海南省中医院
骨关节-创伤科
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慢性腰肌劳损又称为腰背肌筋膜炎或功能性腰痛，主要是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的一种慢性损伤。慢性腰肌劳损可导致局部的无菌性炎症，引起腰骶部一侧或者双侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。慢性腰肌劳损与职业、工作的环境有一定的关系，比如职业司机、久坐人群。患者在日常生活要注意尽可能避免穿带跟鞋子，平时注意最好睡硬板床。
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所谓慢性腰肌劳损就是因为长时间伏案工作，或者是弯腰劳作引起的腰肌的反复受力牵拉，出现腰肌纤维的炎症，腰肌纤维的水肿、渗出，导致肌肉会出现粘连。腰椎的两侧会出现酸胀、疼痛，弯腰的时候疼痛会加重，疼痛多是属于钝痛，而且会反复发作，也不太容易彻底康复。长时间劳损的状态下比较容易引起腰椎间盘的变性，容易引起腰椎间盘的突出。我们这个时候就一定要彻底休息，避免以上所有的一些诱发腰肌劳损的因素，再配合一些消炎、止痛药，局部可以热敷，这样的话才可以逐渐缓解腰肌劳损的情况。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/11收听(78752)
"在临床上，病人发生慢性腰肌劳损，是一种比较常见的病症，其原因是由于病人的腰部有长期的劳累、着凉、外伤等原因，而导致腰大肌出现损伤。病人发生慢性腰肌劳损后，会感觉腰部疼痛，严重的还会出现腰肌痉挛现象，而且在腰部活动时或受凉后，这种疼痛现象明显加重。在出现腰肌劳损后，要嘱咐病人减少活动量，卧床休息，腰部要注意保暖，不要着凉，可以采用传统的中医手法进行按摩，或者给予外敷活血化瘀的膏药，比如可以外敷金黄膏，还可以外涂扶他林。在腰部还可以进行理疗仪烤电或者微波仪治疗，其目的都是为了改善腰部的血液循环，缓解疼痛症状。另外，如果病人自觉腰部疼痛较重，还可以口服镇痛药物，比如可以口服待因片等以对症治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/03收听(18770)
"慢性腰肌劳损的恢复，一方面是消除炎症，另一方面就是加强腰背部肌肉的锻炼。消除炎症可以口服消炎止痛药，比如布洛芬缓释片或布洛芬缓释胶囊，也可以痛处局部外用消炎镇痛膏。腰背部肌肉锻炼，常用俯卧位有飞燕点水法，仰卧位有五点支撑法，即拱桥锻炼法，站立位有脊柱侧弯锻炼法。吊单杠或游泳也是不错的锻炼方法，但是需要注意，锻炼要因人而异，循序渐进，避免猝然增大锻炼量，加重腰肌劳损。平时需要注意，避免长时间一个姿势坐着或站着，避免腰背部过度劳累或负重，腰部注意保暖，避免受凉。腰肌劳损疼痛急性发作期，可佩戴腰围保护。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/23收听(12646)
"慢性腰肌劳损可以采取如下的治疗：1、首先要去除掉该病的诱发因素，比如患者不能够长时间的坐立、不能够反复的弯腰拾物或者是搬重物。另外，建议此类患者要长时间地仰卧在硬板床上休息，也就是脸朝上睡眠。2、在此病的急性发作期可以采取持续的腰部牵引并且配合一些消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛的药物来进行治疗。3、针对此类疾病，可以采取一些针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、刮痧、烤电、热敷之类的理疗。4、针对此类慢性的病程，中医、中药有着非常好的治疗效果。比如针对这种疾病可以使用像六味地黄汤、二妙丸、独活寄生汤治疗的方剂。但是在具体应用的时候，需要有资质的中医师对患者进行辨证论治，然后对症下药。5、在患者的相关症状达到缓解之后，还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，比如可以练习倒步走、拱桥、燕飞之类的锻炼。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/05收听(24344)
慢性腰肌劳损可用针灸、火罐、艾灸或者穴位注射等方法治疗，效果显著。慢性劳损可能出现腰部疼痛、腿... 廖军芳│江门市五邑中医院 2023/02/13播放(78356)
慢性腰肌劳损可用针灸、火罐、艾灸或者穴位注射等方法治疗，效果显著。慢性劳损可能出现腰部疼痛、腿...
