如果血糖为6.9mmol/L，此时需要注意是空腹血糖，还是餐后血糖，同时是什么人群的血糖，具体情况如下：

1、如果该血糖是空腹血糖，血糖为6.9mmol/L确实比正常人稍微要高，因为正常人的血糖应该是3.9-6.1mmol/L，如果超过6.1mmol/L，则提示血糖存在升高的情况；

2、但是如果血糖为6.9mmol/L6.9mmol/L是孕妇的血糖，尤其是孕妇的空腹，此时则提示血糖明显升高，因为孕妇的空腹血糖最好能在5.3mmol/L以内，确保母体和胎儿的共同健康；

3、如果血糖6.9mmol/L是孕妇的餐后血糖，此情况下则认为还很不错，因为孕妇餐后1小时建议在7.8mmol/L内，2小时在6.7mmol/L内，所以如果是餐后血糖6.9mmol/L，还是认为很不错；

4、但如果是老年人血糖6.9mmol/L，如70岁以上，本身有心脑血管疾病或者有认知功能障碍的老年人，实际上6.9mmol/L也挺不错，因为对于此部分人来说，其血糖界定能在7mmol/L，甚至7.5mmol/L之内都可以。

但是对于大多数的成人，其空腹血糖6.9mmol/L，认为还是属于偏高的情况，建议最好检查餐后的血糖，因为有些时候空腹血糖稍微较高，但是餐后血糖会更高。但如果查完餐后血糖没有问题，只是空腹稍微较高，此情况可以通过运动、饮食进行调整，但是自身需要引起重视，因为毕竟血糖高过，就说明代谢还是有问题。所以如果是空腹血糖6.9mmol/L，其实还是有点高。