首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
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全身关节响并非疾病，无需任何调理，但若全身关节出现酸胀或酸痛时，调理如下：
1、平时挺直腰坐和站，保持良好的坐姿和站姿，纠正坐姿不良；
2、避免久坐，长期弯腰驼背，使腰背部肌肉、胸背部肌肉和颈项部肌肉受到牵拉，可感到酸胀；
3、加强胸背部和腰背部肌肉的锻炼。
膝关节屈伸到一定程度可出现弹响，加强股四头肌的锻炼。夜晚躺在床上，活动胸背部亦可感觉到有弹响，弹响来源于肌筋膜炎，虽然无疼痛但有肌肉弹响。如果出现关节或任何部位出现弹响时，要加强肌肉锻炼，避免疲劳。
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"全身关节出现响声，要增强营养，多吃富含蛋白质和优质不饱和脂肪酸的食物，并且需要合理的比例，多吃新鲜的绿色蔬菜、鸡胸肉或者鸡蛋、牛肉、牛奶等，多吃谷物，都是改善身体健康的好食物。加强体育锻炼，从最基本、最简单的运动开始，选择自己喜欢的运动方式，强度适中，并且可以持久的运动。如果没有任何疼痛的症状，避免剧烈活动，观察病情变化即可。如果出现局部的疼痛，严重影响到正常的工作和生活，及时的去正规医院就诊。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/30收听(43106)
"全身关节响可以采取如下的方式进行调理：第一、患者首先要去除相关的诱发因素，比如患者不能够长时间的保持某一姿势固定不动，在工作的间隙要多起来走一走、活动一下。除此以外，还需要注意关节部位的保暖，不能使其长期受到冷风吹。第二、患者需要针对全身关节进行适当的拉伸锻炼，针对这种全身关节响的情况，建议患者做瑜伽或者八段锦、五禽戏这一类的综合锻炼。第三、建议患者可以服用营养关节软骨的相关药物，比如可以吃硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖之类的药物，或者在上述药物的基础上配合吃些补钙的制剂，如迪巧之类的药物。第四、患者可以去正规的中医院针灸推拿科，针对关节做针灸、推拿、中药熏洗、烤电、热敷之类的理疗。最后，如果经过上述的处理，一段时间之后仍然没有明显缓解或者有相关症状的加重，患者需要去骨科就诊明确有无相关疾病。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/02收听(60436)
"一般在临床上有时能碰到的一类症状，很多好发于青少年阶段。由于青少年阶段的骨骼、韧带较为松弛，在长期某一个姿势不动以后，突然活动可能会造成韧带之间相互摩擦，或者韧带和关节囊由于收缩或者是舒张过程产生响声，而出现的全身关节弹响。如果频繁出现，并且没有特殊的症状，如没有局部的红、肿、热、痛或者功能受限，大多数无需特殊处理。需要指出的是要尽量避免长期某一个姿势，如长期久坐、伏案工作或长期低头等等。尽量进行全身的运动，如游泳、慢跑以及其它关节的锻炼，这样全身关节的响声可以逐渐消失。有时也见于中老年人，主要是由于韧带的钙化、骨化或韧带附着点的炎症，钙化的韧带失去弹性，在活动过程中会出现关节的响声，或者关节囊之间绞锁、韧带绞索，也会出现活动过程中特殊的响声。这类症状的大多数伴有明显的疼痛，以及有时会伴有明显的肿胀。如果频繁出现活动后的关节弹响、肿胀，并且影响到活动，这种往往认为是病理性的。需要到医院进行相应的检查，如拍片或者核磁共振的检查，以明确有无韧带、半月板的损伤，或者韧带特殊的撕裂等等。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/20收听(54076)
"全身关节响的原因有以下几种：第一、先天关节发育松弛，此情况属于生理性原因，关节表现为过伸及异响，关节活动范围较正常人明显增大。平时注意加强关节周围肌肉力量训练，增强关节稳定性即可。第二、神经性关节炎，因神经系统病变使所支配的关节失去营养及感觉，关节在无知觉的情况下呈失控性活动，造成关节损伤及关节神经营养修复障碍，以关节严重破坏但无疼痛为特点。临床表现为全身多发关节积液、浮髌试验阳性、关节囊松弛，可呈关节不稳或脱位，关节活动范围较正常加大，但无关节疼痛，关节活动时有摩擦感或摩擦音。治疗方法包括积极治疗原发病，去除产生本病的原因，减少关节活动及负重，早期使用保护支具减少关节继发创伤。对关节破坏严重，年龄较高者可以考虑行关节融合手术。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/09收听(89898)
全身关节响，首先要区分是生理性的，还是病理性的。生理性的关节响包括两种，即在运动关节的时候发出... 朱晶晶│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2023/01/03播放(72216)
全身关节响，首先要区分是生理性的，还是病理性的。生理性的关节响包括两种，即在运动关节的时候发出...
