首都医科大学宣武医院
内分泌科
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花生会影响血糖，因为花生中油脂含量较高。虽然花生不是碳水化合物，不会直接升高血糖，但大量油脂摄入体内后，会转化为葡萄糖。且油脂产生的能量比碳水化合物更高，一般1g碳水化合物产生4000cal能量，而1g油脂可产生9600cal能量，所以需控制油脂摄入。
一般少量食用1-4个花生影响较小，一次大量摄入时，会导致能量摄入过多，从而影响血糖。糖尿病患者不仅需控制碳水化合物的摄入，也需控制油脂摄入，尤其是花生、瓜子等油脂含量较高的食物。此外，花生中含有花生四烯酸，具有其他的可利用价值。
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吃水煮花生对血糖有影响，由于花生含有丰富油脂和植物蛋白质，营养比较丰富，同时油脂和蛋白质可以转... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/30播放(96544)
吃水煮花生对血糖有影响，由于花生含有丰富油脂和植物蛋白质，营养比较丰富，同时油脂和蛋白质可以转...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/30播放(96544)
"花生并不能降低血糖，糖尿病患者可以少量吃花生，但是不能吃油炸花生。本身花生就含有比较多的油脂，如果摄入过多，带来热量超标不利于血糖的控制。糖尿病患者吃花生并不会降低血糖，而且吃多了还会升高血糖。糖尿病患者应该在医生指导下，合理控制饮食，同时加强锻炼，自我监测血糖。进行糖尿病知识不断积累，合理进行个体化的降糖、调脂、降压，控制好体重，定期进行监测，筛查并发症。糖尿病患者可以少量吃花生，但是没有糖尿病患者吃花生能够降低血糖，如果过量会升高血糖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/29收听(22754)
"吃花生通常不能够帮助降血糖，相反，花生热卡比较高，对于血糖高人群不建议多吃。花生当中主要成分为脂肪，植物脂肪虽然含有一些不饱和脂肪酸，对人体有一定好处。但其实花生提供的脂肪，提供热卡并不少，1g脂肪约可以提供九大卡。所以对人体而言吃花生并不能够帮助降低血糖，反而可能会导致血糖水平难以控制。人体要根据每天总热卡决定食物种类，通常50%-60%建议由碳水化合物提供，15%-20%建议由蛋白质提供。脂肪每天所提供的热卡，可以占到30%左右。但脂肪并不能多吃，建议每天两个标准汤匙植物油即可。如果再增加花生，则会增加脂肪负荷，对降低血糖并没有好处。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/15收听(50924)
"首先花生不存在降血糖的功能，花生的主要成分是蛋白质和脂肪，一两花生相当于200-300千卡的热量，也就是说大概18粒的花生可以相当于10克油的热量，也就是九十千卡的热量。糖尿病病人在总热量限定的情况下，可以适当吃几粒花生，但是过量的花生会导致餐后血糖较高，不建议糖尿病病人经常食用，而且它绝对没有降血糖的功能的。希望糖尿病病人要注意饮食的总热量的情况下尽量避免进食太多的花生。"
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2019/06/25收听(12276)
吃花生对于高血压通常没有特殊影响，花生是比较普通，且常用的果实和食物。花生富含较多的油脂，高血... 冯高科│武汉大学人民医院 2023/11/06播放(67696)
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冯高科│武汉大学人民医院
2023/11/06播放(67696)
高血压患者吃花生有无影响，取决于食用花生的量，具体如下：1、少量食用：花生里富含... 范书英│中日友好医院 2023/11/23播放(58674)
高血压患者吃花生有无影响，取决于食用花生的量，具体如下：
1、少量食用：花生里富含...
