中成药，如胖大海泡水喝，可以润肺、清咽。而可以使局部炎症能够有所吸收的一些中成药，对缓解不咳嗽但喉咙里有黏痰，临床确实也能取到很好的疗效。

总而言之，不咳嗽但喉咙里有黏痰，用物理的方法大多数都能缓解。这时辛辣食物、抽烟都可能会加重或者使症状持续，而避免各种理化因素刺激，有时候比合理用药还要重要。