月经期喝红糖水会增加月经量吗

2023-08-09 13:23播放 :

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月经期喝红糖水多数女性不会增加月经量，但有个体差异存在，有些女性喝红糖水后会出现月经改变。红糖水含有比较丰富的维生素以及锌、铁、锰、铬等微量元素，具有健脾、补血益气、暖胃、活血化瘀、祛风散寒的作用，经常被用来缓解痛经。

经期女性的免疫力和抵抗力降低，红糖水内的葡萄糖会快速被人体吸收，迅速增加能量。理论上喝红糖水不会增加月经量，但如果本身月经量比较多，在经期喝红糖水后发现月经量有明显增多的趋势，应该马上停用红糖水。部分不良的生活习惯，以及环境改变、近期体质等因素，均可能影响月经量，建议女性患者在月经期间养成良好的生活习惯和生活方式，从而改善月经的症状。

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月经期喝红糖水会增加月经量吗

"大多数女性在月经期喝红糖水是不会增加月经量，红糖水具有补血益气、活络气血的作用，同时因为暖胃、暖宫的作用，它经常被用来缓解痛经。在经期女性的抵抗力及免疫力会降低，红糖水里的葡萄糖会快速被人体吸收而迅速增加能量。理论上喝红糖水是不会增加月经量的，但是少部分女性可能喝了红糖水后会有经期及经量的改变，毕竟个体有差异。如果女性本身经量多，在经期喝红糖水发现有明显增多趋势，或者发现经期有延长的趋势，建议停止服用。经期会受到内分泌系统、生活习惯、环境改变及最近体质等因素影响，所以健康的身体，良好的生活习惯、方式对月经是比较重要的。"

语音时长01:27''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/03收听(63378)

01:38

月经期间喝红糖水是否会增加月经量

月经期间喝红糖水很好，但是不会增加月经量，或者不会明显增加月经量。因为红糖水里含有铁，可以补充...

郑萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/06播放(37722)

月经期间喝红糖水是否会增加月经量

"在月经期间，如果喝红糖水并不会使月经量有所增加，只是会使月经血流出得更顺畅，减少由于来月经引起的下腹部不舒服的情况。另外喝红糖水也能补充能量，缓解月经期的疲劳感，所以建议在月经期的时候，每天都喝一碗热的红糖水。但是如果是有糖尿病的情况下，就不可以在月经期喝红糖水，以免加重糖尿病的病情。如果是有痛经的女性，建议在月经期煲红糖水的时候最好加两片姜，这样有驱寒暖宫的作用，在临床上会缓解经期下腹部疼痛的症状。所以在月经期喝红糖水，对女性的身心健康会起到一定有益的作用。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/08/23收听(31834)

在月经期可以喝红糖水吗

女性在月经期间可以喝红糖水，在这期间如果有痛经情况，喝红糖水可以缓解痛经症状，来月经期间是可以喝红糖水的，红糖有暖宫散寒、活血祛瘀的作用。如果是来月经时出现下腹部冷痛，喝红糖水是可以缓解的，红糖水不能喝的太多，红糖喝多了会出现肠胀气。在月经将要结束时也不要再喝红糖水，因为这个时候再喝红糖水会出现月经时间延长，所以喝红糖水要适量。如果有糖尿病史的女性在月经期间不宜喝红糖水，还有女性在月经期间不要吃冰冷、刺激的食物，注意经期保暖，月经期间要注意保持个人卫生、清洁、干爽。

语音时长01:23''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/23收听(96030)

月经期能喝红糖水吗

"月经期是可以喝红糖水的。但是对于一些病人，比如血糖控制的不好的或者是糖尿病的病人，是绝对不允许喝红糖水的。因为喝红糖水，容易引起女性血糖的升高，加重对胰岛功能的损伤，所以对于这种病人是不允许喝红糖水的。女性在月经期，容易出现痛经的症状，特别是受凉之后，女性通过喝红糖水，可以缓解痛经的症状，另外喝红糖水可以缓解精神紧张、过于焦虑的情况。红糖水还可以补充人体所必需的能量。女性在月经期间，要禁止食用辛辣刺激性食物，禁止食用过寒、过凉的食物，要注意休息，避免剧烈运动，注意保温，不要受凉。"