朱晶晶│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/01/03播放(72216)
"30岁的青壮年人出现身体多个关节响声的症状，很有可能预示着关节周围软组织出现了一定退化的现象，或者身体内的组织器官的水分含量逐渐下降。包括关节的软骨、肌腱、韧带等，都是含有水分的组织。水分充足，这些组织结构才能完成正常的功能以及作用。一旦身体机能出现退化的现象，或者水分的含量不足，又或者营养摄入不足，都有可能导致身体的关节软骨，以及关节周围的肌腱、韧带出现营养不良、缺水，甚至是退化的现象。这样就会导致人体的关节发生松弛的表现，在关节活动的时候，经常会出现响声。还有一种可能是由于患有骨质疏松这种疾病，也会出现这种现象，还会伴随有身体其他位置的疼痛和肢体的乏力症状。所以一旦出现这种症状，应该到正规医院就诊，请骨科医生确诊之后及时的进行治疗。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/22收听(38460)
全身关节响，一般在临床上是很常见的一种疾病。很多病人会发生在青少年阶段，也有可能发生在老年阶段。随着人们生活水平不断的提高，全身关节异响发生率也是比较高的。这种病的原因主要是人体处于早期或者过度老化的状态，使韧带骨化，即全身的韧带正在失去弹性而变得僵硬。这个时候活动关节，会出现关节异响，或者是活动时关节疼痛，或者是关节肿胀。出现这种状态，首先要应该加强身体锻炼，多活动僵硬的关节，不要长时间保持一个姿势工作，适当的起来进行活动，这样可以预防韧带骨化。
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26收听(60258)
"大多数只有因为身体软组织出现了退化，才会导致身体关节出现响声，但是一般需要根据具体的症状来判断。如果是单纯出现全身关节的响声症状，不存在其他的症状例如关节的疼痛、肿胀或者关节活动受限等，这种情况一般不考虑因为疾病导致的。有很多人平时缺乏锻炼，基本不参加体育运动，很容易就会出现身体关节的响声症状，主要是因为关节周围软组织尤其是肌肉，出现了轻度的萎缩和松弛现象，会导致人体关节发出响声。有一些是因为身体组织结构出现了退化，例如软骨出现了钙化或者韧带、肌肉、肌腱出现了营养不良的情况都会在关节活动发出响声，但是一般会出现关节的疼痛，或者关节肿胀或者活动受限的情况。所以没有任何症状的关节响声，多数都不考虑疾病的原因。"
2019/09/03收听(45880)
"30岁患者全身关节出现响声，一般有以下两种可能：1、生理状态：患者全身多个关节出现响声，提示先天性韧带或者关节较为松弛，这并非一种病理状态，有些人群中，年轻人关节的韧带较为松弛，在关节活动时，韧带与骨、软骨产生摩擦后就会出现响声，这类患者通常没有疼痛等不适，除了响声外，并不影响患者的生活质量，因此可以不做处理。2、病理状态：患者可能是因为各种原因导致关节的退变，或者外伤后引起韧带的松弛，又诸如患有类风湿关节炎、骨性关节炎等等原因，造成关节周围的肌腱、韧带出现了退变的情况。在活动时，这些韧带和肌腱与骨发生摩擦，或者关节内活动的组织挤压到关节液内的液体，产生气泡也会产生响声，这类响声就是一种病理性的状态，患者的关节除了伴有响声外，还会有一定程度的疼痛，这种情况就需要到医院进一步的诊断和治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2021/06/16收听(17074)
通常关节弹响包括生理性的和病理性，具体分析如下：1、生理性：如果是全身关节弹响，... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/27播放(67644)
