湖南省人民医院
骨科
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临床上缓解手腕部扭伤最有效的办法是使用RICE原则，具体分析如下：
1、休息：尽可能使手腕部得到休息，避免发生二次损伤以及反复损伤；
2、局部冰敷治疗：当手腕部发生扭伤的24-48小时内应采取冰敷，冰敷对于防止肿胀，减少出血，有较大帮助；
3、局部包扎：使用绷带加以包扎，对于减少肿胀，以及后期患者腕关节功能恢复有较好的帮助；
4、抬高患肢：抬高患肢后对于缓解肿胀，有较大帮助。
此外患者还可以选用药物治疗，可以采用非甾体抗炎药、抗水肿药，对于减少肿胀有较大帮助。
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"手腕扭伤的类型可以分多种，比如腕关节部位韧带拉伤，肌腱断裂，骨折等。先要检查确诊是什么类型损伤，一般可以做X线片、CT片、核磁共振来明确诊断。单纯骨折位置较好的可以石膏外固定4-6周左右。韧带肌肉拉伤的情况，首先停止运动，防止再损伤。然后制动固定，适度加压包扎，用弹力绷带压迫受伤部位减少充血，水肿，一般包扎压迫3-5小时左右。同时进行冷敷，用干毛巾包裹冰袋间歇性的冷敷患处，降低温度减轻局部充血水肿，一次20分钟左右，休息30分钟。患肢要抬高，促进血液回流有助于消肿。可以口服活血化瘀镇痛类药物和外用膏药。平时运动要适当，动作不要过大过猛，运动前要做热身准备。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26收听(40932)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半... 徐逸生│广东省中医院 2023/10/11播放(78634)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半...
徐逸生│广东省中医院
2023/10/11播放(78634)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下... 俞兴│北京中医药大学东直门医院 2023/04/03播放(82844)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下...
俞兴│北京中医药大学东直门医院
2023/04/03播放(82844)
"手腕扭伤属于手腕部肌肉软组织的急性损伤。如果在受伤的2天之内，就可以进行冷敷的治疗，具体方法为用毛巾包裹冰块，直接敷于患处，这样可以有效减轻肿胀和疼痛。2天之后，就属于过了急性期了，就可以改用温热毛巾热敷的方式进行治疗，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油或正骨水等，以促进局部血液循环，促进组织恢复。如果疼痛严重，可以按说明书的用法用量，口服扶他林片或者布洛芬等。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/27收听(68126)
手腕扭伤后往往会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限，活动的时候疼痛加重等症状。其治疗方法如下： 李春游│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/09/02播放(67496)
手腕扭伤后往往会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限，活动的时候疼痛加重等症状。其治疗方法如下：
李春游│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/09/02播放(67496)
"手腕扭伤之后一定要停止所进行的任何动作，同时要到医院去完善检查，包括X线片检查，排除有没有骨折。有一些骨折不能得到很好的、清晰的显示，需要进行CT检查，能够避免骨质，还有软组织的覆盖重叠。另外，还要完善磁共振检查，看一下软组织、肌腱、韧带、关节囊损伤的具体程度。如果具有手术指征，建议进行手术治疗，手术之后也需要进行石膏固定。如果保守治疗，建议进行石膏固定三到四周的时间，如果有骨折，需要固定八周的时间。在此期间都不要推拿、按摩，同时可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬纳，缓解肌肉痉挛的药物，盐酸乙哌立松，抬高患肢，避免下垂。受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，抬高患肢，热敷、烫洗，并用一些活血的中药。石膏拿掉之后，需要进行手腕的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力，热敷、烫洗之后进行，先被动后主动。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/31收听(46452)
手腕扭伤是生活中比较常见的损伤，生活中很难避免。首先生活中注意安全、防止受伤，不幸出现扭伤，急... 张立│北京大学第三医院 2023/09/06播放(63414)
手腕扭伤是生活中比较常见的损伤，生活中很难避免。首先生活中注意安全、防止受伤，不幸出现扭伤，急...
