精液的颜色可以是乳白色、灰白色、淡黄色或者是黄色，精液的颜色其实 与性生活的频率有一定关系。如果性生活比较频繁，精液的颜色就偏乳白色，像水一样；如果性生活不太多，精液的颜色可能就会偏黄，呈果冻状或者是颗粒状。

精液的颜色和性状并不能够反映精液的质量，一般要做精液常规检查，来了解精液的质量。通过精液常规检查，了解精液量、液化时间、pH值，精子的密度、活力、形态，必要时也可以检查精液中有没有白细胞，支原体、衣原体、细菌的感染等，通过这些指标来反映精液的质量。

如果精液常规检查正常，说明男性的生育能力基本上正常；如果精液常规检查不正常，可以根据检查的结果来选择性地进行深入检查，如少精、弱精、畸精子症，可以再查B超、性激素，还有精子的DNA碎片率，包括抑制素B。

严重时还可以做染色体检查，还有Y染色体微缺失的检测，甚至是做基因的检测。

通过精液的颜色，并不能够判定精液的质量。临床上见到很多发黄的精液，做精液常规时可能是正常的。所以一定要通过精液常规检查，来判断精液的质量。