语音时长01:17''

高会影│保定市第二中心医院

2018/11/14收听(55154)

月经期能喝红糖水吗

月经期是否可以喝红糖水，首先得看经量怎么样，经血怎么样。红糖的作用是补血养血，活血调经。如果月经期血量比较多，不适合喝红糖水。如果量少色黑，经血不下，可以喝红糖水来调理。如果有痛经的患者，平时伴随手脚冰凉、小腹冷痛，可以在红糖水中加生姜，有助于温经散寒、暖宫止痛。所以月经期间，要喝红糖水，得看经量是否少。如果月经量少色黑，喝红糖水可以补血养血，活血调经。如果经量很多，不适合喝红糖水，喝了红糖水以后会导致经量增多、经期延长。所以是否可以喝红糖水，主要看经量多少。

语音时长01:11''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/22收听(15472)

月经期可以喝红糖水吗

"　　月经期间是可以喝红糖水的，红糖能够补充能量，而且有一定的活血作用，在月经期间适当的喝点红糖水可以缓解月经期间肚子不舒服的症状，可以改善痛经。所以在月经来的头两天适当的喝点红糖水，对身体的恢复是有帮助的，但是也不能喝多，喝的太多活血作用太明显，可能会导致月经量增多，适当的喝点就好。　　月经期间在吃食物方面建议吃比较清淡、容易消化的，同时要注意肚子的保暖，因为经期有很多女性会出现肚子不舒服，还有腰酸的症状，如果能适当的注意保暖，不舒服的情况能够有所缓解。"

语音时长01:12''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/12/13收听(98676)

月经期能喝红糖水吗

"女性在月经期间可以喝红糖水，因为红糖具有以下作用：1、具有温补的作用，可以益气补血，缓解女性因为月经导致的失血，预防女性在月经期间出现的贫血症状。2、具有活血、调经的作用，可以缓解女性在月经期间出现的痛经症状，也可以缓解女性在月经期间月经量少的症状。3、具有健脾补血的作用，可以起到美容养颜的功效，女性在月经期间喝红糖水，可以使面色红润。4、月经期间喝红糖水有助于宫腔内的毒素顺利排出，缓解女性在月经期间出现的腹胀，腰酸等症状。所以女性在月经期间适量的喝红糖水对身体比较有利，不会对月经造成不良影响。"

语音时长01:13''

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/30收听(17720)

月经期可以喝红糖水吗

"女性在经期的时候，是可以喝红糖水的。现在经期喝红糖水，不仅可以缓解痛经，还可以活血化瘀、补气益血，特别适合于经期受寒，或者是因为晕血而导致的行经不利、痛经、月经暗红，兼有小腹冷痛的情况。红糖的营养成分保留较好，除了含有蔗糖以外，还有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很好的刺激作用，是补血的良药。从中医学的角度来说，红糖是温性，性温的红糖可以温而补之、温而通之、温而散之，来发挥补血的作用，既能够健脾暖胃，又有活血散寒的效果。因此受寒腹痛的人，可以在经期用红糖姜汤来驱寒。"

语音时长01:24''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/30收听(14412)

月经期能喝红糖水吗

"月经期喝红糖水没有禁忌，首先为什么要在月经期喝红糖水，如想活血散瘀，让月经通畅，红糖水没有这个作用。红糖水的成分是糖，起不到活血的作用。可以喝红糖水，但和喝热水没有任何区别，而且补充很多的糖分对身体不一定有好处。月经期主要是正常饮食，不要着凉、劳累即可，红糖水没有太大的作用。如果痛经，可以在月经结束后去医院做B超检查，看子宫有没有腺肌症，有没有器质性疾病。看子宫的位置，子宫后位的人经常会发生痛经，下次来月经时可以尝试趴在床上，会有一定的效果。喝红糖水除了补充糖分，没有任何效果。"