通常关节弹响包括生理性的和病理性，具体分析如下：
1、生理性：如果是全身关节弹响，...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/27播放(67644)
"全身关节响在临床上称为关节弹响，是指人体关节在运动时发出声响。关节弹响可以分为生理性和病理性两类。生理性弹响是关节腔内发出的清脆、无痛的声响，人体关节在一段时间静止、不使用后，突然活动时可能就会发出弹响，响声清脆、单一、无痛，并且常有轻松的感觉。病理性弹响是由于关节的病变、损伤等原因造成的，在运动时会发出声响，但响声不同于生理性，可能是清脆的、磨砂样的或者沉闷的，并且伴有不适感，或者伴有疼痛感，且连续不单一发生。这种情况需要尽早前往医院检查治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16收听(65970)
"全身关节响，可能是由于以下这些因素导致的：1、在长时间保持坐位或者长期卧床时，突然改变体位导致关节腔内压力发生变化，会出现关节的弹响，不伴有关节的疼痛不适症状。2、由于先天性发育因素，全身各关节韧带比较松弛，在活动时容易发生关节的弹响，如果突然出现暴力牵拉也容易导致关节的脱位。3、中老年患者由于缺钙或者骨质疏松，活动时可出现关节的弹响可伴有局部关节的疼痛。4、风湿类风湿性关节炎患者，身体多处关节存在风湿性炎症，在活动时由于关节软骨的摩擦会出现关节的异响，同时可伴有关节的红肿、疼痛、畸形等症状。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27收听(91646)
"全身关节响多是由于小关节紊乱造成，一般调理主要就是要注意避免经常伏案工作，避免经常劳累，同时也要避免经常去做弯腰负重的活动。因为在这些活动下脊柱会出现退变，关节会出现骨质增生，会将关节突、关节囊撑开。关节囊松弛后对关节稳定性的维持会下降，因此在轻微的外力下就会出现关节的脱位与半脱位，就是这种脱位、半脱位的之间会出现关节的弹响声。所以最根本的治疗就是要多注意休息，避免关节负荷，同时还可以进行理疗，通过颈部、腰部的局部热敷、红外线照射，可以促进关节突、关节囊的血液供应。加速关节囊的修复，加速关节的稳定，从而会减轻弹响声。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/19收听(78408)
"全身的骨关节处经常出现响声，可能是因为关节韧带松弛导致的，运动较少、体质较弱，或者患有某些疾病的人当中出现，想要调整和改善应该从以下两方面进行：第一、增强营养，多进食含有丰富蛋白质和优质不饱和脂肪酸的食物，并且需要合理的配比，例如多吃一些绿色蔬菜，配鸡胸肉或者鸡蛋、牛奶、海鱼、牛肉等，适当吃五谷杂粮，这些都是增强体质比较好的食物。第二、加强体育锻炼，从最基本、最简单的运动开始，选择一项自己喜欢，强度适中，能够坚持下去的运动，每周进行两次以上四次之内，等体重和体力增加之后，就可以适当增加运动强度，例如游泳、羽毛球、跳绳等相对健康的运动，使关节周围的软组织更加强壮，才能从根本上改善关节出现响声的症状。"
2019/07/22收听(53986)
全身关节响有生理性、病理性的弹响。有人按手嘎巴响是生理性的，所有关节里都有关节液，关节在牵拉或... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2023/10/12播放(56510)
全身关节响有生理性、病理性的弹响。有人按手嘎巴响是生理性的，所有关节里都有关节液，关节在牵拉或...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12播放(56510)
