运动长高吗,一年长高几厘米
2023-11-29 12:09:49播放:66807
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运动长高吗,一年长高几厘米
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视频内容
运动可以长高,尤其是弹跳类的运动。在青春期没有启动之前的儿童期和青少年期,大概每年长5-7cm。一旦进入青春期以后,每年长大概10cm,每个人不一样。
运动可能会有助于长个,尤其是拉伸、弹跳类的运动,包括跳绳、跳高、游泳、摸高、投篮动作、跳远,只要是这种弹跳类的动作都很有助于长个。
一般认为可能大概每年长7-10cm比较正常,在青春期没有启动之前,应该是5cm左右。青春期启动后,性激素的作用可以刺激长个,所以可能长到10cm。
但是要看每个人的长的时间,每个人的青春期长短不一样。如果连续长4年,能长40cm。有些人长得比较早、比较短,这会影响终身高。
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