语音时长01:21''

周丹│北京医院

2020/05/18收听(23762)

月经期能喝红糖水吗

女性在月经期间可以喝红糖水，中医认为红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合妇女、儿童以及贫血者食用。红糖水含有葡萄糖，能释放能量，吸收率比较高，可以快速补充体力。女性在月经期喝红糖水可以促进经血及时排出，可以缓解痛经，月经量比较多的女性喝红糖水可以纠正贫血。红糖水含有大量的营养成分以及葡萄糖，可以使女性在月经期的身体快速恢复，所以女性在月经期间可以适量喝红糖水。女性在月经期间尽量不要选择晚上喝红糖水，因为晚上喝红糖水会造成体内糖分蓄积，可能会引起血糖增高，对牙齿也有一定的害处。

语音时长01:15''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/11/11收听(11042)

月经期能喝红糖水吗

"月经期可以适量喝红糖水。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。另一方面，从中医学的角度讲，红糖性温，具有温而补之、温而通之、温而散之的特性，能健脾暖胃、活血散寒的效用。因此受寒腹痛的经期女性可以喝红糖水驱寒。女性月经期间，在卵巢分泌物的影响下，子宫内膜会发生增厚与脱落的变化，子宫内膜及盆腔、阴道血管扩张及充血，一般有轻度的腹部坠胀、腰酸不适等感觉，同时伴有食欲不振。这时可以喝一些红糖水，有利于月经行经通畅。"

语音时长01:17''

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(50596)

月经期可以喝红糖水吗

"红糖水具有祛寒、止痛、补充体力、暖宫、养胃的作用，还可以促进血液循环和新陈代谢的作用，对经期女性可以喝红糖水，可以帮助经血的排出、缓解痛经等不适的症状。如果月经量比较多，要暂时避免食用红糖水，有可能会造成经血量增多、经期时间延长，长期如此会引发患者身体乏力、面色苍白，严重会造成贫血，身体虚寒的女性患者喝红糖水可以帮助和改善体质。"

语音时长01:16''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2019/12/26收听(89612)

月经期可以喝红糖水吗

"月经期作为女性的特殊生理的一个生理期，由于此刻女性的身体抵抗力会呈现下降的状态，由于经血的持续流出，子宫颈口的开放容易引起细菌的上行感染，而并发炎症。有的人在月经期会发生下腹痛，这个我们叫做痛经，痛经的程度可以轻，可以重，比较轻的痛经通过休息、保暖就可以缓解，如果比较重的痛经，可以通过口服止痛药物或者是口服中药来进行处理。红糖水作为一种可以引起子宫收缩的食品，通过口服少量的红糖水可以缓解由于经血流出不畅，导致痛经那部分患者的痛经症状。所以月经期有一些轻微的痛经，并且这种痛经是属于子宫颈口比较紧、月经血流出不畅引起的痛经，这部分患者可以通过少量的喝温温热热的红糖水来缓解痛经。如果没有这方面的症状，建议月经期尽量不要去喝红糖水，因为喝多量的红糖水会引起血糖增高，不利于身体的健康。"

语音时长01:52''

高珊│中日友好医院

2020/03/25收听(86890)

月经期吃什么增加月经量

"月经期间可以服用红糖姜水，因为有一定补气活血的功效，能够使子宫内淤积的瘀血排出体外，增加月经血量，同时多吃黑豆、大枣、红豆、红米等食物，也能够增加月经血量。除此之外，在饮食上多补充含有铁元素的食物，例如肝脏、乌骨鸡、菠菜补充机体所需要的铁元素还能够增加月经量。女性在月经前期吃适量的阿胶糕，月经来潮后月经血量会有所增加，但月经期不能食用，以免月经量过大，出现贫血、血崩现象或者对月经期造成延长。如果女性经常月经量少，出现痛经现象，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、八珍益母丸进行改善调理月经，能够增加月经量。"

