如果不影响睡眠，有颈椎病可以不枕枕头。但是有些患者特别是中老年患者，长期枕枕头，有的患者可能觉得枕头矮睡不着，所以如果不影响睡眠，有颈椎病不枕枕头是没有问题的。有些颈椎病患者，可能枕一个枕头，如果不影响睡眠，也可以。

但是有些患者已经习惯了枕高枕，只有在高枕的情况下才能睡着，这种情况建议患者选择侧卧位，可以让头与躯干处于平行的位置，根据自身肩膀的宽度来调整枕头高度，这样既不影响睡眠，同时也能避免高枕对于颈椎的屈曲性压迫。如果枕高枕处于仰卧位时，会导致颈椎屈曲，会加重颈椎病的症状，这是不可取的。所以患有颈椎病，不枕枕头没有问题，但最关键的是不能枕高枕。

对于一些经常久坐、坐姿不良、长期使用电脑的患者，如果没有上肢和下肢的症状，单纯有颈部疼痛，甚至有些头晕，X光片上显示颈椎生理性前凸已经消失，甚至出现后凸的现象。不但建议不枕枕头，还建议在颈部下方枕一个毛巾卷或者圆枕，有利于颈椎前凸的恢复，同时能够治疗颈椎的后凸，有利于颈椎曲度的恢复，由一个不正常的颈椎变成正常人的颈椎。