要想瘦鼻子，首先就要做到严格控制食物的摄入量。因为鼻子变得比较肥，可能一个重要的原因，饮食的摄入量过于多。当过多的能量进入到体内，都会以脂肪的形式储存下来，也会储存在鼻子周围，显得鼻子比较肥大。所以要想瘦鼻子，具体方法如下：
1、严格控制摄入量：因为通过严格控制食物的摄入量，能够形成机体的能量负平衡，动员体内脂肪的分解，也能够将鼻部周围储存的脂肪，进行充分代谢、分解、利用，进而起到非常明显的瘦鼻子作用；
2、增加运动：除了严格的饮食控制食物的摄入量，要想达到瘦鼻子的效果，还要适当增加运动。因为在运动过程中，也能够消耗机体的能量，进而也更容易形成机体能量负平衡，更好地将体内储存的脂肪。尤其是面部和鼻子周围的脂肪，进行充分代谢、分解和利用，对于瘦鼻子效果的提高，通过运动也有着积极的作用。
