太原市妇幼保健院
中医科
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湿气重的女性每天早上去刷牙时，能看到自己的舌头上有一层白白的腻苔，叫白腻苔，这是其表现之一。同时好多人每天早上起来感到口黏腻，同时感到头重如裹，甚至感到胸脘痞闷，还有的会出现下肢酸困、大便不成形、大便稀溏等湿气比较重的表现。还有女性朋友因为湿气重脸上起痘痘或肥胖，甚至导致不孕症，以上都是湿气重的表现。中医治疗湿气时主要以芳香化湿、健运脾胃为主。常用的方子有四仁汤，还有防风通圣之类的中成药，可以治疗湿气重的症状。
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"湿邪侵入人体主要表现在以下几个方面，比如有些人满面都出油，油性非常大。另外出现口里有味的病症，是湿的表现。还会出现头疼、头重如裹，非常沉重，表现在四肢困倦、沉重，甚至肿胀，也是湿邪比较重的临床表现。另外有些人会出现恶心、反酸、吃不下东西，或者大便黏腻，比较黏马桶，或者出现湿热积聚于体内的表现，比如舌苔黄腻。寒湿的时候表现在舌苔上是白而腻的临床表现，脉濡而滑都是湿邪比较重的临床表现。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/04收听(67680)
"女人湿气重的表现如下：一、体表皮肤的表现有易水肿，脸部、腿部容易水肿，还可能易出现眼袋，面色晦暗、泛黄，容易长斑，易长痘，皮肤油腻，易脱发，头发容易变油。二、口腔、肠胃方面的表现有舌苔黄厚、口中黏腻、舌头两侧有齿痕、睡觉容易流口水、食欲不佳、易腹胀，易恶心、呕吐，大便黏腻。三、其他方面表现有身体虚胖，尤其是腰部、小腹部位易突出，白带多，私处潮湿，易瘙痒，另外还会手脚冰凉，爱出虚汗，气短，易出现脚汗。湿气较重的女性应规律生活起居，积极参与健身锻炼，可以用薏米、芡实、赤小豆熬粥喝，平时注意饮食规律，忌食生冷、油腻、辛辣、刺激食物，这样调理生活可使湿气减轻。"
易志宏│黑龙江省医院
2020/07/27收听(38822)
女人湿气重的表现主要有以下几种：1、全身性表现：可能有精神不爽、身体乏力、湿疹等... 霍则军│北京大学第三医院 2023/02/22播放(54030)
女人湿气重的表现主要有以下几种：
1、全身性表现：可能有精神不爽、身体乏力、湿疹等...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/22播放(54030)
女人湿气重的表现包括：1、舌苔方面：舌苔比较腻而且发白，如果偏白腻，一般是见于寒... 邓聪│广州市第一人民医院 2023/02/07播放(87176)
女人湿气重的表现包括：
1、舌苔方面：舌苔比较腻而且发白，如果偏白腻，一般是见于寒...
邓聪│广州市第一人民医院
2023/02/07播放(87176)
"如果身体肥胖，而且减肥后容易反弹，说明身体湿气比较重，湿气重还可以表现为浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸闷黑眼圈，睡觉打呼噜，阴囊潮湿，头晕，易疲劳，身上长斑，皮肤油腻，起湿疹，大便不成形，口干，口苦，口臭，痰多等症状。身体湿气重，治疗上可以口服人参归脾丸或者补脾健胃丸，饮食上不要吃辛辣、寒凉、油腻、煎炸的食物。湿气重还有可能表现为神疲嗜睡、身体沉重、头重脚轻、纳差、手脚冰冷、皮肤起疹、大便不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿、脘痞泛恶，口中黏腻，面色淡黄等。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(87414)
"湿气重的表现主要是小腿发沉、发酸，刷牙出现了恶心，洗漱的时候舌苔又非常的腻，而且还有齿痕，大便比较明显，会出现不成形，而且很容易黏在马桶上；再就是每天起床的时候觉得特别疲劳、头部发昏、打不起精神，总像穿着一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹。在临床中湿气重非常常见，而且湿气总和一些其他的邪气相并行困扰身体，比较常见的是湿气和寒冷组成了寒湿，跟热邪组成了湿热，跟风邪组成的风湿，这些都应该在医生的指导下进行治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/11收听(20942)
