医生登录
    极速咨询
    运动长高吗,一年长高几厘米
    2023-11-29 12:09:49播放-
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    运动长高吗,一年长高几厘米
    01:39
    视频内容

    运动可以长高,尤其是弹跳类的运动。在青春期没有启动之前的儿童期和青少年期,大概每年长5-7cm。一旦进入青春期以后,每年长大概10cm,每个人不一样。

    运动可能会有助于长个,尤其是拉伸、弹跳类的运动,包括跳绳、跳高、游泳、摸高、投篮动作、跳远,只要是这种弹跳类的动作都很有助于长个。

    一般认为可能大概每年长7-10cm比较正常,在青春期没有启动之前,应该是5cm左右。青春期启动后,性激素的作用可以刺激长个,所以可能长到10cm。

    但是要看每个人的长的时间,每个人的青春期长短不一样。如果连续长4年,能长40cm。有些人长得比较早、比较短,这会影响终身高。

    内分泌科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了