语音时长01:34''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/07/29收听(86334)

月经期喝红糖水可以吗

在女性的月经期间是可以喝红糖水的，尤其是热的姜红糖水，不仅可以起到有效的保暖作用，而且也有利于月经的及时排出，有利于女性月经期间的身体健康。这个时期尤其需要多喝温热的粥、汤水之类的食物，尽量少吃生冷、寒凉、油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。还要注意在生活中不能着凉，不能在寒冷、潮湿的环境中生活，尽量减少心理压力，以免对精神造成刺激，从而引起痛经的病情加重。建议女性患者在这个阶段注重生活、饮食、起居等各方面的保养，有利于身体健康。

语音时长01:12''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/04/08收听(97410)

月经期喝红糖水有什么好处

"月经期间喝红糖水有什么好处？红糖一方面是糖类，可以为人体提供能量，可以补充能量的消耗，可以补充体力。另外红糖也有一定的药用价值，有轻微的活血作用，如果平时有月经量少，可以喝红糖。还有红糖有一定的缓急止痛的作用，如果是有痛经的病人，也可以适当的喝红糖。一方面活血，月经来的通畅，通而不痛，缓急止痛的作用，也有利于缓解月经期的不适。所以月经期间可以适当的喝红糖水，但是不能代替药物，因为单一味红糖，起不到治疗的作用。有月经不调、痛经等，应咨询妇科医生。"

语音时长01:11''

于云连│济南市中医医院

2018/05/25收听(69690)

月经期喝红糖水的好处

"月经期喝红糖水可以减轻痛经，增加月经量，月经量较多的人不建议在月经期饮用红糖水。红糖具有活血化瘀、暖宫的作用，一般在月经前饮用红糖水可以调节痛经，建议不要过量服用红糖水，以免引起腹胀。平时月经期间注意保暖，避免受凉及劳累，均衡三餐饮食，不要吃生冷刺激、辛辣的食物，忌烟酒、浓茶、巧克力，可以适当吃些动物肝脏、瘦肉、菠菜、木耳、红枣等含铁丰富的食物。注意外阴清洁干燥，勤清洗外阴，适当穿棉质、宽松、透气的内衣，适量运动增强体质。"

语音时长01:12''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/05/14收听(93978)

月经期喝红糖水好吗

"红糖的主要功效就是益气补血、健脾暖胃、活血化瘀，还有一定的止痛作用，但并不是所有的女性在月经来潮后都适合喝红糖水。如果女性来月经的时候出血量特别多，甚至还可能会有经期延长现象，最好不要喝红糖水，喝红糖水可能会导致月经量增多。但如果女性平时月经量就比较少，经血流出不畅，而且还有明显的血凝块，以及痛经的症状，这时喝红糖水就特别好，既能够促进经血就出，同时还能够有效的缓解痛经症状。对于痛经特别严重的女性，单纯喝红糖水不能完全使疼痛缓解，需要根据痛经的原因，进行针对性的治疗。月经期间应该吃进食温热类的食物，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免加重经期不适的症状。"

语音时长01:10''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/12/09收听(90496)

月经期喝红糖水的好处

"　　在月经期喝红糖水能补充能量，并且能使月经血流出得更顺畅，而且还有补血的功效，还有明显缓解痛经的作用，所以在月经期喝红糖水非常有好处。　　红糖水的煲法建议是一大汤勺红糖加两碗水，煲成多半碗水就可以了，煲的时间是10分钟左右，趁热喝会起到上述的作用。　　当然如果是患有糖尿病或者血糖偏高的女性，不建议在月经期的时候喝红糖水，以免造成血糖异常升高等现象。　　另外，如果在红糖水当中再加入两片姜，有驱寒暖宫的作用，效果会更好。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/10收听(80876)

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