范书英│中日友好医院
2023/11/23播放(58674)
"吃花生对于血压没有直接的影响，但是花生中的油脂含量比较高，如果过多的食用花生会引起血脂代谢的异常，引起血脂的升高。高血压的患者如果有血脂的异常，则动脉粥样硬化的发生风险会明显增加。因此高血压的患者花生的摄入应该适当的控制，同时过多的摄入花生还可能会影响到尿酸的水平。因此高血压的患者，坚果类的食物摄入都应该适当的控制，避免过多的摄入引起血脂的异常，尿酸的异常等代谢紊乱，血压升高的患者饮食上，主要需要限制钠盐的摄入量，避免过多的咸味食物摄入。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/08收听(48760)
感冒对血糖会产生一定的影响。发生感冒时，机体处于应激的状态，体内的肾上腺素进一步增高，引起一定... 史晓阳│河南省人民医院 2023/07/24播放(92244)
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史晓阳│河南省人民医院
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熬夜对血糖有影响，人体在睡眠状态下肾上腺皮质激素分泌量逐渐进入低值，如果夜间未睡觉，肾上腺皮质... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/19播放(47173)
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张人玲│首都医科大学宣武医院
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抽烟本身对血糖影响并不是特别大，但是抽烟会对血管造成损伤。烟中含有大量的尼古丁，对微血管有收缩... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/05播放(61672)
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啤酒会影响血糖代谢，啤酒所含能量较高，如果大量喝啤酒，会增加体内总热量。如果喝 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/10/04播放(94144)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/04播放(94144)
"出汗对血糖有影响，主要表现在剧烈运动或者大汗淋漓后，人体内水分丧失过多，很多糖分也随着汗液远离人体，很多人在运动过后，都会出现低血糖，这也正是糖尿病患者不能剧烈运动的原因。微微出汗对人体的整个大环境，没有剧烈的影响，很多糖尿病患者在运动时，应该采取舒缓的方式进行运动。根据自己的体质条件，制定相应的运动计划，运动量比较大，应该提前在嘴里放一块糖，避免出现低血糖的症状。患者在出现低血糖之前会有心慌、烦躁的表现，这些表现出现时，患者及其家属就应该采取措施，掌握好适合运动量，是鼓励健康人群，及糖尿病患者运动出汗的。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09收听(99832)
吸烟不会对血糖产生直接的影响，但吸烟的不良生活方式，如果引起患者出现失眠，以及情绪的波动就会对... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/07/28播放(46007)
吸烟不会对血糖产生直接的影响，但吸烟的不良生活方式，如果引起患者出现失眠，以及情绪的波动就会对...
2023/07/28播放(46007)
柠檬对血糖没有影响，因为柠檬里主要是酸的物质，含维生素C较多，维生素C对血糖不会有影响。 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/12/25播放(43592)
柠檬对血糖没有影响，因为柠檬里主要是酸的物质，含维生素C较多，维生素C对血糖不会有影响。
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/12/25播放(43592)
"蜂蜜对血糖有没有影响，要分两种情况讨论，具体如下：1、普通正常人没有糖尿病的患者，进食一定量的蜂蜜不会造成血糖明显的波动，因为患者的胰岛功能正常，正常人进食后会形成血糖的一个小高峰，同时胰岛素也会形成相应的高峰来抹平血糖的高峰，因此血糖不会波动得过多。2、如果在糖尿病患者进食了大量的蜂蜜后，会导致血糖极度的升高，可能会升高得非常快，因为蜂蜜里面含有丰富的单糖、果糖，所以跟进食的蜂蜜的量、浓度都有很大的关系，有可能会导致血糖上升的很快。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/08收听(47254)
蚕豆里面富含的主要是蛋白质，包括钙质。单纯从降血糖的角度，蚕豆应该不会对血糖造成太大的影响，如... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/22播放(37438)
蚕豆里面富含的主要是蛋白质，包括钙质。单纯从降血糖的角度，蚕豆应该不会对血糖造成太大的影响，如...
2023/11/22播放(37438)
"如果是糖尿病患者，长期上夜班从内分泌科激素角度来讲，对血糖还是有影响，可能会造成血糖升高。如果是一个正常人，因为胰岛功能完好，可能相对对血糖影响没有那么大。如果上夜班时不能够休息或休息不好，有可能会造成人体皮质醇分泌增加。正常皮质醇浓度到午夜应该分泌减少、降低，如果此时睡眠不好或不能睡眠等，可能会导致皮质醇在夜间分泌增加。皮质醇是胰岛素拮抗激素，从该角度来讲，可能会造成血糖升高。"
2021/04/13收听(13832)
桃子是一种水果，水果的升糖指数并不是特别高，桃子也不是甜度特别大的水果，所以桃子对血糖的影响相... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/13播放(46773)
桃子是一种水果，水果的升糖指数并不是特别高，桃子也不是甜度特别大的水果，所以桃子对血糖的影响相...
2023/03/13播放(46773)
抽烟不会直接引起血糖升高，但是抽烟会引起血管痉挛，会导致糖尿病患者的血管出现问题。比如糖尿病视... 华秀峰│烟台毓璜顶医院 2023/12/01播放(51146)
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华秀峰│烟台毓璜顶医院
2023/12/01播放(51146)
" 抽烟对血糖没有太大的影响，也就是抽烟不会导致血糖升高，但是还是不建议糖尿病患者抽烟，主要是因为抽烟对血管的损伤比较厉害，目前就有研究证实抽烟是冠心病和脑血管疾病的等危症，同样的道理血糖高或者糖尿病也会明显增加心脑血管疾病的发生风险。 当糖尿病患者血糖高，同时有吸烟的情况，对心脑血管的损伤非常严重，会导致患者在非常早的年龄就发生严重的心绞痛、心梗或者脑梗塞，严重影响患者的生活质量，甚至会危及患者的生命，所以不建议糖尿病患者抽烟。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/13收听(88786)
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