如果希望止咳效果好和快，可以分药物或者食物两种类型，具体如下：

1、药物：在各种不同类型止咳效果中，镇咳药或者止咳化痰的药效果比较好。在镇咳药里面，阿片一类如可待因、复方桔梗片、复方甘草片，镇咳效果比较好。止咳化痰、祛痰的药物里，可能以复方甘草口服液止咳效果比较好。除此以外，还要根据咳嗽的原因，采取相应的抗过敏和抗感染治疗；

2、食物：也有一些咳嗽，可以通过食物缓解咳嗽的症状，日常生活中，可以止咳润肺的食物中，包括生梨、冰糖炖水，广柑蒸熟了以后口服，也可以止咳化痰、生津。但并不是所有的咳嗽患者通过食物的疗法，都能够缓解咳嗽的症状。因此，大多数情况下，首先可以选择食物的方法缓解咳嗽、咳痰，食物的方法无法缓解的时候，可以在医生的指导下选择相应的止咳化痰、镇咳、抗过敏、抗感染的药物。