糖尿病患者血糖高能不能吃枇杷
2023-08-16 17:50:54播放:48346
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糖尿病患者血糖高能不能吃枇杷
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视频内容
糖尿病患者血糖高可以适量吃枇杷。枇杷和其他的新鲜水果一样,含有丰富的维生素,包括维生素C、维生素B,也含有丰富的矿物质,人体所需要的钾离子,以及钙、镁、锌。此外,所有的水果包括枇杷,都含有丰富的膳食纤维。
枇杷含糖量和升糖指数相对不高,糖尿病患者每天可以吃小半个拳头大小量的枇杷,这样对血糖的影响相对小,也有利于营养的补充,有益于健康。枇杷吃了以后有一定润肺的功效,有些止咳糖浆里面的枇杷就是利用这个功效。
但是糖尿病患者吃枇杷要注意避免超量,过量吃会对血糖有影响还要注意尽量在两餐之间吃,也就是和饭错开2h,避免对血糖过度的影响。还要注意水果的种类应该交替使用,既可以选择枇杷,还可以选择其他新鲜蔬菜和水果,关键是避免热量超标,新鲜蔬菜和水果对糖尿病患者都属于健康食品,没有绝对禁忌的水果。
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