青少年出现嗜睡、没精神、没力气，其原因要进行仔细分析，首先出现这种现象时间的长短，如果出现一过性没精神、没力气、嗜睡现象，通过调整和休息，这些症状可能会自己得到缓解。

如果这种现象持续的时间比较长，通过调整又得不到缓解，有必要进行仔细分析，具体如下：

1、如果青少年学习压力比较大，白天功课比较多，造成睡眠不足，有的就会表现为白天嗜睡、精神不振的现象。有些青少年由于夜间玩手机或者是玩游戏，或者是其他活动占据晚间睡眠时间，也会出现白天困倦、乏力的现象；

2、有睡眠障碍所出现的症状，有的青少年有睡眠打鼾、呼吸暂停，或者是出现嗜睡症的情况，也会表现为白天困倦、嗜睡、没有精神、没有力气，如果病人具有这样的临床特征，建议要到医院请专业医生仔细检查，进行系统治疗。