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腹直肌分离一指半属于一种轻度腹直肌分离，绝大多数可以自愈。孕妇由于妊娠和分娩影响会造成腹直肌分离，主要是由于妊娠期增大的子宫使腹壁负担加重，再加上松弛素作用使腹白线分离，导致腹直肌向两侧分离。
临床上绝大多数的轻症腹直肌分离，即分离在一指半以下，在产后半年内均可自愈。如果腹直肌分离大于三个横指，即超过3cm，则属于一种重度腹直肌分离，修复过程缓慢，自然愈合机会较低，需要积极进行康复训练，必要的时候还需要进行手术治疗。腹直肌分离的最佳康复时间是产后四十二天到产后半年，越早康复训练，越早恢复。
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腹直肌正常情况下，两片腹直肌是在腹壁正中间，会拢成腹壁的白线，正常情况下腹直肌分离不超过1指，... 杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/18播放(93718)
腹直肌正常情况下，两片腹直肌是在腹壁正中间，会拢成腹壁的白线，正常情况下腹直肌分离不超过1指，...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/18播放(93718)
腹直肌分离一般发生在产后、生育后的女性，由于在生育过程中腹直肌受到内部压力，长期压力向外有分离... 李俊生│东南大学附属中大医院 2023/04/03播放(38517)
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李俊生│东南大学附属中大医院
2023/04/03播放(38517)
部分人群一谈到腹直肌分离，就会觉得特别紧张，一测自己分离1指，实际上腹直肌分离1指属于正常范围... 杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/08播放(37945)
部分人群一谈到腹直肌分离，就会觉得特别紧张，一测自己分离1指，实际上腹直肌分离1指属于正常范围...
2023/04/08播放(37945)
"腹直肌分离一指要看是在妊娠期，还是产后的一段时间。通常情况下在妊娠的中晚期，由于增大的子宫导致腹直肌过度的伸展肌纤维，过度的伸展弹力降低使腹直肌分离，在产后会逐渐恢复。在正常情况下，分娩后一年之内，腹直肌分离的宽度小于三指之内，通过正确的腹部锻炼可以恢复到正常。如果分离的宽度超过三指，在产后1-2年之内不能缩小，应该考虑是重度的腹直肌分离，会影响美观和腹直肌的功能。一般建议做产后的康复训练，必要的时候通过手术治疗，使腹直肌恢复到正常的状态。如果产后一年之内腹直肌一指，应该算是轻度的分离，通过正确的腹部锻炼方式，可以在一年之内康复。"
王少为│北京医院
2020/05/22收听(70746)
腹直肌分离一指比较轻微，不需要手术修复，但是可以通过功能锻炼使其变得更好。女性经历一次孕足月的... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/04播放(34966)
腹直肌分离一指比较轻微，不需要手术修复，但是可以通过功能锻炼使其变得更好。女性经历一次孕足月的...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
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产后腹直肌分离在临床特别常见，可能产后孕妈妈们都会存在腹直肌分离，而绝大多数患者能够自愈。恢复... 杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/12播放(59650)
产后腹直肌分离在临床特别常见，可能产后孕妈妈们都会存在腹直肌分离，而绝大多数患者能够自愈。恢复...
