如何防止前列腺炎的发生，可以从以下几个方面入手：

1、改善生活和工作习惯：所有的前列腺炎患者，都有一个高度雷同的习惯，就是久坐。长期久坐，打麻将、钓鱼、炒股，当然，也有一部分中青年男性是由于职业需求，天天坐在电脑前进行工作等。这种强迫性的岗位工作特点导致久坐的情况下，会出现会阴部的血液循环障碍，血液循环一旦出现障碍，泌尿生殖系统就会出现一些健康问题。前列腺炎就是在这种诱发因素的情况下，导致其发病频率大幅度地增高；

2、勤锻炼：一定要养成勤锻炼的习惯。长期的、经常性的、习惯性的户外运动和锻炼，对于改善全身的心肺血管功能有着极大的好处。心肺血管功能的改善，对于生殖系统的血液循环改善，具有特别重大的意义；

3、注意饮食因素：很多前列腺炎的患者，都有一些共同的、不好的生活习惯，比如酗酒、吸烟，长期、经常偏好辛辣刺激性的食物等。所以，还是建议患者尽可能地多摄入一些新鲜的瓜果、蔬菜，以及清淡饮食、低盐饮食、低脂饮食、忌酒等。如果有一个好的生活习惯，其实前列腺炎的发病率，真的是可以大幅度地降低。