张立│北京大学第三医院
2023/09/06播放(63414)
"对于手腕扭伤，在早期一定要得到充分的治疗，以防达迁延成慢性的损伤，在早期的时候一定要得到充分的固定、充分的休息，同时复查核磁共振，明确损伤的部位及损伤的程度。如果单纯的损伤通过固定治疗能够得到治愈，简单的固定就可以。如果里面存在一些软骨的损伤、结构韧带的损伤，比如腕尺侧的纤维三角软骨的损伤，可能需要关节镜下来修补，以防进展成慢性的损伤。如果在早期没有得到正确的治疗，迁延成慢性腕部损伤，可能这个时候处理起来就比较麻烦，可能需要对症治疗，长期的固定，必要的时候可能需要某些结构的融合才可以，比如腕纤维三角软骨损伤，行腕尺侧的尺骨短缩、固定，这都是治疗效果非常确切的方案。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06收听(49000)
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，... 张振寰│北京协和医院 2023/10/01播放(72552)
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，...
张振寰│北京协和医院
2023/10/01播放(72552)
手腕扭伤之后一定要严格的制动，可以使用支具或者石膏做相应的外固定，避免由于手腕继续损伤而产生更大的肿胀和疼痛。同时应该针对扭伤的部位做相应冷敷治疗。冷敷可以使扭伤的部位肿胀明显减轻，使组织间液渗出明显减少，最终也会使疼痛的症状明显的减轻。另外，手腕扭伤之后还要观察腕关节的生理弯曲是否存在，其是否存在着脱位的可能，如果外形异常还需要做相应X线检查。在扭伤之后的48小时，可以做相应的微波理疗和热敷治疗，还可以口服活血化瘀药物促进肿胀、消退，并促进组织恢复。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/25收听(38618)
儿童手腕扭伤以后如果局部肿胀不严重，自主活动尚可，只是某个姿势会疼痛，可能只是软组织损伤。此种... 王强│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/02/22播放(76614)
儿童手腕扭伤以后如果局部肿胀不严重，自主活动尚可，只是某个姿势会疼痛，可能只是软组织损伤。此种...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/02/22播放(76614)
"手腕扭伤可以进行以下的治疗：1、如果在早期可以进行冷敷，可以用冰冻矿泉水和冰块外敷毛巾，对于伤处进行冷敷，这样可以起到止痛、消肿的作用。2、在扭伤三天之后要进行理疗，可以进行微波理疗或者是用红外线理疗，对于扭伤的软组织的恢复有一定的好处。3、还可以口服药物的治疗，比如口服消炎止痛的药物，洛索洛芬钠片、塞来昔布等。同时可以口服跌打损伤的药物，比如大七厘胶囊、盘龙七片。4、还可以用外敷膏药，比如长春红药贴、沈阳红药贴、通络祛痛膏等。5、如果手腕尺侧持续的出现疼痛而不缓解，这时就要进行腕关节的核磁来检查，排除是否是腕关节的纤维软骨盘复合体损伤，而导致的腕部的疼痛。如果损伤严重，可能还需要手术治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2019/07/01收听(35856)
手腕扭伤局部都会出现肿胀、疼痛，严重的时候会出现关节的功能障碍，这种情况下可以进行外用药物治疗。常用的外用药物是消炎镇痛、活血化瘀的药物，西药当中比如扶他林乳胶剂、双氯芬酸钠搽剂，这些都可以，中成药中的金黄膏贴敷治疗，以及云南白药气雾剂，包括简单的红花油，都可以起到消炎镇痛的作用。手腕扭伤以后建议上医院进行详细的检查，因为有些损伤会造成骨质或者三角纤维软骨盘损伤，这种情况下需要专业的医生进行治疗。所以建议患者在详细检查以后，除外严重损伤采取相应的外用药物治疗，注意抬高患肢，避免过度下垂，也不进行体力劳动。
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(98722)
"宝宝手腕扭伤以后，需要及时的治疗。孩子的活动比较多，在活动的时候很容易造成手腕的扭伤，手腕关节有丰富的软组织、韧带和软骨，当关节受到严重的扭伤以后或者骨折的时候，里面的软组织就很容易受到损伤。软骨损伤以后可能会出现酸痛、肿胀、无力等症状，最主要的就是局部外敷，在扭伤的24小时之内，可以进行局部冷敷，效果还是相当不错的，可以减少水肿。24小时之后需要进行局部热敷，促进水肿的吸收。外敷活血接骨散是更好的选择或者最佳的选择。可以给孩子外用一些药物，比如云南白药气雾剂或者红花油，这些都是可以的。同时，还需要关注孩子的手指活动怎么样，局部的皮肤颜色是不是正常，如果肿胀得特别严重，孩子的活动明显受限，需要到医院进行拍片检查，看有没有骨折。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/16收听(21842)
手是人重要的劳动工具，手腕扭伤在临床上也很常见，这是轻微扭伤，而不是摔伤。如果是比较高暴力的摔... 党育│北京大学人民医院 2023/06/11播放(77564)
手是人重要的劳动工具，手腕扭伤在临床上也很常见，这是轻微扭伤，而不是摔伤。如果是比较高暴力的摔...
