孕妇吃多维元素片的功效与作用

2024-06-04 15:32播放 :

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孕妇吃多维元素片的功效和作用主要是为了补充多种维生素、微量元素和矿物质。怀孕后由于胎儿生长发育,所需营养物质会增加,如果孕妇饮食、睡眠较差,没有饮食多样化,膳食营养不足,会导致体内营养素缺乏,或发生妊娠反应,营养素摄入量明显减少,则无法满足胎儿生长发育需要的营养物质。

适当补充多种维生素和微量元素片,能够及时补充胎儿所需营养,而且对孕妇自身也有好处,能够增加孕妇抵抗力,对胎儿各个器官、组织的发育都有利,因此孕妇可以在医生指导下适当补充多维元素片。

但是孕妇在孕期也要膳食营养均衡,饮食多样化,每天注意增加优质蛋白,如瘦肉、鸡蛋等,这样才能更好的满足胎儿的生长发育所需,另外孕妇也要多吃新鲜的蔬菜,增加膳食纤维的摄入,使肠蠕动增加,减轻腹胀和便秘,而且还要注意定期规律做产检。

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