甲减即甲状腺功能减退症，此类患者掉头发严重，有以下几种方法缓解：

1、纠正甲状腺激素紊乱的状态：首先要积极地纠正甲状腺激素紊乱的状态。甲状腺激素水平变低时，人体容易出现毛发损伤，即容易出现毛发脱落，部分患者还容易伴发眉毛的脱落，所以要进行左甲状腺素钠的替代治疗，将甲状腺功能逐渐恢复到正常，毛发脱落的情况会逐渐得到好转；

2、加强食物营养：针对甲状腺功能减退症患者头发掉得比较严重的情况，平时要注意加强食物营养，可以多摄入胶原蛋白，如猪皮、鱼类都含有丰富的胶原蛋白；

3、补充维生素：注意补充维生素，尤其是B族维生素，会帮助毛发成长；

4：摄入硒元素：硒元素可以帮助进行细胞酶的代谢，常见的粗粮、蘑菇都含有较多的硒元素，可以多摄入一点；

5、良好睡眠：还要注意良好的睡眠。很多患者熬夜容易导致生物节律紊乱，导致脱发，这时注意保持良好睡眠，可以缓解脱发严重的现象；

6、保护毛发：要注意毛发保护，平时不要过于频繁地洗头发，这样容易导致脱落头发；

7、剪短发：必要时可以将长发剪为短发，减少重力作用，也会缓解头发掉落比较严重的现象。

以上均是缓解甲状腺功能减退症患者掉头发严重的方法，但最重要的还是要控制好甲状腺功能减退症的病情。