生活中常用的止咳水果包括以下几种：
1、梨：主要是鸭梨和雪梨，水分比较大，止咳效果会非常好。梨具有润肺凉心、止咳化痰的作用。而且按照中医的理论，不同证型咳嗽可以有不同吃法，比如燥咳可以直接生吃梨，或者拿梨做梨汤。对于风寒咳嗽，可以把梨和花椒煮在一起，叫做花椒梨水，可以散寒止咳。对于痰热咳嗽，可以用川贝和梨做川贝梨汤；
2、枇杷：枇杷里含有苦杏仁苷，具有润肺、止咳、祛痰的作用，生吃或者做银耳枇杷羹，对治疗燥咳久咳也有很好的作用；
3、荸荠：也就是马蹄，有非常好的清热、润肺、止咳的作用，常用于热咳和燥咳的治疗，所以梨、马蹄和枇杷都是非常好的止咳水果。