湿气重的表现从中医角度，脾是主湿的，如果体内出现湿气，多由于脾的运化功能出现问题，运化水湿的功... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2023/07/13播放(94924)
湿气重的表现从中医角度，脾是主湿的，如果体内出现湿气，多由于脾的运化功能出现问题，运化水湿的功...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/13播放(94924)
"湿有内湿和外湿的差异，外湿多来源于气候与自然环境，也就是居住环境气候的影响，内湿主要是有运化以及输布、失司造成的。身体上有湿邪的时候，最常见的症状就是头身困乏、头沉、四肢跟灌铅似的四肢沉重，看到侵蚀关节的现象，比如四肢关节肿、四肢关节沉重、活动不利。再有可以出现运化的变化，比如能够出现胸闷、腹胀、食欲不好、大便不成形，以及口淡而没有味道，像口渴但是又不想喝水的症状，舌苔是厚腻的，脉是沉、迟、滑的。"
2020/07/07收听(68188)
湿气重在临床上有外湿和内湿之分：首先，外湿属于感受外邪，比如久居寒湿之地或者气候潮湿，长时间淋雨或涉水工作，导致水湿之邪侵袭人体而引起的，出现头痛、头重、肢体倦怠、脘腹胀满、恶心呕吐、舌苔白厚、腹泻便溏等，常用藿香正气丸。其次，考虑为脏腑功能失调，在中医上诸湿肿满皆属于脾，和脾虚运化功能失调有关，表现为腹满脘闷、厌食、恶心、大便粘腻不畅、腹胀，舌体胖大、边有齿痕，嗳气等症状，常用的药物有参苓白术散、香砂六君子丸等。平时多吃具有祛湿作用的食物，比如山药粥、薏仁粥、红小豆。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(31510)
"湿气重的表现应根据湿邪所停聚的部位不同而表现有所区别：1、如果湿邪停聚于头面部多表现为头痛、头重如裹伴有面部浮肿、眼睑及颜面浮肿、口淡、口中黏腻等。2、如果湿邪停聚于胸腹则表现出胸闷、厌食、恶心呕吐、食少腹胀，同时还会伴有肢体沉重以及关节肿胀、疼痛、重坠感，还会表现出大便溏薄、尿浊，女性多表现出有带下量多、质黏稠以及阴部潮湿、瘙痒或者下肢浮肿。3、舌质多表现出舌边有齿痕或者伴有舌体胖大等症状。"
徐英│朝阳市第二医院
2019/12/03收听(10984)
"女性湿气重的危害比较多，常见的是引起女性生殖道的炎症，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎以及外阴瘙痒等都是由于女性湿气比较重所引起的。此外湿气时间比较长，可以化生痰湿或者化生热毒，从而引起局部溃烂、化脓的症状。湿气重还容易损伤消化系统功能，影响脾胃功能导致人体消瘦、气血不足，出现饭后容易困倦、精神不济等症状，还可以引起月经期水肿、月经期泄泻、产时妊娠水肿、妊娠期羊水过多，严重的可以导致不孕症甚至月经停闭、肥胖等。"
陈婕│江苏省中医院
2019/11/21收听(79534)
"湿气重多是由于脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢。脾气虚运化失常，水湿困阻。临床常表现于乏力、饮食纳差、体胖，浮肿、肢体酸困，舌苔白腻苔厚等。治疗健脾利湿，益气行水。治疗：1，生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻油炸食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。2、药物治疗，陈皮，茯苓，半夏，甘草，苍术，生姜，适量熬水喝（处方药建议医师参考开具处方购买）。3、可以针灸、推拿、艾灸穴位治疗，如足三里穴，中脘穴，阴陵泉穴，脾俞穴，合谷穴，气海穴等好点。"
2019/03/29收听(40640)
女人湿气较重，可采用以下方法：1、饮食：可服用具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、薏... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/26播放(85498)
女人湿气较重，可采用以下方法：
1、饮食：可服用具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、薏...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/26播放(85498)