廖军芳│江门市五邑中医院
2023/02/13播放(78356)
慢性腰肌劳损是否能治好，我们的回答是肯定的。由于慢性腰肌劳损是因为长时间伏案工作、低头玩手机，经常弯腰劳作、干家务，引起的慢性的腰背肌筋膜炎，腰背肌的劳损，引起腰部的疼痛。我们治疗上首先就要消除一切病因，就是要避免所有的不良生活习惯和工作习惯，要是这一点做不到，慢性腰肌劳损永远都治不好。首先要做到消除这些病因，然后再进行积极的对症治疗，可以使用塞来昔布、美洛昔康来消炎、镇痛，再加上盐酸乙哌立松片缓解腰肌的痉挛，一般慢性腰肌劳损要严格保守治疗3-6个月，症状才会慢慢改善。
2020/09/23收听(32800)
"腰肌劳损属于慢性损伤，与长期的重体力劳动、搬运重物及反复弯腰有关。腰肌劳损通过系统的治疗是可以根治的，如果不注意保养，可能会出现反复疼痛。腰肌劳损多见于中年人，典型的表现为腰部疼痛，通常在劳累后出现疼痛，卧床休息可以缓解，如果连续卧床时间太长疼痛又可能加重，常规完善腰椎X片，必要时磁共振检查排除腰椎其它器质性疾病，确定是腰肌劳损后局部可以通过针灸及膏药，治疗，比如氟比洛芬巴布膏。适当的卧床休息，卧床期间可以进行腰背肌训练，平时尽量避免重体力劳动以及久站、久坐，有助于减少复发的可能。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/30收听(81494)
腰肌劳损是骨科慢性腰腿痛的常见病。腰肌劳损主要指腰背部肌肉筋膜无菌性炎症。中医讲肾主骨、腰为肾... 史栋梁│河南省中医院 2023/08/27播放(79106)
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史栋梁│河南省中医院
2023/08/27播放(79106)
"慢性腰肌劳损的发病原因主要有以下几条：1、急性的腰扭伤，治疗不及时，处理方法不当。2、长期反复的高强度活动导致的腰部肌肉损伤。比如长时间的坐立或者弯腰，直立位的时候手持重物，可使腰肌长期处于高张力的状态，久而久之导致慢性的腰肌劳损。3、慢性腰肌劳损与气候环境也有一定的关系，气温过低或者湿度太大都可以引发或者加重腰肌劳损。"
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/26收听(56140)
"慢性腰肌劳损是腰部的肌肉和肌肉的附着点的筋膜、韧带甚至骨膜的慢性损伤性炎症，是造成腰痛的主要原因。慢性腰肌劳损的主要发病原因：是腰部在活动时位置比较低，所承受的重力也比较大，躯干的稳定性主要在于脊柱，当脊柱的结构失去稳定性时，腰背部肌肉将超负荷工作，以求躯干的稳定，时间长了，肌肉会代偿性的肥大、增生。此外，长期腰部姿势不正确，也可以导致腰部肌肉呈持续性紧张状态，肌肉内的小血管受压、供氧不足、代谢产物的集聚，比如乳酸、二氧化碳排泄不及时，使局部受到刺激而形成损伤性的炎症。腰部的肌肉附着点附近的韧带、筋膜以及肌肉起始端，血管比较少，血液循环比较差，一旦发生损伤，修复愈合的比较慢。脊柱经常性的活动也可以干扰它的愈合过程，使局部组织的损伤病灶和疼痛长期存在。肌肉是不可再生组织，一旦损伤以后，它是由瘢痕来修复的，瘢痕组织的结构不够牢固，一旦脊柱活动或承受重物失去平衡，脊柱在杠杆作用下可作用于损伤处，而引起腰痛复发，所以腰肌劳损迁延难愈合。除了创伤性因素之外，还有潮湿、寒冷、腰骶部的本身因素，比如畸形，也可以引起腰部的腰肌慢性损伤。"
李继翔│聊城市第二人民医院
2018/04/27收听(21448)
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