如果胃不舒服，可以艾灸两个穴位，一个是腹部的中脘穴，还有一个是后背部的胃俞穴。

1、中脘穴：中脘穴位于人体的腹部，让病人平卧，也就是仰卧在床上，充分暴露腹部的皮肤，可以找到第一个明确的定位标志就是肚脐，其也是一个穴位，叫做神阙穴，从肚脐往上4寸的位置就是中脘穴。确认4寸的方法可以把4个手指并拢，过中指的近端指间关节，画一条水平线，这个宽度就是3寸，而大拇指的指间关节是1寸，所以3+1＝4，在肚脐上的4寸就是中脘穴；

2、胃俞穴：其在人体的背部，可以让病人进行俯卧位，腹部在下面，后背在上面，充分暴露后背部的皮肤，寻找第12胸椎棘突。而确认第12胸椎棘突的位置，可以用2个肩胛骨的肩胛下角连线，是第7胸椎棘突的位置，往下再数可以数到第12胸椎棘突。中医的方歌叫十一脾俞十二胃，所以胃俞对应的是第12胸椎棘突，在它旁开1.5寸的位置，就是胃俞穴。