女性湿气的情况根据中医辨证中可有以下类型的穴位供以艾灸：1、普适性穴位：中医理论... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/08/28播放(38002)
女性湿气的情况根据中医辨证中可有以下类型的穴位供以艾灸：
1、普适性穴位：中医理论...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/28播放(38002)
女人湿气重会出现脾虚有湿、阳气不足的表现，大部分湿气集中在中焦和下焦，此时艾灸大部分可以分几种... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/08/28播放(25218)
女人湿气重会出现脾虚有湿、阳气不足的表现，大部分湿气集中在中焦和下焦，此时艾灸大部分可以分几种...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/28播放(25218)
"女性有其自身的特点，首先女性有月经期，所以更容易出现冲任失调、气机紊乱，导致水湿内停，其次女性群体当中肝气郁结、情志不舒的比例相对比较大。长期的肝气不舒会影响肝的疏泄功能，所以肝气犯脾会损伤脾的健运，导致水湿不能得到正常的运化。女性湿气如果重，其治疗主要体现在以下几个方面：第一、健脾利湿，健脾可以采用运动、食疗的方法，也可以采用针灸或者药物的方法进行辩证治疗。第二、疏肝健脾，女性要特别的注意情绪的舒畅才能更好地排除湿气，只有肝气条达，脾能够健运才能更好的运化血虚，彻底解除水湿的问题。第三、妇女在特殊时期，比如月经期一定要注意调护，少吃辛辣的食物、少喝凉的饮品，才能避免感受湿气。"
2020/05/26收听(12022)
"女人如果出现体内湿气重，会令人觉得困倦，身体四肢沉重，一副无精打采的样子。对于女人，湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等；也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒。"
2018/10/28收听(62260)
如果要知道女性湿气重喝什么最好，需要分清是寒湿重还是以湿热重为主。如果是寒湿重，患者的临床表现有腹胀、食欲不振、拉肚子、舌苔白厚、舌边缘有齿痕，这个时候可以喝一些红茶，因为红茶是发酵之后的茶叶，性质偏温，可以帮助去寒湿。如果用中药代茶饮，可以用陈皮、茯苓泡水喝，因为陈皮和茯苓均具有燥湿健脾的功效。如果湿热比较重，患者的临床表现有口苦、口黏以及大便黏滞不爽难以冲干净，舌苔是黄腻的，这个时候可以适当的喝一些绿茶，因为绿茶性质偏寒凉。如果选择中药代茶饮，可以选择薏苡仁及荷叶代茶饮，因为薏苡仁能够清热利湿、健脾，荷叶可以清暑热、化湿气。在知道喝什么之后在平时的饮食上也要注意，还可以进行适当的体育运动。
赵斐│日照市人民医院
2020/04/11收听(10096)
"当身体出现体内湿气重的情况，会出现以下症状，比如会出现头部沉重、身体困倦、四肢沉重、浑身不适以及过度疲劳的身体表现。另外对于身体关节也会出现酸痛沉重、关节屈伸不利、脾胃消化不良的表现，比如出现胸闷、腹胀、食欲减低，导致口淡、口黏乏味、倦怠、乏力以及大便粘稠的表现情况。对于女生在湿气重的时候也会出现白带过多、阴部瘙痒等临床表现情况。舌苔会出现白腻或者局部有发黄的表现症状。在大便中经常出现大便粘腻在马桶上不易冲的临床表现情况。所以当身体出现上述症状，主要是由于身体内湿气重或者脾虚而引起的湿气重的情况，可以通过健脾利湿、祛湿的药物进行调理。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/26收听(77596)
"女性湿气重，会有腹部以下肿满的感觉，比如腹部、臀部和大腿都会看上去略为粗壮，这是湿气重着、湿气趋下的表现，同时会有乏力倦怠，少气懒言，伴有食欲不佳，食后腹胀，大便溏泄，口苦咽干，月经量多，带下变多，大便黏腻不爽，下肢肿满，这都是湿气重浊的表现。如果脾胃湿气重的明显，倦怠乏力，气短懒言的症状会更重，平时可以用健脾利湿的中药改善，比如可以服用参苓白术散健脾利湿。如果肝胆湿气较重，一般湿气化热，会有口苦咽干，可用龙胆泻肝丸或者逍遥丸疏肝健脾。如果下肢的湿气重，走路困着、沉重，平时可以多喝薏米粥健脾利湿，用佩兰或者藿香代茶饮化湿。"
曲健│大庆市中医医院
2018/12/13收听(33090)
北京宣武医院 李力卓
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