"全身关节响与艾滋病是没有任何关系的，一般也没有关节的累及。艾滋病患者的主要表现是长期的低热、慢性的腹泻、体重的下降，部分患者会出现口腔的白斑，还有部分患者会伴有带状疱疹。一些艾滋病患者会合并有机会性感染，如肺部的感染、中枢神经系统的感染。还有一部分艾滋病患者会出现各种的肿瘤，如皮肤的肿瘤、颅内的肿瘤、内脏相关器官的肿瘤等。如果患者有全身关节的异响，建议到骨科或风湿免疫科就诊，进行相关排查。"
邓项俊│六安市人民医院
2019/02/13收听(95374)
"对于全身关节响是不是缺钙，首先需要说明一下全身的关节响不是缺钙而引起的。临床中引起全身关节响的原因，有的是生理性的，也有的是病理性的。生理性的多是病人在关节生长发育的过程中，在关节软骨异常摩擦的情况下，就会引起出现关节响的情况，通常不会伴有疼痛、肿胀或者是活动受限的情况。而对于一些中老年人出现了关节响声，说明关节软骨的损伤，或者是膝关节半月板损伤而导致的可能性比较大。这种情况通常与缺钙也是没有关系的，主要还会表现为关节的退变、软骨的变形，甚至会出现局部的肿胀、关节有交锁的情况，有的病人还会存在有大量的关节积液。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/17收听(55988)
在日常生活中，经常会出现病人的全身关节一动就响的现象，产生这种现象的原因有很多。比如中老年人由于关节部位的骨骼出现了增生、退变，导致发生骨性关节炎，或者是出现了关节内的软骨、滑膜、韧带等损伤，病人在活动时就会导致韧带、滑膜等组织发生摩擦而产生弹响，而且病人还会伴有关节部位的肿胀、活动受限等情况。在出现了这种情况后，可以采取保守治疗，嘱咐病人减少关节部位的负重活动，要注意保暖，在关节部位可以采用中药熏洗或者外敷活血化瘀、通络散结的膏药，也可以在关节内注入玻璃酸钠，可以起到营养软骨、营养滑膜的作用，能够减轻或者缓解临床症状。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(70116)
"如果全身关节弹响先看患者的年龄，如果患者是高龄或者老年人，一般这类患者多数是一种生理性的弹响，因为患者上了年龄后，多数会伴有关节囊松弛以及韧带的钙化，往往患者会表现为全身关节轻微的活动便会出现弹响。这种情况主要是一种生理性的弹响，一般也不用刻意的治疗。如果是青年人在轻微的活动后出现全身关节的弹响，需要排除一下是不是风湿或者类风湿性的关节炎而引发的弹响，往往风湿、类风湿性的关节炎在轻微活动的时候会出现全身关节的弹响，但是不光会伴有弹响，还会伴有晨僵、关节疼痛、活动受限，有的患者还常常会出现关节的畸形。另外一种也可出现局部的弹响，像弹响髋、弹响膝，这些多数是局部肌肉的韧带钙化而引发的弹响，也多提示是一种病理性的改变。一般弹响髋多数见于臀大肌以及阔筋膜张肌的增生钙化，而弹响膝多数见于半月板的磨损，或者外伤而导致半月板的损伤。"
李磊│泰安市中医院
2019/09/23收听(46186)
"全身关节一动就响，这种情况是因为平时锻炼比较少，或者是一个姿势过长造成的肌肉、韧带松弛，摩擦骨头、软骨造成的，如果不伴有疼痛，这种属于生理性的弹响，不用特殊的处理，平时可以多做户外锻炼，增加肌肉和韧带的强度，起到稳定关节的作用。还有一种情况就是缺钙造成的，因为平时活动少，造成了骨质疏松或缺钙引起关节响，有的病人还会出现腿抽筋的现象，这种情况可以补充钙片和维生素D，多晒晒太阳。还有一种特殊的人群，就是这种人一活动时关节就会发出响声，是因为先天性的韧带松弛造成的，这种属于发育方面的问题，无需特殊治疗。"
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/26收听(37930)
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