党育│北京大学人民医院
2023/06/11播放(77564)
"手腕扭伤多久能好？什么是手腕扭伤？手腕扭伤又是手腕部韧带拉伤、损伤的一种简称，韧带是连接两块骨头中间的组织，可弯曲伸展，它附着于骨骼，限制骨骼的活动，维持骨骼的稳定性。手腕扭伤，一般是指劳动人员发生的韧带损伤，手腕扭伤的韧带损伤分为两种：一种是韧带撕裂，一种韧带断裂。如果是韧带撕裂，需要手术恢复韧带的完整性，大约术后四周左右韧带才能愈合，如果是韧带完全断裂，需要手术重建韧带大约需要术后六周完全恢复。一般手腕扭伤需要休息，马上停止活动，然后冰敷，减轻肿胀。每次冰敷大约15-20分钟，每天3-4次，抬高患肢有利于减轻肢体肿胀，手腕扭伤最严重的后果可以造成腕关节持续慢性疼痛，建议还是养好为主。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/12收听(40578)
"在临床上，手腕扭伤主要的原因就是手腕部受到了直接的外伤或者是剧烈运动、过度劳累等引起的腕关节的韧带、关节囊的损伤，从而导致局部的肿胀、疼痛及活动受限。这种情况可以通过应用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，还可以给予外用云南白药气雾剂。同时最主要的是限制活动，避免过度劳累及剧烈运动。必要时可以给予局部石膏固定，充分的制动才能更好的恢复。如果没有骨头的问题，也就是如果没有骨折，这种软组织损伤大概经过3-4周的时间可以逐渐恢复。在这个过程中一定要注意休息，限制活动，这样才能更好的恢复，否则会延缓病情的恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23收听(59992)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/02播放(81136)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/02播放(81136)
手腕扭伤的治疗主要包括以下几种：1、制动：手腕 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/29播放(82760)
手腕扭伤的治疗主要包括以下几种：
1、制动：手腕 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/29播放(82760)
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/29播放(82760)
"手扭伤后需要先明确损伤的程度，可以通过查体及行X线片检查明确病情，大多数手扭伤多为软组织损伤，此时毛细血管破裂、出血，局部软组织肿胀、疼痛，此阶段治疗主要以冷敷、手部制动为主。如果不伴有韧带损伤，患者可以在疼痛缓解后，逐渐恢复正常的工作、劳动，如果伴有手部韧带损伤需要持续制动3-4周，待韧带组织修复愈合后逐渐增加活动量。有一些药物及物理治疗方式，可以帮助加速愈合的过程，急性期患者疼痛明显可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛治疗，及口服七叶皂苷钠、地奥司明片消肿治疗。急性期过后可以应用艾灸、热敷、红光治疗等物理疗法综合治疗，改善局部的血液循环，提高新陈代谢率，加速渗出、血肿等炎性水肿组织的吸收消散，促进软组织的修复。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/20收听(16422)
新华医院 沈涤华
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北京朝阳医院 苏庆军
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北京医院 尹自龙
播放次数：6.46万
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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