2023/03/12播放(59650)
"如果患者是由于腹部外伤或者怀孕引起的腹直肌分离，如果比较轻微的腹直肌分离，通过适当的休息可以达到痊愈的情况。所以建议患者如果腹直肌分离比较严重，一定要到医院进行详细的相关检查，积极的采用必要的治疗措施。避免导致腹直肌分离程度越来越重，甚至最终会导致影响患者后期腹部的功能恢复等情况。如果腹直肌分离比较严重，可以指导患者平时经过腹部的按摩、推拿，以及穿戴腹带帮助腹直肌修复，这种情况也可以有效的改善腹直肌分离。如果是比较严重的腹直肌分离，通过以上的保守治疗均无效，建议患者可以及时地选用手术修复分离的腹直肌，可以有效的改善腹直肌分离的情况。"
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/22收听(58114)
腹直肌分离能否自愈应具体情况具体分析，分为可以自愈和不可自愈，具体如下：1、可以... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2023/07/18播放(96350)
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1、可以...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/18播放(96350)
腹直肌分离情况多出现在孕晚期，随子宫不断增大，腹直肌会逐渐拉长，使两条腹直肌从腹白线即中间位置... 吕爱明│北京医院 2023/08/18播放(56146)
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吕爱明│北京医院
2023/08/18播放(56146)
腹直肌是腹前壁的竖形肌肉，其中间有白线，也就是腱划连在一起。而发生腹直肌的分离常见于两种情况，... 李俊生│东南大学附属中大医院 2023/03/09播放(47075)
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2023/03/09播放(47075)
腹直肌分离其实是有两个概念。一种是生理性的，就是当孕妇在怀孕的过程当中，前腹壁肌肉会正常的生理性的进行分离，来适应接下来怀孕、妊娠和产后的康复情况。但是如果在产后6个月到1年之内，并没有恢复到正常状态，就叫腹直肌分离。从现在的流行病学的调研来看，产后腹直肌分离的发生率还是非常高的。接近50%的产后孕妇都会出现腹直肌分离。但是有一些人产后康复的比较好，分离的情况对于生活质量影响比较小。但是有一些人如果不接受比较科学的、正规的康复治疗，甚至于外科手术治疗的话，可能就会影响生活质量和外观的问题。
何凯│复旦大学附属华山医院
2018/05/13收听(44954)
生完宝宝后，很多新妈妈都在苦恼，松弛的肚皮此时不能恢复到原有形态和位置，多余赘肉在腹部形成突起... 印婷│华润武钢总医院 2023/10/26播放(99782)
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印婷│华润武钢总医院
2023/10/26播放(99782)
腹直肌分离一指，为轻度的腹直肌分离，绝大多数可以自然康复，不需要做人为修复，更不需要做手术修复... 王少为│北京医院 2023/03/17播放(42025)
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腹直肌分离1指，实际上还是属于腹直肌正常的状态，并不算腹直肌分离，这种情况可以正常做腹部运动。... 杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/21播放(38115)
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腹直肌分离，是产妇在产后常经历的问题，腹直肌分离4指，是否能够痊愈，主要应看产妇是否可在产后0... 杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/16播放(68352)
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腹直肌分离1指大部分能够自愈。因为女性孕足月时，子宫压力很大，如果孩子体重大、羊水多或者双胎，... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/05播放(38828)
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腹直肌分离是多数产后女性所困扰的问题，也是老年女性，尤其肥胖女性所面临的问题，通常情况下可以通... 杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/29播放(43109)
腹直肌分离是多数产后女性所困扰的问题，也是老年女性，尤其肥胖女性所面临的问题，通常情况下可以通...
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腹部中间两块平行的肌肉叫腹直肌，通常人们说的8块腹肌、马甲线就是腹直肌。妊娠时尤其到妊娠晚期，... 印婷│华润武钢总医院 2023/10/09播放(67744)
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腹直肌分离指腹壁前方的腹直肌在腹白线的地方分开，腹直肌在正常情况下，左右两片腹直肌上起自剑突下... 杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/09播放(30833)
腹直肌分离指腹壁前方的腹直肌在腹白线的地方分开，腹直肌在正常情况下，左右两片腹直肌上起自剑突下...
2023/05/09播放(30833)
腹直肌分离的症状主要包括三大类。第一、来就诊的主要还是因为外观，很多病人产后半年甚至2年还没有恢复到产前腹壁的状态，甚至有一些孕产妇产后1年多，腹壁的情况还像怀孕6个月的状态，这时候叫西瓜肚。我需要进行针对性的康复，甚至手术治疗。第二、很多病人来的时候是腹壁的外观出现了一定的问题，腹壁的皮肤、肌肉特别松弛，几乎是像60岁左右的腹壁肌肉的情况，所以来就诊的时候，很多人都是美容方面的需求。第三、需要引起重视的是腰背痛的孕产妇人群。这些人群产后出现腹直肌分离的腰背痛，就是因为前腹壁的肌肉功能不是特别好，肌肉出现了分离，导致腰背肌承受的压力更加重大，更加厉害。同时产后的孕妇因为长期需要怀抱小孩，前腹壁的肌肉并没有很好的康复就开始发力，怀抱小孩，做体力活的话，所有的肌肉发力都是集中在腰背肌上，所以腰背肌的疼痛是困扰产后孕妇最常见的症状。
2018/05/14收听(10414)
北京妇产医院 黄亮
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北京朝阳医院 杨慧琪
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北京妇产医院 段微
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